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भारत में सदियों से बीमारी खत्म करने में जड़ी-बूटियों का प्रयोग किया जाता रहा है। ऐसी ही एक खास जड़ी-बूटी (Herb) है चिरायता (Chirata) यानी स्वेर्टिया (Swertia)। इसका उपयोग मलेरिया से आये बुखार को उतारने के लिए किया जाता रहा है। इसे दिव्य बीजों के साथ जोड़ा जाता है। ग्रामीण इलाकों में आज भी बुखार होने पर या फोड़े- फुंसी अधिक होने पर चिरायता का प्रयोग किया जाता है। पर हाल के शोधों में यह सामने आया है कि चिरायता आपके ब्लड शुगर लेवल (Chirata or Swertia Benefits for Diabetes) को भी कंट्रोल कर सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
आयुर्वेद (Ayurved) और होमियोपैथ (Homeopath) की दवाओं में भी चिरायता का प्रयोग किया जाता रहा है। चिरायता शरीर से टॉक्सिन(Toxin) को बाहर कर देता है और पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। यह स्किन प्रॉब्लम को दूर करने में भी मदद करता है। रिसर्च बताते हैं कि चिरायता में ब्लड शुगर कंट्रोल करने की (Chirata for Diabetes) भी क्षमता है।
वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन (WHO) ने पूरी दुनिया के 21000 पौधों को चिकित्सकीय उपयोग के लिए उपयुक्त माना है। इसमें से 800 पौधों को एंटी डायबिटिक कहा गया है। इसमें से एक है चिरायता। यह मुख्य रूप से भारत में पाया जाता है। यह हर्ब 1.5 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ता है। पेड़ के सभी भागों को बीमारियों को दूर भगाने में सक्षम पाया गया है।
पिनाकी डे, जोगिन्दर सिंह और जयतो नायक की टीम ने वर्ष 2018 में चिरायता के खास स्पेसीज स्वेर्तिया चिरायता (swertia Chirata) के हाइपोग्लायसेमिक पोटेंशियल पर रिसर्च किया। उन लोगों ने पाया कि चिरायता हाइपोग्लायसेमिक गुणों वाला है। यह गुण पौधे के पत्तों, छाल, जड़, तना यहां तक कि पूरे पौधे में पाया जाता है। इसलिए यह ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।
इसके बाद थॉमसन, कविता और दत्तारी की टीम ने भी अपनी रिसर्च में चिरायता को एंटी डायबिटिक और एंटी कार्सिनोजेनिक, एंटी माइक्रोबियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी पाया। उन्होंने रिसर्च के निष्कर्ष में यह भी बताया कि डोज की सही जानकारी नहीं होने के कारण चिरायता एंटी डायबिटिक मेडिसिन के रूप में प्रसिद्ध नहीं हो पाया है। चिरायता को एलोपथिक दवाओं के साथ भी लिया जा सकता है, लेकिन इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी जरूरी है। ये दोनों रिसर्च पब मेड सेंट्रल में शामिल हो चुके हैं।
चिरायता में बायो एक्टिव कंपाउंड अमरोंगेटन होते हैं। यह एंटी डायबिटिक प्रभाव दिखाता है। चिरायता हाइपोग्लाइसेमिक गुणों वाला होता है। इसका सेवन करने से शरीर में इंसुलिन का उत्पादन करने वाली सेल्स की सक्रियता बढ़ जाती है। इससे मेटाबोलिज्म भी सक्रिय होता है। इसलिए यह ब्लड शुगर लेवल घटाने में सक्षम है।
चिरायता एंटी ऑक्सीडेंट अल्कलोइडस और ग्लायकोसाइड्स से भरपूर होते है। यह जेनथोनस, चिराटानिन, फ़्लवेनोइड, पालमिटिक एसिड, अर्सोलिक एसिड, टर्पेनोइड्स कंपाउंड से भी समृद्ध होते हैं। इसमें कई तरह के बायोएक्टिव कंपाउंड भी होते हैं। इसका एंटी इन्फ्लामेटरी गुण पैंक्रियाज के सेल को डैमेज होने से बचाता है। साथ ही यह इंसुलिन रिलीज़ को बढ़ावा देता है। जिससे ब्लड शुगर लेवल घट जाता है।
पोलएक्सपर्ट शुगर पेशेंट को रोज सुबह खाली पेट चिरायता का सेवन करने की सलाह देते हैं। वे चाहें तो चिरायता का काढ़ा या चिरायता चूर्ण भी ले सकते हैं।
वहीं चिरायता की चाय पीना भी एक आसान ऑप्शन है। पर इसके सेवन से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर कर लें।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
