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कई बार हमारे मुंह में छाले हो जाते हैं, मगर हम इनका कारण नहीं समझ पाते। कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि हमारा खाना-पीना तक रुक जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि ज़रूरी नहीं है कि यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हों। मगर इनपर ध्यान देना ज़रूरी है।
मुंह के छाले आम हैं, और सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। जबकि कई मुंह के छाले हानिकारक नहीं होते हैं, लेकिन कुछ अधिक गंभीर समस्याओं का संकेत देते हैं। इनका उपचार आपके मुंह के छाले के प्रकार पर निर्भर करता है।
आपके मुंह के छाले के प्रकार के आधार पर सटीक लक्षण भिन्न हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, घाव, लाली, दर्द और सूजन का कारण बनते हैं::
जलन महसूस होना
खाने में कठिनाई (विशेषकर मसालेदार या नमकीन भोजन)।
फफोले पड़ना
खून आना
डिस्फेगिया (निगलने में कठिनाई)
ऐसी कई चीजें हैं जो मुंह के छालों का कारण बन सकती हैं। कारण सामान्य चोटों से लेकर गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों तक होते हैं जैसे –
अपने होंठ, जीभ या गाल को काटना
ब्रेसिज़ या अन्य ऑर्थोडोंटिक उपकरणों से जलन
अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करना, या कड़े ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करना
तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना
हार्मोन में बदलाव
तनाव
गर्म खाने से मुंह में जलन
एनीमिया
फोलेट की कमी
हाथ पैर और मुहं की बीमारी
एचआईवी और एड्स
क्रोहन रोग
आईबीएस
पोलजिन लोगों का कैंसर का इलाज चल रहा है, उन्हें भी मुंह के छाले हो सकते हैं। यह सिर या गर्दन के लिए रेडिएशान थेरेपी प्राप्त करने वाले व्यक्तियों में भी आम है।
हालांकि आप मुंह के छालों को पूरी तरह से नहीं रोक सकते हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं। क्लीवलैंड क्लीनिक के अनुसार इन आदतों को अपनाएं –
अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करें, और नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से मिलें।
तनाव कम करने के तरीके खोजें, जैसे माइंडफुलनेस या मेडिटेशन का अभ्यास करना।
स्वस्थ, संतुलित आहार लें
हाइड्रेटेड रहना
सभी तंबाकू उत्पादों से बचें
बाहर जाते समय 15 या इससे अधिक एसपीएफ वाले लिप बाम का प्रयोग करें
शराब का सेवन कम मात्रा में करें या इससे पूरी तरह परहेज करें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
