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आंख हर किसी के शरीर का सबसे अहम और नाजुक अंग में एक है। आंख की समस्या शरीर को कई तरीके से चिंता में डाल सकती है। थोड़ी भी परेशानी होने पर दैनिक कार्य पर अपना प्रभाव छोड़ सकती है। यह समस्या शरीर में किसी भी उम्र के व्यक्ति को कभी भी हो सकती है। जैसे आंखों का लाल होने पर ऐसा प्रतीत होता है कि आंख में खून उतर आया हो। क्या है यह समस्या, क्या हैं इसके कारण और घर पर कैसे किया जा सकता है इससे बचाव (how to treat red eyes), आइए जानते हैं विस्तार से।
अधिकतर यह समस्या तब होती है जब आंख में छोटी रक्त वाहिकाओं में सूजन आ जाती है या वाहिकाएं सूज जाती हैं। इसके अलावा आंखों में लालपन होने के अन्य भी कारण होते हैं, जैसे आंख में जलन होना, भरपूर नींद न लेना, आंख पर अधिक जोर देना जैसे लक्षण हैं। इसे आप कुछ घरेलू उपायों को आजमा कर आंखों को आराम दे सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कैसे और कौनसे घरेलू उपायों से आंखों लालपन की समस्या से राहत पाई जा सकती है।
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पबमेड सेंट्रल में प्रकाशित एक अध्यन के अनुसार आंखों का लाल होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जैसे धूल, धुआं, आंख में आंसू की कमी होना, आंख में जलन के साथ पलकें खराब होना शामिल है। अध्यन में डॉ गर्ड गेर्लिंग, एंड्रियास फ्रिंग्स, मार्क शार्गस बताते हैं यह समस्या होने पर अक्सर लोग आंखों के डॉक्टर के पास चले जाते हैं, बल्कि ऐसा करने से बचना है। आंख लाल होने पर आंखों के विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, जो आंख का सही और उचित ट्रीटमेंट कर सके।
कानपुर के मंगला विहार में आस्था आईकेयर एंड रिसर्च सेंटर के मैनेजिंग डायरेक्टर और नेत्र विशेषज्ञ डॉ राजीव शुक्ला कहते हैं आंखों में लालपन की समस्या लोगों में बढ़ने लगी है। डॉ शुक्ला कहते हैं ओपीडी में 50 में से 20 मरीज हर रोज़ आंख के लाल होने की समस्या के आ रहे हैं। यह समस्या आंखों में इनफेक्शन होने के कारण लोगों को हो रही है।
इस दौरान पाया गया कि आंखों में सूजन में कमी आई है। एलोवेरा में सूजन को कम करने के साथ सेल्स को सुखाने वाले गुण शमिल हो सकते हैं। इसके प्रयोग से आंख के लालपन की समस्या को कम किया जा सकता है। इसके प्रयोग के लिए आप एलोवरा जेल या रस आंख के ऊपर लगा सकते हैं।
अगर आपकी आंख लाल हो गई है तो इसमें नारियल का तेल आपके लिए हेल्पफुल सबित हो सकता है। नारियल के तेल में विटामिन के, विटामिन ई, कैल्शियम, आयरन पाया जाता है। यह सभी तत्व सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। इस तेल का इस्तेमाल आप आंख में सूखापन और जलन में राहत पाने के लिए कर सकते हैं। आंखों में इस्तेमाल करने के लिए आप हल्का सा ऑर्गेनिक नारियल तेल का प्रयोग करें। इससे आंखों को राहत मिल सकती है।
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आंख लाल होने के साथ सूजन होने पर बर्फ से सिकाई करना सही रहता है। इसके लिए आपको एक साफ कपड़ें में बर्फ का छोटा टुकड़ा लेना होगा। इसके अपनी आंख पर रख कर हल्के हाथ से चारों तरफ घुमाना होगा। तीन से चार मिनट बाद आंख को एक जगह रोक लें, और अब इसके ऊपर ठंडा कपड़ा रख दें। इन्वेस्टिगेटिव ओप्थाल्मोलॉजी एंड विजुअल साइंस में जून 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि लाल आंख के इलाज के लिए ठंडे संपीड़न की विधि को प्रभावी विकल्प के रूप में प्रयोग में लाया गया है। इसका प्रयोग आंखों के लिए लाभकारी साबित हुआ है।
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