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कुछ साल पहले तक यह समझा जाता था कि हृदय संबंधी समस्याएं सिर्फ 60 की उम्र के लोगों को ही होती हैं। मगर अब इसका दायरा बढ़ रहा है और युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। बीते दिनों हमें कई ऐसी दुखद खबरें सुनने को मिली हैं जहां कई यंग सेलेब्रिटीज ने हार्ट अटैक की वजह से अपनी जान गवाई हैं। हृदयाघात का एक बड़ा कारण आर्टरीज में ब्लॉकेज होना है। जबकि ज्यादातर मामलों में लोगों को पता ही नहीं चल पाता कि उनकी आर्टरीज ब्लॉक हो रहीं हैं। अगर इसका समय रहते पता लगा लिया जाए, तो बहुत हद तक हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट की समस्या से बचा जा सकता है। यहां हम उन्हीं संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आर्टरीज में ब्लॉकेज (Signs of artery blockage) की ओर इशारा करते हैं।
हर किसी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपनी हार्ट हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए नियमित जांच कराएं ताकि पता चल सके कि कहीं आपकी आर्टरीज में कोई ब्लॉकेज तो नहीं है? साथ ही कुछ संकेतों को भी समझना ज़रूरी है जो यह दर्शाते हैं कि आर्टरीज में ब्लॉकेज है।
ब्लॉक्ड आर्टरी या कोरोनरी आर्टरी की बीमारी तब होती है, जब हृदय को रक्त, आवश्यक पोषक तत्व और ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार प्रमुख रक्त वाहिकाएं ब्लॉक या डैमेज हो जाती हैं। आर्टरी में जमा कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसायुक्त पदार्थ में सूजन पैदा कर सकते हैं। जिससे कोरोनरी धमनी रोग (Coronary Artery Disease) हो सकता हैं।
आर्टरी की बीमारी कोरोनरी धमनी की आंतरिक परतों को चोट लागने या डैमेज होने से शुरू होती है। आर्टरी डैमेज के कारणों में शामिल हैं:
इंसुलिन रेसिस्टेन्स
धूम्रपान
उच्च कोलेस्ट्रॉल
उच्च रक्तचाप
अनहेल्दी लाइफस्टाइल
एक बार जब कोरोनरी धमनियों की आंतरिक दीवारें डैमेज या ब्लॉक हो जाती हैं, तो कोलेस्ट्रॉल और अन्य अनहेल्दी वसायुक्त पदार्थों से बने वसायुक्त ब्लॉक “एथेरोस्क्लेरोसिस” के रूप में संदर्भित होने लगते हैं।
कोई भी जो एक गतिहीन जीवन शैली जी रहा है, उसे आसानी से ब्लॉक आर्टरी के विकसित होने का खतरा हो सकता है। ब्लॉक आर्टरी के लक्षण बचपन में ही विकसित हो सकते हैं। इसके कुछ कारकों में शामिल है – मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, उच्च रक्तचाप और मधुमेह।
धूम्रपान छोड़ें
नियमित रूप से व्यायाम करें
हेल्दी खाना खाएं
ट्रांस और संतृप्त वसा सहित उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले फूड्स को अवॉइड करें
मधुमेह या हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य स्थितियों को मैनेज करें
तो आप भी इन लक्षणों को पहचानें और नियमित जांच कराएं!
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कस्टमाइज़ करेंप्रकृति में गंभीर और ख्यालों में आज़ाद। किताबें पढ़ने और कविता लिखने की शौकीन हूं और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखती हूं। ...और पढ़ें
