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थायराइड हार्मोन आपके पूरे शरीर में कई अलग-अलग प्रणालियों में भूमिका निभाते हैं। जब आपका थाइराइड इन महत्वपूर्ण हार्मोनों को ज़्यादा या कम बनाने लगता है, तो इसे थाइराइड रोग कहा जाता है। थायराइड रोग के कई अलग-अलग प्रकार हैं, जिनमें हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, थायरॉयडिटिस और हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस शामिल हैं।
यह भले ही एक कॉमन समस्या हो गई है लेकिन यह किसी के लिए भी परेशानी भरी स्थिति हो सकती है। सामान्य तौर पर, गर्दन की जांच को थायराइड रोग की पहचान करने का सबसे सटीक या विश्वसनीय तरीका नहीं माना जाता है। कई लोगों को अपने थाइराइड का पता देर से चलता है और तब तक लक्षण काफी बढ़ चुके होते हैं। इसलिए सबसे सही है कि आप घर पर अपने थाइराइड ग्लैंड और नोड्यूल की जांच करें।
अक्सर लोगों के दिमाग में ये सवाल रहता है कि मैं घर पर अपने थायराइड की जांच कैसे कर सकता हूं? जानते हैं थायराइड की जांच घर पर कैसे करें। फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीटयूट, गुरूग्राम, इनफेक्शियस डिजीज़, कंसल्टेंट, डॉ नेहा रस्तोगी पांण्डा ने थायराइड (Thyroid) से जुड़ी कई बातों की जानकारी थी। उन्होंने बताया कि घर पर थायराइड (Thyroid) लेवल को चेक करने के लिए कुछ ज़रूरी बातों का ख्याल रखने की आवश्यकता है। इसके लिए अगर आपका वज़न तेज़ी से बढ़ रहा है और शरीर में अचानक से कमज़ोरी आ गई है और काम पर फोक्स कम होने लगे, तो ये लक्षण इस बात की ओर इशारा करते हैं कि शरीर में थायराइड (Thyroid) कम हो रहा है।
दूसरी ओर अगर आपका वजन तेज़ी से गिरने लगे और हड्डियों में कमज़ोरी महसूस होने लगे। तो ऐसे में आपका थायराइड (Thyroid) बढ़ा होता है। इसके अलावा अगर थूक या पानी निगलने में दिक्कत हो तो ये बढ़े हुए थायराइड (Thyroid) के लक्षण माने जाते है। अगर परिवार में माता पिता को थायराइड है, तो आपके अंदर इस समस्या के पनपने की संभावना बढ़ जाती है। वे लोग जिनके गले में मौजूद थायराइड ग्रंथी (Thyroid gland) में सूजन महसूस होती है, तो उन्हें किसी अच्छे लैब से थायराइड (Thyroid) की जांच करवाएं। हल्का थायराइड (Thyroid) बढ़ा हुआ है, तो उसे एक महीने के लिए वॉच करें और दोबारा टेस्ट कराएं।
घर पर सेल्फ टेस्ट आपको अपनी थाइराइड ग्रंथि पर थाइराइड गांठ या लंप खोजने में मदद कर सकता है। ये वृद्धि नोड्यूल्स और गोइटर से लेकर थायराइड कैंसर तक किसी भी थाइराइड स्थितियों की ओर इशारा कर सकती हैं।
गर्दन में गांठ थाइराइड रोग के कारण हो सकते हैं, और वे कई अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं, जैसे:
लिम्फ नोड बढ़ना
लिंफोमा
एक संक्रामक फोड़ा
एक दर्दनाक चोट
1. शीशे के सामने खड़े हो जाएं ताकि आप अपनी गर्दन देख सकें। दुपट्टा, नेकटाई, गहने, या टर्टलनेक जैसी कोई भी वस्तु निकाल दें। यदि आप एक हाथ से पकड़ने वाले शीशे का उपयोग करते हैं, तो इसे अपनी गर्दन के निचले हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें।
2. धीरे से अपनी गर्दन को पीछे की ओर फैलाएं। अपनी ठुड्डी को छत की ओर थोड़ा सा इंगित करें ताकि आप अपनी गर्दन को अच्छे से देख सकें।
3. अब अपनी गर्दन को थोड़ा पीछे की ओर रखते हुए, पानी की एक घूंट लें और निगल लें। यह क्रिया आपके स्वरयंत्र की स्थिति को आगे बढ़ाएगी। यह आपको अपने थायरॉयड ग्रंथि के आकार को बेहतर तरीके से देखने की अनुमति देगा।
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कस्टमाइज़ करेंएक छोटा, तितली के आकार का अंग है जो गर्दन के निचले हिस्से में स्थित होता है। यह आपके कॉलरबोन के ठीक ऊपर और आपके वॉयस बॉक्स के नीचे स्थित होता है।
जैसे ही आप पानी निगलते हैं, इन चीजों पर ध्यान दें:
लंप्स
गांठ
उभार
कुछ भी जो ऑफ-सेंटर है
प्रक्रिया को फिर से दोहराना एक अच्छा विचार है। थोड़ा और पानी निगलें और अपनी गर्दन की संरचनाओं का निरीक्षण करें। आप चाहें तो अपनी गर्दन को हाथ लगाकर भी देख सकते हैं।
यदि आपको किसी प्रकार के गांठ या उभार मिलते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को इसकी जानकारी देनी चाहिए। आपके पास एक बढ़े हुए थायरॉयड या एक थायरॉयड नोड्यूल हो सकता है जिसके लिए आगे की देखभाल की आवश्यकता होती है।
चिंता न करें – थायराइड नोड्यूल मिलने का मतलब यह नहीं है कि आपको कैंसर है। वास्तव में, एकेडमिक रेडियोलॉजी में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि केवल 8% थायराइड नोड्यूल कैंसरयुक्त हैं।
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प्रकृति में गंभीर और ख्यालों में आज़ाद। किताबें पढ़ने और कविता लिखने की शौकीन हूं और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखती हूं। ...और पढ़ें
