क्या आप पलकों की सूजन से परेशान है? तो जानिए इसका कारण और बचाव के उपाय

Published on: 26 December 2021, 10:00 am IST

सूजी हुई पलक के साथ जागना परेशानी भरा और असुविधाजनक हो सकता है। हालांकि, इन उपचारों की मदद से इस समस्या को कम किया जा सकता है।

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पानी की कमी भी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है। चित्र: शटरस्टॉक

यदि आपकी ऊपरी या निचली पलक, या दोनों पलकें बड़ी हो जाती हैं, तो इस स्थिति को पलक की सूजन कहा जाता है। इसे वैज्ञानिक रूप से ब्लेफेराइटिस (blefaritis) के नाम से जाना जाता है। यह स्थिति अतिरिक्त तरल पदार्थ के जमा होने या आंखों के टिशू में सूजन का परिणाम है। जब शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा हो या चोट या एलर्जी से पीड़ित हो, तो पलकों में सूजन आ सकती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह स्थिति आपकी पलकों को लाल, खुजलीदार और थोड़ी सूजी हुई बनाती है। आप इन लक्षणों को भी नोटिस कर सकते हैं:

  • आंखों में चुभन
  • रौशनी के प्रति संवेदनशीलता 
  • धुंधली दृष्टि
  • जलन
  • सूखी आंखें
  • लाल आंखें
  • आंसू
  • गीली आंखें
  • सुबह उठने पर क्रस्टी पलकें
  • पलकों पर डैंड्रफ

संक्षेप में, ब्लेफेराइटिस एक असहज स्थिति है जो आमतौर पर सूजन और खुजली वाली पलकों का कारण बनती है। लेकिन यह स्थायी रूप से आंखों की रोशनी को नुकसान नहीं पहुंचाती है। यह सबसे आम नेत्र विकारों में से एक है। हालांकि यह एक पुरानी स्थिति है, आप किसी डॉक्टर की सलाह से अधिकांश मामलों को स्वयं प्रबंधित करने में सक्षम हो सकते हैं।

इसे आमतौर पर लिड मार्जिन डिजीज भी कहा जाता है, क्योंकि यह केवल आपकी पलकों के किनारों को प्रभावित करती है। यह आमतौर पर दोनों आंखों को प्रभावित करता है लेकिन कुछ मामलों में यह केवल एक आंख को प्रभावित कर सकता है।

Swollen eye aapko pareshan karti hai
सूजी आंखें आपको परेशान करती है। चित्र-शटरस्टॉक.

ब्लेफेराइटिस कितना आम है?

यह रोग बचपन के दौरान शुरू हो सकता है और जीवन भर रह सकता है या यह वयस्कता के दौरान शुरू हो सकता है। हालांकि, कुछ रूप, जैसे स्टेफिलोकोकल ब्लेफेराइटिस, मुख्य रूप से महिलाओं (80% मामलों) को प्रभावित करते हैं। हाल ही में एक सर्वेक्षण जिसमें प्रतिभागियों के रूप में नेत्र रोग विशेषज्ञ और ऑप्टोमेट्रिस्ट थे, ने बताया कि लगभग आधे रोगियों में वे ब्लेफेराइटिस के लक्षण दिखाते हैं। इसलिए, यह जानना अच्छा है कि यह बहुत सामान्य है और लक्षण प्रबंधनीय हैं।

फोर्टिस एस्कॉर्ट्स अस्पताल, फरीदाबाद के सलाहकार – नेत्र विज्ञान, डॉ अरविंद कुमार कुछ स्वास्थ्य जटिलताओं या स्थितियों का खुलासा करते हैं जो ब्लेफेराइटिस से जुड़ी हैं:

1. स्टाई

एक स्टाई तब बनता है जब आपकी पलकों के साथ ग्रंथियां बंद हो जाती हैं और संक्रमित हो जाती हैं।

यह खराब स्वच्छता, धूल और प्रदूषित वातावरण के कारण होने वाला एक तीव्र संक्रमण है। इसलिए, हाथ और आंखों की स्वच्छता बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

2. ड्राई आई 

कम तेल स्राव जो मेइबोमियन ग्रंथियों के साथ एक असामान्यता के कारण होता है। आपके आंसुओं में तेल की मात्रा को प्रभावित कर सकता है और ड्राई आई का कारण बन सकता है।

3. एलर्जी

एलर्जी, जिसमें आंखों की दवाओं से एलर्जी की प्रतिक्रिया, कॉन्टैक्ट लेंस या आंखों का मेकअप शामिल है।

4. आईलैश की समस्या

जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ब्लेफेराइटिस गलत निर्देशित पलकों का कारण बन सकता है, जिसका अर्थ है कि वे असामान्य रूप से बढ़ते हैं, या आपकी पलकें झड़ते हैं।

5. बहुत टीयरिंग

असामान्य तैलीय स्राव और पलकों से निकलने वाला अन्य गंदगी, जैसे कि रूसी से जुड़ा हुआ झड़ना, आपकी टियर फिल्म में बना सकता है। यह पानी, तेल और बलगम का घोल है जो आंसू बनाता है।

Ye bachpan se bhi shuru ho sakta hai
यह बचपन से ही शुरू हो सकता है। चित्र:शटरस्टॉक

6. चालाज़ियोन

चालाज़ियन एक स्टाई के समान होता है, क्योंकि यह पलक की तेल ग्रंथियों की सूजन के कारण भी होता है और यह पलक पर लाल गांठ का कारण बनता है। लेकिन चालाज़ियन दर्द रहित है।

डॉ कुमार कहते हैं, चेलाज़ियन स्थानीय फोड़े का एक संक्रमण के बाद का संग्रह है, जिसे ऑपरेशन से निकालना पड़ता है।

7.  संक्रमण

पलक के संक्रमित क्षेत्र को छूने और रगड़ने से बैक्टीरिया के फैलने के कारण अन्य सेकेंडरी संक्रमण हो सकता है।

वर्तमान में, डॉक्टर इस विकार के सटीक कारण की पहचान नहीं कर पाए हैं। लेकिन ज्यादातर समय ब्लेफेराइटिस होता है क्योंकि आपकी पलकों के आधार पर आपकी पलकों पर बहुत अधिक बैक्टीरिया होते हैं।

तो क्या ब्लेफेराइटिस का कोई इलाज है? खैर, यह ब्लेफेराइटिस के प्रकार पर निर्भर करता है। हालांकि, आप इन टिप्स के साथ इस स्थिति को प्रबंधित कर सकते हैं:

1. गर्म सेक

अपनी आंखों पर कम से कम 5 मिनट के लिए गर्म सेक लगाएं। ऐसा दिन में एक या दो बार करना चाहिए। एक गर्म सेक बनाने के लिए, आप एक साफ वॉशक्लॉथ को गर्म पानी से गीला कर सकते हैं, इसे बाहर निकाल सकते हैं और इसे अपनी बंद पलकों पर रख सकते हैं।

एक अन्य विकल्प जो अधिक समय तक गर्म रखता है, वह है माइक्रोवेव में चावल का एक बैग या एक जेल पैक गर्म करना। आप जो कुछ भी करते हैं, सुनिश्चित करें कि सेक को इतना गर्म न करें कि आप अपनी त्वचा को जला दें।

वार्म कंप्रेस आपकी पलकों के आस-पास की रूसी और पपड़ी को ढीला कर देगा। यह आस-पास की तेल ग्रंथियों से तेल को तोड़ने में भी मदद करता है।

2. स्वच्छता बनाए रखें

पलकों की सफाई दिन में एक या दो बार करनी चाहिए। इसलिए गर्म पानी से पतला एक साफ वॉशक्लॉथ, कॉटन बॉल या लिंट-फ्री पैड को बेबी शैम्पू में भिगोएं। धीरे से अपनी पलकों के आधार को शैम्पू से रगड़ें और गर्म पानी से कुल्ला करें।

3. खीरे के टुकड़े

एक खीरे को ठंडा करें और काट लें, और स्लाइस को अपनी बंद पलकों पर दस मिनट के लिए रखें।

Cucumber slice ko aankho par rakhe
खीरे के टुकड़े को आंखों पर लगाएं। चित्र : शटरस्टॉक

4. कोल्ड कंप्रेस भी मदद कर सकता है

एक कॉटन पैड को बर्फ के पानी में डुबोएं और उसे हल्का सा निचोड़ लें। अपनी बंद पलकों पर एक बार में 10 मिनट तक रखें। ठंड ब्लड वेसल को संकुचित करने और सूजन को कम करने में मदद करेगी।

5. मेकअप हटाएं

आपको हमेशा रात को सोने से पहले सभी मेकअप, खासकर आंखों का मेकअप हटा देना चाहिए। यह पलकों में ग्रंथियों को अवरुद्ध होने से रोकता है। इसके अलावा, खनिज आधारित मेकअप पर स्विच करें।

6. नमक का सेवन सीमित करें

अपने नमक का सेवन कम करें। आपके आहार में अतिरिक्त नमक पानी के प्रतिधारण का कारण बनेगा और आपकी आंखों के आसपास फुफ्फुस के रूप में प्रकट हो सकता है।

7. हाइड्रेटेड रहें

पर्याप्त पानी पिएं। जब आपका शरीर निर्जलित हो जाता है, तो यह पानी को बनाए रखना शुरू कर देता है और आंखों के आसपास की त्वचा में सूजन आ सकती है।

 

8.  टी बैग्स

ठंडे टी बैग्स को अपनी आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें। काली और हरी चाय दोनों में कैफीन के साथ-साथ टैनिक एसिड होता है जो सूजन और जल प्रतिधारण को खत्म करने में मदद करेगा।

यह जानना भी जरूरी है 

आपका त्वचा विशेषज्ञ गंभीर मामलों में किसी उत्पाद की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है। यदि सूजन गंभीर है या आप इनमें से किसी भी उपचार के लिए कई घंटों के भीतर अनुकूल प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करने का प्रयास करें।

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टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

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