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यहां हैं वे 5 कारण जो बताते हैं कि नाक में उंगली डालना सिर्फ गंदा ही नहीं सेहत के लिए भी बुरा है

Published on:10 March 2021, 19:00pm IST
ऐसे लोगों को देखना भी गंदा लगता है, इसके बावजूद ज्‍यादातर लोग इस आदत से मजबूर होते हैं। आपको जानने चाहिए इसके नुकसान।
विनीत
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नाक में उंगली करना सिर्फ गंदा ही नहीं, नुकसानदायक भी है। चित्र-शटरस्टॉक।

कभी किसी के सामने ही, तो कभी छुपकर। ज्‍यादातर लोग नाक में उंगली डालते हैं। कभी-कभी लोग एकांत में, घबराहट में या बोर होने पर भी ऐसा करने लगते हैं। असल में यह एक आदत बन जाती है। देखने में गंदी लगने वाली ये आदत असल में आपकी सेहत के लिए भी नुकसानदायक है।

सौभाग्य से, हम में से अधिकांश लोग यह अच्छी तरह जानते हैं कि यह आदत सार्वजनिक रूप से असभ्य मानी जाती है। यही कारण है कि हम अपने आसपास नाक में उंगली डालने वाले लोगों को देखना भी पसंद नहीं करते। हालांकि, इस आदत के बारे में यही एकमात्र बुरी चीज नहीं है, वास्तव में यह आदत स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी हानिकारक हो सकती है।

यहां हैं वे 5 दुष्‍प्रभाव, जो नाक में उंगली डालने पर आपके स्‍वास्‍थ्‍य को भुगतने पड़ते हैं- 

  1. संक्रमण पैदा कर सकती है यह आदत 

अगर आप लंबे समय तक अपनी नाक में उंगली करते हैं, तो ऐसे में आपके नाखून आपकी नाक को नुकसान पहुंचा सकते हैं। खासतौर जब वे आपकी नाक में रगड़ते हैं। ऐसा करने से आपकी नाक के टिशु कट सकते हैं, जिससे बैक्टीरिया का निर्माण हो सकता है और नाक में संक्रमण हो सकता है।

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इस अध्ययन के अनुसार, जो लोग अपनी नाक में उंगली करते हैं और उसे रगड़ते हैं, उनमें बैक्टीरिया के फैलने का खतरा होता है, जो निमोनिया का कारण बनते हैं। यह इसकी परवाह किए बिना फैलता है कि अंदर सूखा है या गीला। साथ ही अगर हम खुद की और दूसरों की रक्षा करना चाहते हैं, तो हाथों की स्वच्छता महत्वपूर्ण है।

बहती नाक एलर्जी का संकेत हो सकती है। चित्र: शटरस्‍टॉक
इससे आपकी नाक संक्रमित हो सकती है। चित्र: शटरस्‍टॉक
  1. नाक की कैविटी को नुकसान पहुंचा सकता है

यदि आप अपनी नाक में उंगली डालकर अक्सर और लंबे समय तक साफ करते हैं, तो नाक के ऊतकों को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है।

इस अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग अपनी नाक को साफ करने के लिए लंबे समय तक उंगली करते हैं, वे नाक के ऊतकों की सूजन से पीड़ित हो सकते हैं। जो अंत में नासिका के छिद्रों को संकुचित कर सकता है।

  1. बीमारियों का नेतृत्व कर सकता है

आपकी नाक में मौजूद बलगम उन सभी प्रकार के जीवाणुओं और विषाणुओं को बाहर निकाल देता है, जिन्हें आप सांस द्वारा अंदर लेते हैं, और जब आप अपनी नाक को हिलाते हैं तो वह आपकी उंगली और हाथों पर लग जाता है, जिससे आपके हाथ गंदे हो जाते हैं।

ये सभी कीटाणु आपके हाथों पर मौजूद होने से नाक और हाथों से, वातावरण की सतहों तक बैक्टीरिया फैलता है।

इस अध्ययन के अनुसार, नाक में उंगली करने के दौरान ये बैक्टीरिया आपकी नाक में फैल सकते हैं, जो निमोनिया का कारण बनते हैं।

  1. नाक में घाव का कारण बन सकता है

अपनी नाक में उंगली करना, नाक के वेस्टीबुलाइटिस का कारण बन सकता है, जिससे नाक में दर्दनाक खुजली हो सकती है। इतना ही नहीं बल्कि जब आप अपनी नाक में उंगली करती हैं, तो ऐसे में आप रोम छिद्रों से बाल खींच सकती हैं और जिससे वहां छोटे-छोटे दाने हो सकते हैं।

तनाव के कारण आपके होंठ फट सकते हैं । चित्र: शटरस्टॉक।
आपकी नाक में घाव हो सकते हैं । चित्र: शटरस्टॉक
  1. सेप्टम की क्षति का कारण बन सकता है

सेप्टम 2 नथुने के बीच एक बैरियर है, जो उन्हें विभाजित करता है। नाक में बार-बार उंगली करने से सेप्टम को नुकसान पहुंच सकता है और यहां तक ​​कि उसमें छिद्र भी हो सकता है, जिसे छिद्रित सेप्टम भी कहा जाता है।

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विनीत विनीत

अपने प्यार में हूं। खाने-पीने,घूमने-फिरने का शौकीन। अगर टाइम है तो बस वर्कआउट के लिए।