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बोतलबंद पानी इधर-उधर ले जाने के लिए काफी सुविधाजनक होता है। ज्यादातर पेरेंट्स इसे अपने बच्चों के लिए सुरक्षित मानते हैं। पैकेज्ड ड्रिंकिंग वॉटर (Packaged Drinking Water) को अमूमन नदियों, झीलों और सार्वजनिक नलों से लिया जाता है। इस पानी को शुद्ध और फ़िल्टर किया जाता है, जिसके बाद फिर बेहतर स्वाद के लिए रिवर्स ऑस्मोसिस और यूवी से गुजारना पड़ता है। पैक्ड पीने के पानी में कुछ प्राकृतिक खनिज होते हैं, जो इसे विशिष्ट स्वाद देते हैं।
जरुरी नहीं।कुछ बोतलबंद पानी के ब्रांड हैं, जो सरकार द्वारा प्रमाणित हैं और पीने के लिए सुरक्षित हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी ब्रांडों को सुरक्षित माना जा सकता है। क्योंकि शुद्धता और सुरक्षा के स्तर की गणना और विश्लेषण करना काफी मुश्किल है। इसके अलावा, पानी की उत्पत्ति कहां से हुई है – चाहे वह कुएं का पानी हो, झरने का पानी हो या नगरपालिका का पानी हो और इसकी पहचान कैसे की जाए, इसके आधार पर बोतलबंद पानी की गुणवत्ता भिन्न हो सकती है।
न केवल आपके बच्चों के लिए, बल्कि आपके लिए भी सुरक्षित और स्वच्छ पानी का सेवन करना महत्वपूर्ण है। अशुद्ध और असुरक्षित पानी पीने से कई जल जनित बीमारियां हो सकती हैं, जिससे अन्य गंभीर चिकित्सा समस्याएं हो सकती हैं।
यह ध्यान रखें कि जो पानी आप और आपके बच्चे पी रहे हैं, वह दूषित पदार्थों और सूक्ष्मजीवों से मुक्त होना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चों को बोतलबंद पानी न दें, क्योंकि उनमें कुछ ऐसे रासायनिक यौगिक हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
हालांकि ऐसा कई बार होता है जब हमारे पास बोतल वाला पानी पीने के अलावा कोई भी विकल्प मौजूद नहीं होता। ऐसे में वही पानी खरीदें जिसका ब्रांड प्रतिष्ठित हो, क्योंकि इसकी निगरानी भारतीय खाद्य सुरक्षा मानक संघ (FSSAI) और भारतीय मानक ब्यूरो (BIS) द्वारा की जाती है। किसी अच्छी दुकान से खरीदने की कोशिश करें, न कि सड़क किनारे फेरीवालों या स्थानीय विक्रेताओं से, क्योंकि कभी-कभी वे बोतल का पुन: उपयोग करते हैं और उसमें नल का पानी भर देते हैं।
अपने घर के पीने के पानी को शुद्ध करने का सबसे सरल, आसान और सस्ता तरीका उबालना है। आपको बस इतना करना है कि पीने के पानी को एक बड़े कंटेनर में लेकर उसे गर्म करें। पानी को लगभग 100 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर उबाल लें और आंच बंद कर दें।
हानिकारक सूक्ष्मजीव अचानक तापमान परिवर्तन से नहीं बच पाएंगे और मर जाएंगे। पानी को ठंडा होने के लिए ढक्कन से ढक दें। अब एक साफ मलमल के कपड़े से पानी को छान लें और साफ कंटेनर या बोतल में भरकर रख लें।
पोलपानी को शुद्ध करने के लिए आप घर पर क्लोरीन की गोलियों का उपयोग कर सकते हैं। यहां तक कि नगर निगम भी पानी की सप्लाई करने से पहले इसमें क्लोरीन की गोलियों का इस्तेमाल कर पानी को साफ करता है। लेकिन उबाला गया पानी अभी भी सबसे बेहतर विकल्प है।
पानी को शुद्ध करने और छानने के लिए आप घर पर वाटर प्यूरीफायर लगा सकते हैं। यह एक आसान और सुविधाजनक तरीका भी है कि आपके घर का पानी आपके बच्चों और आपके परिवार के सदस्यों के पीने के लिए सुरक्षित है। बाजार में कई तरह के वाटर प्यूरीफायर उपलब्ध हैं, जैसे:
हमारा सुझाव है कि आप उचित शोध करें और एक ऐसा फिल्टर खोजें, जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
