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करीना से लेकर मलाइका तक, सेलिब्रिटीज साझा कर रहीं हैं कोविड -19 से निपटने के टिप्स

Published on:17 May 2021, 17:30pm IST
करीना कपूर खान और मलाइका अरोड़ा ने अपने इंस्टाग्राम पर कोविड -19 का प्रबंधन करने के लिए कुछ टिप्स साझा किए है, खासकर अगर आप किसी बीमार व्यक्ति के साथ जगह साझा कर रहे हैं।
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कोविड -19 से निपटने के टिप्स। चित्र- शटरस़्टॉक.
कोविड -19 से निपटने के टिप्स। चित्र- शटरस़्टॉक.

नोवेल कोरोनावायरस ने जीवन को कई तरीकों से बदल दिया है। इस बात पर भी संदेह नहीं है कि दूसरी लहर पिछले वाले से भी ज्यादा खतरनाक है। फिर भी, वायरस के संक्रमण को रोकने में कई सावधानियां बरती जानी हैं। इस संबंध में, बॉलीवुड की कुछ हस्तियां हैं, जो एहतियाती उपायों के बारे में जागरूकता बढ़ाने की कोशिश कर रही हैं।

हाल ही में, करीना कपूर खान और मलाइका अरोड़ा दोनों ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक स्‍टोरी साझा की, जिसमें लिखा था, ‘अगर आपके घर में कोई बीमार है, तो क्या करें।’ मैनेजिंग स्पेस के बारे में सीखना बहुत जरूरी है। अगर आपके परिवार में कोई ऐसा व्यक्ति हैं, जो बीमार या एक कोविड -19 संदिग्ध है तो आपको कुछ बातों का ध्‍यान रखना चाहिए।

अगर आपके घर में कोई बीमार है, तो आपको क्या करना है:

कोविड-19 से ऐसे निपटें. चित्र-शटर्सटॉक।
कोविड-19 से ऐसे निपटें. चित्र-शटर्सटॉक।

1. बीमार व्यक्ति को अलग करें

यदि आपके परिवार का कोई व्यक्ति बीमार है या उसे कोविड -19 के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो उसे अलग कर देना चाहिए। ताकि संक्रमण को दूसरों तक पहुंचाने से रोका जा सके। यहां आप इसे कैसे कर सकते हैं:
* एक अलग कमरा या खुद को आइसोलेट कर दे, और दूसरों से अपनी दूरी बनाए रखें।
* कमरे का अच्छी तरह से हवादार होना और खिड़कियां खुली होनी चाहिए।

2. वायरस से संपर्क कम करें

हम सभी जानते हैं, वायरस को सीधे सांस द्वारा लिया जा सकता है और फैल भी सकता है। जब कोई व्यक्ति किसी सतह या वस्तु को छूता है, तब यह और फैल सकता है। किसी व्यक्ति द्वारा अपने मुंह, नाक और आंखों को छूना संक्रमण के प्रसार का कारण बनता है। इसलिए ये महत्वपूर्ण है कि आप:

* इसके लिए घर के ऐसे सदस्य की पहचान करें, जो उच्च जोखिम में नहीं है और बाहर के लोगों के साथ सबसे कम संपर्क में है।
* मास्क पहनें अगर आप बीमार व्यक्ति के कमरे में हैं।
* अलग-अलग कप, बर्तन और बिस्तर का उपयोग करें।
* अक्सर छुई हुई जगहों को साफ और कीटाणु रहित करते रहिए।

3. बीमार व्यक्ति की देखभाल करें

बीमारी शरीर को कमजोर करती है, इसलिए अच्छी देखभाल करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। इसलिए:

* बीमार व्यक्ति के लक्षणों की नियमित रूप से निगरानी रखें।
* विशेष ध्यान दें, यदि व्यक्ति इस गंभीर बीमारी के उच्च जोखिम स्तर में है।
* बीमार व्यक्ति को आराम कराए और हाइड्रेटेड रखें।

हमेशा COVID-19 के लिए आपातकालीन चेतावनी के संकेत देखें और अपने डॉक्टर को तुरंत कॉल करें। अगर आपको इनमें से कोई भी खतरे के संकेत दिखाई देते हैं:

* सांस लेने में कठिनाई
* भ्रम
* गतिशीलता या बोलने में मुश्किल
* सीने में दर्द

याद रखें, यह हमेशा के लिए सुरक्षित है:

* जो लोग आपके साथ नहीं रहते हैं, उनसे छह फीट अलग रहकर सामाजिक दूरी (सोशल डिस्टेंसिंग) बनाए रखें।

* अपने हाथों को अक्सर धोएं या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।

* मास्क पहनें जिससे आपकी नाक और मुंह को अच्छी तरह से कवर रहे ताकि आपकी और दूसरों की सुरक्षा हो सकें।

*यदि आप नहीं पहन रहे हैं जब आप खांसते या छींकते हैं या अपनी कोहनी के अंदर का उपयोग करते हैं, तो एक ऊतक के साथ हमेशा अपने मुंह और नाक को कवर करें, इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि थूकना नहीं है ।

*घर पर रहें और हवा की गुणवत्ता को बनाए रखने या सुधारने के लिए कमरे को अच्छी तरह हवादार रखें।

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