बढ़ती ठंड में अपने दिल का ख्याल रखना है जरूरी, युवाओं में भी बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले

पहले आमतौर पर बुजुर्गों में ही दिल का दौरा पड़ना सुनाई देता था, लेकिन बीते कुछ सालों से युवाओं में भी इसकी घटनाएं देखने को मिल रही है। बॉलीवुड से लेकर आम जनता तक कई ऐसे मामले देखने को मिले जहां युवा अवस्था में ही दिल का दौरा पढ़ने से मौत हो गई। हाल ही में उत्तर प्रदेश गाजियाबाद से भी एक खबर सामने आई जहां बीते 20 दिनों में करीब 1029 लोगों को दिल का दौरा पड़ा। जिनमें से 253 युवा भी शामिल है। आखिर कुछ सालों में ऐसा क्या हो गया की हार्ट अटैक की समस्या युवाओं में बढ़ती जा रही? अगर आपके मन में भी यह सवाल है तो पहले जानते हैं कि हार्ट अटैक होता क्यों है।

जानिए क्यों पड़ता है हार्ट अटैक?

जब शरीर में खून का प्रवाह सुचारू रूप से नहीं हो पाता है तो खून जमने की समस्या शुरू हो जाती है जिसे क्लॉटिंग कहा जाता है। जब नसों में क्लॉटिंग हो जाती है तो खून दिल तक पहुंचने में असमर्थ होता है।  जिसके कारण दिल को ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाती है और हार्ट अटैक की स्थिति आ जाती है। हार्ट अटैक को मायोकार्डियल इन्फ़्रैक्शन भी कहा जाता है। यह अटैक किसी भी व्यक्ति के लिए जानलेवा होता है लेकिन यदि तुरंत उपचार मिल जाए तो व्यक्ति को बचाया जा सकता है।

युवाओं में बढ़ती हार्ट अटैक की समस्या के बारे में अधिक जानने के लिए हेल्थशॉट्स ने डॉ. जी रमेश, सीनियर कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, प्रॉक्टर फॉर कॉम्प्लेक्स कोरोनरी इंटरवेंशन, यशोदा हॉस्पिटल्स, हैदराबाद से संपर्क किया और कुछ अहम बिंदुओं पर चर्चा की।

क्या युवाओं में दिल का दौरा पड़ना होता जा रहा है आम?

सामान्य तौर पर, 45 या उससे अधिक उम्र के पुरुषों और 55 या उससे अधिक उम्र की महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है । हालांकि, युवा पीड़ितों में धूम्रपान करने वाले, मोटापे से ग्रस्त होने और उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी पुरानी स्थिति होने की संभावना अधिक होती है। 

तो कुल मिलाकर, यह बिल्कुल स्पष्ट है कि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली दिल पर बहुत अधिक दबाव डाल सकती है, जिससे युवा वयस्कों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना होती है। अपने स्वास्थ्य का अतिरिक्त ध्यान रखना सुनिश्चित करें और समय-समय पर स्वास्थ्य परीक्षण करवाना चाहिए।

यह होते हैं हार्ट अटैक के लक्षण 

हार्ट अटैक बिना संकेत के होता है। दरअसल हार्ट वेसल में ब्लॉकेज का कोई भी लक्षण देखने  नहीं मिलता। हालांकि हार्ट अटैक पड़ने के बाद कई लक्षण देखने को मिल सकते हैं। जैसे :

सीने में दर्द या बेचैनी: ज्यादातर हार्ट अटैक से छाती के बीचों-बीच बेचैनी या दर्द होता है।  कुछ लोग असहज दबाव, निचोड़ने या परिपूर्णता महसूस कर सकते हैं। यह कुछ मिनटों से अधिक समय तक चल सकता है। यह अपने आप ठीक भी हो सकता है और फिर वापस उठ सकता है। 

छाती में बेचैनी की उपस्थिति या अनुपस्थिति में सांस की तकलीफ

ठंडा पसीना, मितली, या हल्का सिरदर्द

बाहों, पीठ या गर्दन में दर्द या बेचैनी

पुरुषों और महिलाओं के बीच लक्षण भिन्न हो सकते हैं

पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने का सबसे आम लक्षण सीने में दर्द या बेचैनी होती है।  हालांकि, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कुछ अन्य लक्षण होने की संभावना अधिक होती है, जिसमें सांस लेने में कठिनाई, मतली / उल्टी और पीठ या जबड़े में दर्द शामिल हैं। कई बार आपको दिल का दौरा पड़ सकता है और पता भी नहीं चलता। इसे साइलेंट हार्ट अटैक कहा जाता है।

दिल के दौरे का निदान कैसे किया जाता है?

कुछ स्वास्थ्य परीक्षणों के माध्यम से दिल के दौरे का निदान किया जा सकता है जिसमें :

इकोकार्डियोग्राम और सीटी-कैग जैसे इमेजिंग परीक्षणों की सलाह दी जाती है।

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी, एक परीक्षण जो हृदय में विद्युत गतिविधि को मापता है

दिल के दौरे के लिए  ब्लड टेस्ट से पुष्टि कर सकते हैं कि साइलेंट हार्ट अटैक हुआ। कार्डियक ट्रोपोनिन को मापने वाला एक परीक्षण यह जानने में मदद करता है कि क्या दिल की क्षति हुई है।

पुष्टि कोरोनरी एंजियो-ग्राम (CAG) द्वारा की जाती है।

दिल का दौरा कैसा लगता है?

हार्ट अटैक एक डरावना अनुभव होता है। बहुत से लोग इससे बचते हैं और अपने जीवन का आनंद लेते हैं।  इसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप जोखिम कारकों के बारे में जानें और उन्हें नियंत्रण में रखें।

किन कारणों से युवाओं में बढ़ता है हार्ट अटैक का जोखिम

एक युवा को उच्च जोखिम में डालने वाले कारकों में शामिल हैं:

1. धूम्रपान और शराब
2. उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर
3. उच्च रक्त चाप
4. मोटापा
5. अनियंत्रित मधुमेह
6. आसीन जीवन शैली
7. एक पारिवारिक इतिहास
8. तनाव का उच्च स्तर
9. आमतौर पर, दिल का दौरा कारकों के संयोजन से होता है, न कि केवल एक कारक से।

घर पर कैसे करें हार्ट अटैक का आपातकालीन उपचार

यह एक मेडिकल इमरजेंसी है जिसका इलाज आप घर पर नहीं कर सकते।  हालाँकि, आपको उन चीज़ों के बारे में पता होना चाहिए जो आप किसी को दिल का दौरा पड़ने पर कर सकते हैं।

1 व्यक्ति को बैठाए।

2 किसी भी तंग कपड़े को ढीला करें।

4 यदि व्यक्ति अनुत्तरदायी है, तो एक एम्बुलेंस को कॉल करें, कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) शुरू करें ।

5 यदि व्यक्ति को दिल की बीमारी है और वह सीने में दर्द की कोई दवा लेता है, तो उसे दवा दिलाने में मदद करें।  यदि दर्द कम नहीं होता है, तो चिकित्सा सहायता के लिए पहुंचें।

कोविड -19 के बाद हार्ट अटैक

अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कोविड -19 हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय समारोह को प्रभावित कर सकता है।  इसके कई कारण बताए गए हैं, जिनमें शरीर में सूजन का उच्च स्तर भी शामिल है।  पहले से मौजूद हृदय रोग वाले लोगों में हृदय पर प्रभाव अधिक गंभीर हो सकता है।  कोविड-19 से ठीक होने के बाद भी अगर आपको कोई संकेत महसूस हों, तो डॉक्टर की मदद लेना सुनिश्चित करें।

युवाओं में दिल के दौरे को कैसा रोका जा सकता है

1. एक स्वस्थ जीवन शैली रोकथाम की कुंजी है!
2. धूम्रपान छोड़ना। धूम्रपान करने से दिल की बीमारी होने का खतरा दुगना हो जाता है।
3. ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड ग्लूकोज़ सहित अपनी ज़रूरी चीज़ों को नियंत्रण में रखें।
4. यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं तो वजन कम करें।
5. नियमित व्यायाम करें।  30 मिनट तक तेज चलना भी दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।
6. खराब वसा (संतृप्त और ट्रांस वसा) और शर्करा को सीमित करें।  ताजे फल और सब्जियों और साबुत अनाज का सेवन बढ़ाएं।
7. जांचें कि क्या आप बहुत अधिक शराब ले रहे हैं और यदि उत्तर हां है तो इसे सीमित करें।

जैसा कि हम जानते हैं, दिल का दौरा जानलेवा है।  इसे आपातकालीन चिकित्सा देने की आवश्यकता है। हालांकि, प्रभावी और समय पर इलाज के कारण कई लोगों का जीवन  बचा भी है।

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