वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
अब मास्क पहनना सभी के लिए अनिवार्य हो गया है। लेकिन बस इसे पहनना पर्याप्त नहीं है। आपको इसे साफ रखने और इसे नियमित रूप से कीटाणुरहित करने की भी आवश्यकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मास्क का अगला भाग कोविड-19 वायरस के प्रति एक्सपोज रहता है। यदि इसकी ठीक से सफाई और देखभाल न की जाए तो यह आपके लिए वायरस कैरी कर सकता है।
इसलिए, हम आपको यहां कुछ ऐसे आसान टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप अपने मास्क को वायरस मुक्त कर दोबारा इस्तेमाल कर सकती हैं।
1 गर्म पानी में अपने मास्क धोएं
साबुन और साफ गर्म पानी के साथ अच्छी तरह से मास्क को धोना जरूरी है। इसके लिए हल्का गुनगुना पानी (30 डिग्री सेल्सियस) काफी अच्छा है। इसमें मास्क को अच्छे से भिगोएं, डिटर्जेंट से धोकर अच्छी तरह सुखाएं। इसमें साबुन बिल्कुल भी शेष नहीं रहना चाहिए।
2 अच्छे से धूप में सुखाएं
मास्क में सोखा गया अतिरिक्त पानी निकालने के लिए उसे हल्का सा दबाएं। अब इसे सूखने के लिए बाहर धूप में छोड़ दें। इसे धूप में कम से कम पांच घंटे या उससे अधिक समय तक रहने दें।
अगर आप किसी ऐसी जगह पर रहती हैं जहां आपको पर्याप्त धूप नहीं मिलती तो आप, पानी में नमक (2-3 चम्मच) डालकर मास्क को उसमें उबालें। इसके लिए आप प्रेशर कुकर का भी उपयोग कर सकती हैं। इसे कम से कम 15 मिनट तक भिगो कर रखें
अगर आप मास्क को उबालना नहीं चाहतीं, तो ये टिप्स है आपके लिए
ऐसी स्थिति में, मास्क को अच्छी तरह से धोने के लिए साफ पानी और साबुन का उपयोग करें। उसके बाद, 5 मिनट उसे हीट दें। आप इसमें हीटिंग रॉड का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। पर यह ज्यादा देर के लिए न करें, वरना आपका मास्क ढीला हो सकता है।
पोलमास्क को क्लीन करने से पहले इन बातों का भी रखें ध्यान :
1 डिस्पोजेबल मास्क को साफ करने या उबालने की गलती न करें। क्योंकि वे ऐसी सामग्री से बने होते हैं जो धोने पर खराब हो जाती है।
2 मास्क को दोबारा इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह से धोकर साफ करें।
3 मास्क पहनने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। इसके लिए आप अल्कोहल बेस्ड सेनिटाइजर का भी उपयोग कर सकती हैं।
4 उपयोग से पहले ध्यान दें कि मास्क कहीं से खराब तो नहीं हुआ।
5 जैसे ही मास्क गीला या नमी युक्त होने लगता है तो दूसरे मास्क का इस्तेमाल करें।
6 अगर मास्क गीला या गंदा नहीं है और आप इसे फिर से इस्तेमाल की योजना बना रहीं हैं तो इसे केवल एक साफ प्लास्टिक, रियूजेबल बैग में ही स्टोर करें।
7 मास्क को प्लास्टिक बैग से बाहर निकालने के लिए स्ट्रिप का इस्तेमाल करें।
8 ढीले खराब-फिटिंग वाले मास्क न पहनें।
9 मास्क इस तरह पहनें कि आपका मंह, नाक और ठोड़ी ठीक से कवर हो जाए।
10 कभी भी साफ किए बिना मास्क का दोबारा उपयोग न करें।
11 बोलने के दौरान जब आपके मुंह से छोटे-छोटे ड्रॉपलेट्स निकलती हैं, तब भी मास्क को खींच कर नीचे न करें। इससे वायरस के फैलने का खतरा बढ़ सकता है।
12 ऐसी जगहों पर मास्क को कभी न हटाएं जहां लोग 1 मीटर के दायरे में हों।
13 ऐसे मास्क का उपयोग न करें, जिसमें सांस लेना मुश्किल है।
14 किसी के भी साथ अपना मास्क साझा न करें (परिवार के सदस्यों के साथ भी नहीं)
ये सभी दिशानिर्देश स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा सार्वजनिक हित में जारी किए गए हैं।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
