सभी नई मॉम्स के लिए : जानिए आपके बेबी को कितने दूध की ज़रूरत है

Published on: 16 March 2022, 20:00 pm IST

"क्या मेरे बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?" यह हर नई मां की चिंता है जो चाहती हैं कि उनके बच्चे को अच्छी तरह के खाना मिले।

janiye aapke bacche ko kitni doodh ki hai zaroorat
जानिए आपके बेबी को कितने दूध की ज़रूरत है. चित्र : शटरस्टॉक

हर नई मां को, अपने बच्चे के लिए बड़े – बुजुर्गों से काफी सलाह मिलती रहती है। मगर जब बच्चे को स्तनपान कराने की बात आती है, तो हम में से बहुत से लोग यह तय नहीं कर पाते हैं कि बच्चा हमारे स्तन के दूध से संतुष्ट हो रहा है या नहीं। सभी माताओं का एक ही प्रश्न होता है, “क्या मेरे बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?, कहीं मेरा बच्चा भूखा तो नहीं?” ऐसा तब होता है जब माताओं को यह समझ में नहीं आता है कि दूध पिलाने के बाद भी बच्चा क्यों रो रहा है।

हमें यह समझने की जरूरत है कि इस दुनिया में कोई भी चीज मां के स्तन में मौजूद दूध की मात्रा को माप नहीं सकती है। स्तन बच्चे की मांग के अनुसार दूध का उत्पादन करता है। यदि बच्चा हमेशा स्तन से चिपका रहता है, तो यह कम दूध प्रवाह या आपूर्ति का संकेत नहीं देता है।

शुरुआत में पहले दो तीन दिनों में स्तन नरम होते हैं। मगर इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास दूध नहीं है। यदि शिशु बार-बार जागता है या कुछ समय तक स्तनपान कराने के बाद भी टॉप फीड लेता है, तो यह कम आपूर्ति का संकेत नहीं है। यदि आपके स्तन लीक नहीं होते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास दूध कम है। बार-बार दूध पिलाना दूध की आपूर्ति का संकेत नहीं है।

फिर आप कैसे जानेंगी कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं?

दो मुख्य संकेतक हैं:

1. वजन बढ़ना

जन्म के बाद 8-10 प्रतिशत वजन कम होना सामान्य है और फिर बच्चा 10 से 14 दिनों तक वजन फिर से हासिल कर लेता है (कुछ शिशुओं को इससे भी अधिक समय लग सकता है)। यदि बच्चे का वजन माँ के दूध पर पर्याप्त हो रहा है तो बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है। आपको डब्ल्यूएचओ बेबी वेट गेन ग्रोथ कर्व का उपयोग करके विकास का मूल्यांकन करना चाहिए और यह उनकी वेबसाइट से डाउनलोड किया जा सकता है। यदि प्लॉट किया गया वक्र लगातार ऊपर है, तो इसका मतलब है कि आपके बच्चे का वज़न बढ़ रहा है और इसलिए आप पर्याप्त दूध का उत्पादन कर रही हैं।

2. पेशाब की गिनती

बच्चे के जीवन के पहले पांच दिनों तक, बच्चे को दिन के अनुसार पेशाब करना चाहिए। पहला दिन – कम से कम 1 गीला नैपी, दूसरा दिन – कम से कम 2 नैपी, इसी तरह आगे और आगे, 5वें दिन तक, इसके बाद यदि बच्चा एक दिन में छह नैपी गीला कर रहा है, तो इसका मतलब है कि उसे अच्छी तरह से खिलाया जा रहा है। यानी 24 घंटे में 2 से 3 डायपर।

breastfeeding positions
क्या आप एक नई मां हैं और थोड़ी उलझन में हैं कि बच्चे को दूध कैसे पिलाएं? चित्र : शटरस्टॉक

बच्चे को पर्याप्त दूध मिलने के अन्य सकारात्मक संकेत:

1. बच्चा सक्रिय है

जन्म से 1 वर्ष:

कप से पीने में सक्षम
बिना सहारे के अकेले बैठने में सक्षम
बबल्स
लोगों को देखकर मुसकुराना
पहला दांत आना
खड़े होने की कोशिश करना
खुद से लुड़कना
नए – नए शब्द बोल्न
फर्नीचर या अन्य सहारे को पकड़े हुए चलना

2. चूसते समय लंबे समय तक रुकना (बच्चों की ठुड्डी की हरकतों को देखें)

3. शुरूआती 3-4 दिनों में मल का रंग आमतौर पर काला या हरा होता है और उसके बाद यह सामान्य होकर सरसों के पीले रंग का हो जाता है। हालांकि, शौच की संख्या एक संकेतक नहीं है क्योंकि बच्चे एक दिन में (दिन में आठ बार) या शायद 8 से 10 दिनों में एक बार बार-बार शौच कर सकते हैं।

कुछ बच्चे स्तन से अधिक देर तक क्यों चिपके रहते हैं?

जो बच्चे लंबे समय तक स्तन में रहते हैं, वे माताओं की छाती पर होने पर उन्हें मिलने वाले आराम और गर्मी के कारण होते हैं क्योंकि स्तन से निकलने वाला द्रव शिशुओं को चूसने के लिए मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है। बच्चे का ज्यादातर समय स्तन पर रहना स्वाभाविक है चाहे आप दूध पिला रही हों या नहीं क्योंकि स्तन वास्तव में शिशुओं के लिए सुखदायक होते हैं।

यह भी पढ़ें : होली पर सिर्फ ठंडाई याद आती है? तो इस बार इन 3 कूलिंग रेसिपीज का भी लें आनंद

टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।

स्वास्थ्य राशिफल

ज्योतिष विशेषज्ञ से जानिए क्या कहते हैं आपकी
सेहत के सितारे

यहाँ पढ़ें