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आधी रात में पेशाब करने के लिए उठना आापकी नींद को खराब कर सकता है। खराब नींद का मतलब है अगले दिन के लिए भारी थकान और लो प्रोडक्टिविटी। क्या आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आप पेशाब करने के लिए आधी रात को क्यों उठते हैं? नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, 40 वर्ष से अधिक उम्र के 69 प्रतिशत पुरुष और 76 प्रतिशत महिलाएं रात में कम से कम एक बार टॉयलेट का उपयोग करते हैं। 30 साल से अधिक उम्र के हर तीन वयस्कों में से एक रात में कम से कम दो बार बाथरूम जाता है।
मूत्राशय का भरा हुआ होना, विशेष रूप से रात में, और बार-बार बाथरूम जाना काफी दर्दनाक और कष्टप्रद हो सकता है। वास्तव में, यह कुछ के लिए शर्मनाक हो सकता है, लेकिन यह नींद के लिए हानिकारक भी हो सकता है।
फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम के निदेशक, आंतरिक चिकित्सा, डॉ सतीश कौल कहते हैं, रात में बार-बार पेशाब आना कई स्थितियों या कई बीमारियों का कारण हो सकता है।
वह कहते हैं, “रात में बार – बार पेशाब करने जाना, निक्टुरिया के रूप में भी जाना जाता है।”
बहुत से लोग मानते हैं कि रात में अधिक पेशाब करना सामान्य है क्योंकि वे सोने से पहले बहुत सारा पानी पीते हैं। मगर ऐसा हमेशा नहीं होता है। यदि आप सोने से पहले बहुत सारा पानी पीते हैं, तो आप कभी-कभी पेशाब करने के लिए उठ सकते हैं, लेकिन यदि आप रात में बार-बार पेशाब कर रही हैं, तो यह कोई समस्या भी हो सकती है।
रात के समय बार-बार पेशाब आना किसी की उम्र पर निर्भर कर सकता है, और इसकी हमेशा जांच होनी चाहिए। डॉ कौल कहते हैं, “यह 50 साल से अधिक उम्र के लोगों में प्रोस्टेट बढ़ने के कारण हो सकता है।”
अधिकांश जनसंख्या जिनकी यह स्थिति है, वे 50 या 60 वर्ष से अधिक आयु के हो सकते हैं। यह किसी भी उम्र में हो सकता है। इसके अलावा, यह स्थिति मधुमेह के विकास का प्रारंभिक संकेत हो सकती है।
जब एड्रेनल समाप्त हो जाते हैं तो हम कम एल्डोस्टेरोन बनाते हैं, और हम अपने मूत्र में बड़ी मात्रा में आवश्यक खनिजों को खत्म कर देते हैं। इसके अलावा, अत्यधिक रक्तचाप और कम पोटेशियम का स्तर उच्च एल्डोस्टेरोन के स्तर के कारण हो सकता है। कम पोटेशियम के स्तर के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।
नोक्टुरिया गर्भावस्था का एक सामान्य प्रारंभिक संकेत है। यह गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में हो सकता है, लेकिन बाद में ऐसा होना असामान्य नहीं है जब बढ़ता हुआ गर्भ मूत्राशय पर दबाव डालता है।
यूटीआई बार-बार पेशाब आने का एक प्रमुख कारण है। यदि आप यूटीआई से जूझ रहे हैं तो आपको दिन में और रात में कई बार पेशाब जाना पड़ सकता है। आपको पेट में दर्द, बुखार, थकान, पेट के निचले हिस्से में दर्द, योनि में जलन, खुजली आदि का अनुभव भी हो सकता है।
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कस्टमाइज़ करेंयदि आपको रात में बार-बार पेशाब जाना पड़ रहा है तो आपको अपने डॉक्टर से करनी चाहिए। साथ ही, इसका निदान करने के लिए संभावित कारणों की जांच की जानी चाहिए।
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