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चांदनी पीना, मुहावरा है। पर क्या आप जानती हैं कि यह संभव है। खास बात यह कि आपकी सेहत के लिए भी यह फायदेमंद है। खैर, और पहेलियां नहीं बुझाते। असल में हम बात कर रहे हैं चांदनी अवशोषित करने वाले पानी को पीने की। रात भर चांदनी में रखे पानी को जब आप सुबह पीती हैं, तो यह आपकी सेहत और सौंदर्य के लिए कमाल कर सकता है। पीसीओएस में राहत दिलाने से लेकर यह आपकी मेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
जी हां, हम किसी मिथक बात नहीं कर रहे हैं। बल्कि यह पूरी तरह प्रमाणित है कि फुल मून आपकी सेहत को प्रभावित करता है। यही वजह है कि शरद पूर्णिमा पर जब पूरा चांद होता है, तो लोग अकसर खीर बनाकर उसे चांदनी में रखते हैं। यही काम पानी भी आपकी सेहत के लिए करता है। पूर्णिमा के दौरान चांद की ऊर्जा बाहर रखे पानी में चली जाती है और जब आप उस पानी को पीती हैं, तो अप्रत्यक्ष तौर पर यह ऊर्जा आपको मिलती है।
अगर अब भी कन्फ्यूज हैं, तो चलिए इस बारे में एक आहार विशेषज्ञ से बात करते हैं। चांदनी अवशोषित पानी पीने के लाभ बताने के लिए यहां हमारे साथ हैं डाइटीशियन विधि चावला। जानते हैं उनसे इस बारे में सब कुछ –
विधि चावला कहती हैं, “चन्द्र आवेशित, चांदनी अवशोषित जल या मून चार्ज्ड वॉटर (moon charged water) चन्द्रमा की रोशनी में एक गिलास पानी रखकर तैयार किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि पानी चंद्रमा की सकारात्मक ऊर्जा को ग्रहण कर लेता है और चार्ज हो जाता है। चूंकि आपको पता हैं कि समुद्र की लहरों (tides) के कारण चंद्रमा और पानी का कुछ मौलिक संबंध है, यह स्पष्ट है कि बाहर रखा गिलास जरूर प्रभावित होगा।”
आमतौर पर, यह पानी पूर्णिमा के दौरान एकत्र किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस समय चंद्रमा की ऊर्जा अपने चरम पर होती है। लेकिन, आप इसे महीने के किसी भी समय कर सकते हैं, जब चंद्रमा दिखाई दे।
लेकिन हां, आपको इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है कि ग्रहण के दिन आपको चांद के नीचे पानी नहीं रखना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
जैसे चंद्रमा का चुंबकीय क्षेत्र (magnetic field) समुद्र में हाई टाइड (high tide) और लो टाइड (low tide) का कारण होता हैं; इसी तरह, पूर्णिमा के दौरान, चांद की ऊर्जा पानी में आता हैं। पानी की ग्रहणशील प्रकृति (receptive nature) के कारण, प्रकाश इसे और अधिक शक्तिशाली बनाता है।
चूंकि हमारा शरीर मुख्य रूप से पानी से बना है, इसलिए यह चंद्र-आवेशित पानी आसानी से शरीर से जुड़ जाता है और इसका लाभ उठाता है।
चांदनी के बहुत सारे लाभ हैं और हालांकि विज्ञान इस सिद्धांत का समर्थन नहीं करता। कई आध्यात्मिक उपचारकर्ता और डॉक्टर मानते हैं कि यह मौलिक ऊर्जा स्रोत हमारे शरीर और दिमाग को कई सकारात्मक तरीकों से प्रभावित कर सकता है।
विधि चावला कहती है, “आयुर्वेद के अनुसार चंद्रमा का 28 दिन का चक्र और आपका मासिक धर्म आपस में जुड़ा हुआ है। इसलिए, यह आपके मासिक धर्म चक्र को चंद्रमा के साथ तालमेल में रख सकता है।”
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कस्टमाइज़ करेंऐसा माना जाता है कि सुबह सबसे पहले खाली पेट चंद्रमा का पानी पीना चाहिए। चूंकि ऐसा माना जाता है कि चंद्रमा और पानी दोनों में शांत और सुखदायक गुण होते हैं। यह एक मौलिक संतुलन बनाते हैं जो हार्मोनल असंतुलन पर काबू पाने में मदद कर सकते हैं।
चांदनी में रखा पानी पीने से आपकी ऊर्जा पुनर्जीवित और शुद्ध करने में मदद मिलती है। इसलिए, इसका उपयोग आध्यात्मिक उपचार के लिए किया जाता है, क्योंकि माना जाता है कि चंद्रमा में वह ऊर्जा होती है जो स्वीकृति, समर्पण और समभाव जैसे गुणों को बढ़ाती है।
विधि चावला कहती हैं, “जैसा कि पहले कहा गया है, इसमें यिन एनर्जी (yin energy) और संतुलन है। इसलिए, यह मानसिक और भावनात्मक उपचार के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।”
वे बताती हैं, “चंद्रमा चार्ज पानी त्वचा की चमक को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। खासकर, इसे दैनिक ब्यूटी रूटीन के रूप में इस्तेमाल किया जाता हैं। यह चंद्रमा से प्राप्त ऊर्जा के कारण होता है। चांद की रोशनी पानी को इस तरह से सक्रिय करती है कि यह आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करती है।”
जर्नल मॉलिक्यूलर साइकियाट्री में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य चंद्र घटना से जुड़ा है, खासकर यदि आप बाइपोलर मुद्दों (bipolar issue) से निपट रहे हैं। कहा जाता है कि ऐसा चांदनी के शांत करने वाले गुणों और पानी में मौजूद ऊर्जा के कारण होता है।
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इस पानी का सेवन कर सकते हैं, लेकिन आइए हम आपको कुछ विशेष तरीके बताते हैं:
जागने के बाद आपको खाली पेट चंद्र आवेशित पानी का एक गिलास पीना चाहिए। यह सबसे आसान और सबसे कारगर तरीका है।
आप इसका इस्तेमाल चाय बनाने में भी कर सकते हैं। चन्द्रमा की ऊर्जा को पाने के लिए आप चाय में नियमित जल के स्थान पर चन्द्र जल का प्रयोग करें।
अपने घर और वातावरण को ऊर्जावान बनाने के लिए अपने सफाई वाले पानी या फिनाइल, आदि में चांद का पानी मिलाएं।
पौधों को भी ऊर्जा की जरूरत होती है। इसलिए अपने पौधे को चांद के पानी से सींचें। पूरे घड़े को चांद के पानी से भरना जरूरी नहीं है, कुछ चम्मच भी काम करेगा।
विधि चावला कहती हैं, “भले ही इसका वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं, इस बात से कोई इंकार नहीं कर सकता कि चंद्रमा में उच्च ऊर्जा होती है। इसलिए, सकारात्मक इरादों के साथ इस पानी का उपयोग करना ही मायने रखता है। इस पानी को आजमाने में कोई बुराई नहीं है। यह सिर्फ आपके लिए सकारात्मक काम करेगा।”
तो लेडीज, इस हैक को आजमाएं और हमारे साथ साझा करें, चाहे वह हिट हो या मिस। हम इंतज़ार करेंगे!
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