इम्यूनिटी बूस्टर सुपरफूड है मक्खन, बोन्स से लेकर हार्ट तक को बूढ़ा नहीं होने देता

इसमें मौजूद हेल्दी फैट बॉडी में मौजूद फैट को मेटाबोलाइज्ड करने में मदद करता है। चित्र : शटरस्टॉक

1. स्किन ग्लो को बनाए रखे - व्हाइट बटर यानी मक्खन में मौजूद विटामिन ए, विटामिन ई और सेलेनियम स्किन हेल्थ को प्रमोट करते हैं। इसके साथ ही स्किन ग्लो को लंबे समय तक बनाए रखने में भीमदद करते हैं। इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स स्किन इलास्टिसिटी को लंबे समय तक बनाए रखते है, जिससे स्किन डल नही पड़ती।

यहां जानें अदरक के रस के कुछ महत्वपूर्ण फायदे। चित्र : एडॉबीस्टॉक

बट किक करने पर ऐसा लगे कि आप एक स्थान पर जॉगिंग कर रही हैं चित्र : शटर स्टॉक

बरसात में बढ़ जाता है स्किन इन्फेक्शन का खतरा। चित्र: शटरस्टॉक

5. हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद - व्हाइट बटर में मौजूद विटामिन ई, विटामिन ए, विटामिन K2, साथ ही साथ कैल्शियम मेटाबॉलिक रेगुलेशन और कार्डियो वैस्कुलर हेल्थ को बनाए रखते हैं। साधारण बटर में नमक की मात्रा मौजूद होती है। जिस वजह से हृदय रोग से पीड़ित व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। जबकि घर के तैयार मक्खन में यह जोखिम नहीं रहता। तो फिर देर किस बात की, बस अपनी डेली डाइट में शामिल करें कान्हा का पसंदीदा और हेल्दी सफेद मक्खन।