बेदाग़ और जवां त्वचा चाहती हैं, तो आज ही से ट्राई करें ये 5 नेचुरल तरीके
साफ, बेदाग़ और ग्लोइंग त्वचा की चाहत हर किसी की होती है। इसके लिए अपने स्वास्थ्य की उचित देखभाल करना काफी आवश्यक है। इसके अलावा कुछ घरेलू नुस्खे भी हैं, जो आपकी मदद कर सकते हैं।
सेब का सिरका (ACV) – डॉ राणा कहते हैं कि एप्पल साइडर विनेगर एक बढ़िया टोनर है और आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करता है। रंजकता (pigmentation) जैसे दोषों पर भी यह काम कर सकता है। जर्नल एविडेंस-बेस्ड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि ACV दरअसल पॉलीफेनोल्स, पेक्टिन और कैरोटेनॉइड से भरपूर है। जो हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करते हैं। इसे चेहरे पर लगाने के लिए बेसन, शहद और एसीवी को मिला लें। इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट तक लगाकर रखें फिर पानी से धो लें। चित्र: शटरस्टॉक
इससे पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं - यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो शहद इसे बदतर बना सकता है। और यदि आप ऐसा नहीं भी करते हैं, तो भी इसमें मौजूद फ्रुक्टोज की उच्च मात्रा के कारण बहुत अधिक शहद आपको अवरुद्ध कर सकता है। शहद में मौजूद शर्करा को पचाने में आपके शरीर की असमर्थता के परिणामस्वरूप शहद से सूजन या दस्त भी हो सकता है। चित्र: शटरस्टॉक