National Sandwich Day : इन 6 हेल्दी सैंडविच रेसिपीज के साथ सेलिब्रेट करें खास दिन
एक चीज़ जो झटपट तैयार हो जाती है और बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी को पसंद आती है, वो है सैंडविच। इसलिए आज नेशनल सैंडविच डे (National Sandwich Day 2022) के उपलक्षय पर जानिए कुछ हेल्दी सैंडविच रेसिपीज़ के बारे में।
वेज सैंडविच - वेज सैंडविच वाकई में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और बच्चों को सब्जियां खिलाने के लिए सबसे अच्छे होते हैं। यह बच्चों को हरी सब्जियां खिलाने का सबसे अच्छा तरीका है। आप वेजसैंडविच बनाने के लिए टमाटर, प्याज़ के साथ - साथ शिमला मिर्च और लेटिस भी एड कर सकती हैं। इसके साथ हरी चटनी का स्वाद बहुत अच्छा लगता है, तो इसे ड्रेसिंग के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं। इसे एक चीज़ स्लाइस के साथ गार्निश करना न भूलें। यह पोषक तटवों से भरपूर होता है।
एग सैंडविच - एग सैंडविच प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा कॉम्बिनेशन है। यह सैंडविच के सबसे हेल्दी वर्जन में से एक है। इसे बनाने के लिए आप उबले हुये या ऑमलेट दोनों का इस्तेमाल कर सकती हैं। कुछ सब्जियों को भी एड करें जैसे गाजर या पत्ता गोभी और ब्रेड को बटर से सेक कर खाएं। आप चाहें तो इसमें क्रीम चीज़ भी लगा सकती है।
