मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने से लेकर हृदय रोगों को दूर करने वाला लहसुन शरीर के लिए हेल्दी विकल्प है। जानते हैं शारीरिक समस्याओं को दूर करने वाली नेचुरल रेमिडी लहसुन किस प्रकार से शरीर को रखती है स्वस्थ।
लहसुन में प्रचुर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं। इसके नियमित सेवन से ब्लड को प्यूरीफाई करने में मदद मिलती है। इससे त्वचा पर बढ़ने वाली मुहासों की समस्या हल होने लगती है। इसके अलावा चेहरे पर बनने वाले दाग धब्बों को भी दूर करने में मदद मिलती है। इसे खाने से स्किन पर दिखने वाले एजिंग साइंस से भी राहत मिल जाती है।
इसमें पाई जाने वाली सल्फर की मात्रा शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को डिटॉक्स करने में मदद करती है। इससे ब्लड प्यूरीफाई होता है, जिससे लिवर के कार्य में मदद मिलती है। इसमें पाई जाने वाली एलिसिन की मात्रा किसी भी प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस के प्रभाव से शरीर को मुक्त रखती है। इससे पेट, कोलन और ब्लैडर के कैंसर से मुक्ति मिलती है।
ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने से शरीर में अल्ज़ाइमर और डिमेंशिया के खतरे से बचा जा सकता है। शरीर में बढ़ने वाले फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से ऑक्सीडेटिव डैमेज की समस्या बढ़ने लगती है। मगर दिनभर में एक बार लहसुन का सेवन करने से मेंटल हेल्थ बूस्ट होती है जिससे एकाग्रता बढ़ने लगती है और बार बार भूलने की समस्या से राहत मिल जाती है।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार कच्चे लहसुन में विटामिन और मिनरल प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे बालों को मज़बूती मिलती है। इसके अलावा लहसुन में मौजूद एंटी माइक्रोबॉयल औरएंटिफंगल प्रॉपर्टीज स्कैल्प को किसी भी प्रकार के संक्रमण से दूर रखते है। इससे फॉलिकल्स को मज़बूती मिलती है और बालों की मज़बूती भी बढ़ने लगती है।