Menstrual Hygiene Day: इस स्लाइड से सिखाइए बेटी को पीरियड हाइजीन मैनेज करने का तरीका
पहला पीरियड संभालना किसी के लिए भी चुनौती भरा हो सकता है। खासतौर से तब, जब उसके बारे में पहले से कुछ बताया न गया हो। तो आप ऐसी गलती न करें, क्योंकि यहां हैं आपकी बेटी के लिए पहले पीरियड को मैनेज करने की फुल प्रूफ गाइड।
क्या करें जब पहली बार दिखे पीरियड ब्लड- जब शौचालय का उपयोग करने के बाद खून देखते हैं या कपड़ों पर दाग लग जाते हैं, तो टिशू पेपर जैसी चीज़ तलाश करें और अपने अंडरवियर में अस्थायी रूपमें रखें। घर में मौजूद अपने से बड़े किसी ऐसे विश्वसनीय व्यक्ति को इस बारे में बताएं, जो आपको सैनिटरी नैपकीन लेने में मदद कर सके। पर्सनल हाइजीन के आधार पर, पीरियड हाइजीन प्रोडक्ट्स की रेंज पीरियड अंडरवियर, सैनिटरी नैपकिन और टैम्पोन से लेकर मेंस्ट्रुअल कप तक होती है।
कब है डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत - आपको गायनोकोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए अगर 7 दिनों से अधिक समय तक लगातार खून बह रहा है। दो पीरियड्स के बीच का अंतर 20 दिनों से कम है, चक्कर आना/ थकान महसूस होने जैसी शिकायत है। आपको पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द का अनुभव होता है लेट पीरियड्स के साथ 45-60 दिन से अधिक अंतराल हो, तो डॉक्टर की सलाह लें ।