बैली फैट कम करने में सबसे ज्यादा इफैक्टिव है शहद और नींबू, जानिए ये कैसे काम करता है

नींबू पानी और शहद- वेलनेस एक्सपर्ट डॉ. विनय सिंह बताते हैं कि नीबू पानी और शहद बहुत अच्छा कोलन क्लींसर का काम करता है। इसके लिए एक ग्लास नींबू पानी मे एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह-सुबह पीने से काफी आराम मिलता है। यह न सिर्फ कोलन में जमी गंदगी से निजात दिलाता है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद साबित होता है। चित्र-अडोबीस्टॉक

बॉडी डिटॉक्स रहती है- हेल्दी पेय पदार्थ हमारी बॉडी को डिटॉक्स करने में मददगार साबित होते हैं। विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंटस से भरपूर नींबू के रस को पानी में मिलाकर पीने से बॉडी का इम्यून सिस्टम मज़बूत होने लगता है। इसे पीने से विटामिन्स के अलावा शरीर में मैग्नीशियम और फास्फोरस की कमी भी पूरी होती हैं। जो हमारी गट हेल्थ को मज़बूत करते है। साथ ही शरीर में मौजूद टॉक्सिंस को बाहर निकालकर शरीर को डिटॉक्स कर देता है।

पाचन में मददगार- बायोएक्टिव कम्पाउंड, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर शहद शरीर को पोषण प्रदान करता है। गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से पाचन संस्थान मज़बूत बनता है। वहीं नींबू में पाया जाने वाला डी लीमोलीन एसिड रिफलक्स की स्थिति को दूर करता है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन बी 6 फूड को एनर्जी में बदलने का काम करता है।

किडनी स्टोन को रोकता है- यूरिन पास करने के दौरान होने वाली जलन को दूर करने के लिए नींबू और शहद को पानी में मिलाकर पीएं। एंटी माइक्रोबियल गुणों से भरपूर शहद और यूरिनरी इंफेक्शन को रोकने में कारबर नींबू किडनी में स्टोन बनने से रोकते हैं। इन दो चीजों का मिश्रण हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते है। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड किडनी स्टोन को रोकने में प्रभावशाली रहता है।