जानिए 5 नवरात्रि फूड्स जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं

Published on:7 October 2021, 10:00am IST

क्या आप एक वेट लॉस रूटीन फॉलो कर रही हैं? और इस बारे में सोचकर परेशान हैं कि नवरात्र के व्रत कैसे रखेंगी? अगर हां, तो हम आपकी मदद के लिए हाजिर हैं! यहां कुछ ऐसे फूड्स हैं, जो आप व्रत के दौरान खा सकती हैं और आराम से अपना वज़न भी कम कर सकती हैं।

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यह रहेगा फायदेमंद। चित्र शटरस्टॉक।

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कुट्टू - यह कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रॉल फ्री होता है। यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रही हैं तो कुट्टू (Kuttu atta) एकदम सही है। यह प्रोटीन से भी भरपूर होता है, जो मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, कुट्टू पाचन में सुधार के लिए जाना जाता है। नवरात्रि में व्रत रखने के लिए कुट्टू पर्फेक्ट ऑप्शन है। आप इसके आटे से डोसा या बेक करके पकौड़ियाँ बनाकर खा सकती हैं और हेल्दी तरह से वज़न भी घटा सकती हैं।

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नवरात्री में नास्ते के तौर पर ले सकती हैं मखाना मिक्सचर। चित्र शटरस्टॉक