Holy Basil Benefits : इन खास स्वास्थ्य लाभों के कारण कहा गया है तुलसी को आरोग्या

Published on:23 November 2023, 16:15pm IST

भारत में अधिकतर हर घर में आपको तुलसी का पौधा जरूर देखने को मिलेगा। तुलसी के अनगिनत फायदों के चलते आयुर्वेद से लेकर मॉडर्न साइंस तक सभी इसके प्रयोग की सलाह देती है। साथ ही तुलसी में मौजूद तमाम तत्व व्यक्ति के स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में भी मदद करते है।

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आपके घर का डॉक्टर है पवित्र तुलसी
bael leaves hai faydemand

जब भी कोई भारतीय 'तुलसी' के बारे में बात करता है, तो उसकी खूबियां बताते हुए व्यक्ति के अंदर आध्यात्म के साथ-साथ स्वास्थ्य का टच स्वतः ही आ जाता है। भारत में पिछले कई युगों से तुलसीकी पूजा की जाती रही है। हाल ही में आगामी 'कार्तिक पूर्णिमा' को तुलसी विवाह के रूप में भी मनाया जाता है। वहीं, तुलसी के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ के कारण पिछले कई दशकों से आयुर्वेद में इसके उपयोग को सर्वप्रथम रखा जाता है। पुराने समय से लेकर मॉडर्न साइंस तक, हर तरफ तमाम रोगों से बचाव करने के लिए तुलसी एक बेहतरीन विकल्प के रूप प्रस्तुत की जाती है।... अधिक पढ़ें

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एंटीऑक्सीडेंट्स रखते हैं पैंक्रियाटिक सेल्स को सुरक्षित
bael ke saath tulsi

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की एक रिपोर्ट के अनुसार, तुलसी में मौजूद विशेष तत्व इन्सुलिन की उत्पत्ति को बढ़ावा देते है, जिससे ब्लड शुगर नियंत्रित होता है और डायबिटीज़ के रोगियों को इससे आराम मिलता है। इसके साथ ही तुलसी मे कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जो पैंक्रियाटिक सेल्स को सुरक्षित रखते है, जिनके कारण 'इन्सुलिन प्रोडक्शन' बढ़ता है और उसके परिणामस्वरूप डायबिटीज़ के रोकथाम में सहायता मिलती है।... अधिक पढ़ें

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एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण मौसमी संक्रमण से करते हैं बचाव
kaii badlavo ke saath aata hai thand ka mausam

सर्दी के मौसम में लोगों को सांस संबंधी और सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं बहुत बढ़ जाती है। ऐसे में आयुर्वेद के अनुसार, तुलसी का नियमित उपयोग सबसे फायदेमंद होता है। तुलसी में मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल तत्व इम्यून सिस्टम को मज़बूती प्रदान करते है, जिसके कारण व्यक्ति को साधारण सर्दी-खांसी के साथ अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और इन्फ्लुएंजा जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है।... अधिक पढ़ें

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स्ट्रेस कम करते हैं तुलसी में मौजूद एडाप्टोजेन्स
Tulsi aapki memory ko boost karti hai

तुलसी न सिर्फ व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर करती है। सेंट्रल ड्रग रिसर्च इंस्टीट्यूट के अनुसार, तुलसी शरीर में कोर्टिसोल नामक तनाव हार्मोन के स्तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करती है। इसके साथ ही तुलसी के पत्ते एडाप्टोजेन्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर में स्ट्रेस के लेवल को कम रखता है। यह शरीर में मौजूद तमाम इंद्रियों को शांत करती है और स्ट्रेस को कम करने में अपने अहम भूमिका निभाती है, जिससे आपका मानसिक स्वास्थ्य बना रहता है।... अधिक पढ़ें

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एंटीऑक्सीडेंट्स रखते हैं स्किन को हेल्दी
tulsi se samapt hogi acne samasya

तुलसी में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन पर कीटाणुओं को मारने में मदद करते हैं, जिससे चेहरे पर मुहासे और दाग-धब्बे नहीं होते। इसके साथ ही तुलसी में मौजूद एंटीफंगल गुण, खुजली और दाद को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। जिससे स्किन स्पॉटलेस और हेल्दी बनती है। साथ ही यदि तुलसी के रस को चेहरे पर लगाया जाएं तो इससे पिंपल्स और एक्ने पर लगाने का इन्फ्लेमेशन कम होता है, जिससे त्वचा स्वस्थ रहती है।... अधिक पढ़ें

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बीटा कैरोटीन और विटामिन्स स्कैल्प को रखते है क्लीन

तुलसी में प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, विटामिन A और विटामिन C जैसे बालों को स्वस्थ रखने वाले मुख्य घटक होते हैं जो बालों को मोटा और लम्बा बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। साथ ही तुलसी मेंमौजूद अएंटीबैक्टीरियल गुण स्कैल्प को स्वच्छ रखने में मदद करते है, जिससे बालों के झड़ने की समस्या और डैंड्रफ में भी कमी आती है। यदि आप भी इसका प्रयोग अच्छी तरह से करना चाहती हैं तो, तुलसी के रस को सीधे स्कैल्प पर लगाने से, इसके कई फायदे देखने को मिल सकते है।... अधिक पढ़ें

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वायरल बुखार और फ्लू को दूर करते है पौष्टिक तत्व
tulsi ke fayde

जर्नल ऑफ आयुर्वेद एंड इंटीग्रेटिव मेडिसिन के अनुसार, तुलसी में मौजूद एंटीवायरल, एंटीबैटीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण तमाम तरह के वायरस और बैक्टीरिया को खत्म कर देते है। इसके कारण वायरस और बैक्टीरिया से होने वाली फ्लू, फीवर सहित अन्य बीमारियों के बचाव में सहायता मिलती है और यह आपके शरीर को तमाम तरह के संक्रमणों से भी बचा सकती है। तुलसी में मौजूद यह गुण शरीर में इम्युनिटी बढ़ाने का काम करता है, जिससे इन सभी बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है।... अधिक पढ़ें