बेबी ने ब्रेस्ट पर काट लिया है, तो पुदीने की पत्तियां दिला सकती हैं राहत, यहां हैं पुदीना के 7 फायदे

Published on:17 June 2022, 17:30pm IST

गर्मी में पुदीने की हेल्दी ड्रिंक यानी जलजीरा का मज़ा किसने नहीं लिया होगा। वहीं पुदीने की चाय आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करती है। यहां हैं पुदीने के और भी कई फायदे। 

mint apne medicinal use ke karan ayurveda me bhi shamil hai 1/8

औषधीय गुणों के कारण भारत में पुदीना की पत्तियों (Mint leaf) का प्रयोग सैंकड़ों सालों से होता आया है। आज से दो सदी पहले तक सूखी खांसी में आराम पहुंचाने के लिए पुदीने की पत्तियों कोछाती पर मसला जाता था। यह पाचन समस्याओं को दूर करने का रामबाण उपाय तो है ही। आइए जानते हैं पुदीना स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है।

Gut health thik rakhna hai toh in mistakes se bache 2/8

आंतों को रखता है स्वस्थ : पुदीना स्टमक मसल्स को रिलैक्स करता है और बाइल फ्लो को भी सही करता है। पिपरमिंट ऑयल किसी भी तरह के बॉवेल सिंड्रोम जैसे कि अपच, खट्टी डकार, पेट दर्द से राहतपहुंचाता है। यह डायजेस्टिव सिस्टम को भी ठीक करता है।

Mint essential oil anxiety, depression aur thakan ko dur karta hai 3/8

चिया सीड्स एसेंशियल आयल मास्क (Chia seeds essential oil mask) : एसेंशियल आयल एंटी इन्फ्लामेटरी होने के कारण चिया सीड्स के गुणों को दोगुना कर देती है। 2 टेबलस्पून चिया सीड्स को ग्राइंडर में पीसकर पाउडर बना लें। इसमें 2 टेबलस्पून मिंट एसेंशियल आयल या लैवेंडर आयल मिक्स कर लें। इसे खूब फेंट कर जेल बनाएं। चेहरे पर जेल अप्लाई करें। आधे घंटे बाद चेहरा गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।

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जब बात आती है कि पीरियड्स के दौरान आपको क्या पीना चाहिए तो पानी आपकी प्राथमिकता पर होना चाहिए। । चित्र: शटरस्टॉक

pepprermint essential oil mental health ke liye faydemand hai 5/8

स्किन हेल्थ के लिए नायाब है पुदीना : ब्यूटी प्रोडक्ट्स में पुदीना या पुदीना की पत्तियाें का इस्तेमाल बड़े पैमाने पर किया जाता है। एंटीबैक्टीरियल और कूलिंग प्रोपर्टी के कारण इनका इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मेन्थॉल, नेचुरल एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवेनोइड्स प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। इसलिए क्लींजर, टोनर, एस्ट्रिंजेंट और मॉइस्चराइजर के रूप में इसका इस्तेमाल किया जाता है।

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क्या थायराइड के दौरान बच्चे को स्तनपान करवा सकते हैं। चित्र : शटरस्टॉक

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यहां हैं एक्ने की समस्या से निजात पाने के 5 टिप्स।चित्र शटरस्टॉक।

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अनचाहे वजन को कम करे. चित्र:शटरस्टॉक