गर्मी में पुदीने की हेल्दी ड्रिंक यानी जलजीरा का मज़ा किसने नहीं लिया होगा। वहीं पुदीने की चाय आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करती है। यहां हैं पुदीने के और भी कई फायदे।
औषधीय गुणों के कारण भारत में पुदीना की पत्तियों (Mint leaf) का प्रयोग सैंकड़ों सालों से होता आया है। आज से दो सदी पहले तक सूखी खांसी में आराम पहुंचाने के लिए पुदीने की पत्तियों कोछाती पर मसला जाता था। यह पाचन समस्याओं को दूर करने का रामबाण उपाय तो है ही। आइए जानते हैं पुदीना स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है।
चिया सीड्स एसेंशियल आयल मास्क (Chia seeds essential oil mask) : एसेंशियल आयल एंटी इन्फ्लामेटरी होने के कारण चिया सीड्स के गुणों को दोगुना कर देती है। 2 टेबलस्पून चिया सीड्स को ग्राइंडर में पीसकर पाउडर बना लें। इसमें 2 टेबलस्पून मिंट एसेंशियल आयल या लैवेंडर आयल मिक्स कर लें। इसे खूब फेंट कर जेल बनाएं। चेहरे पर जेल अप्लाई करें। आधे घंटे बाद चेहरा गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।
स्किन हेल्थ के लिए नायाब है पुदीना : ब्यूटी प्रोडक्ट्स में पुदीना या पुदीना की पत्तियाें का इस्तेमाल बड़े पैमाने पर किया जाता है। एंटीबैक्टीरियल और कूलिंग प्रोपर्टी के कारण इनका इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मेन्थॉल, नेचुरल एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवेनोइड्स प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। इसलिए क्लींजर, टोनर, एस्ट्रिंजेंट और मॉइस्चराइजर के रूप में इसका इस्तेमाल किया जाता है।