गोजी बेरी चीनी चिकित्सा पद्धति में कई हजार वर्षों से शामिल होती आ रहीं हैं। ये न सिर्फ सेहत, बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। चलिए जानते हैं इसके सभी लाभ..
सेहत का खजाना है गोजी बेरी : सेहत के लिए यह काफी फायदेमंद है, क्योंकि गोजी बेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट शरीर से हानिकारक बाहरी तत्व को दूर रखतेहैं। हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए भी एंटीऑक्सीडेंट काम आते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन, खनिज, फाइबर, लोहा, जस्ता, अमीनो एसिड और प्रोटीन भी होता है।
विज्ञान को भी है गोजी बेरी पर भरोसा : हाल ही में 'न्यूट्रिएंट्स जर्नल' में प्रकाशित किए गए एक अध्ययन में बताया गया है कि गोजी बेरी के छोटे हिस्से के नियमित सेवन से स्वास्थ्य मध्य आयु वर्ग के लोगों में उम्र से संबंधित समस्याओं जैसे AMD के विकास को रोकने में मदद मिलती है। एएमडी वृद्ध लोगों में दृष्टि हानि का प्रमुख कारण है। "एएमडी आपके दृष्टि के केंद्रीय क्षेत्र को प्रभावित करता है और चेहरे को पढ़ने या पहचानने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
त्वचा के लिए भी फायदेमंद है गोजी बेरी : इसमें beta-carotene भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इस बात में कोई शक नहीं है कि beta-carotene एक ऐसा तत्व है जो हमारी त्वचा की चमक के लिए बहुत फायदेमंद है। गोजी बेरी के सेवन से आप दमकती त्वचा पा सकती है। बाजारों में गोजी बेरी से बनी कई spf-15 क्रीम मिलती है लेकिन आप इसके घरेलू नुस्खे भी आजमा सकती हैं।
