हार्ट हेल्थ से लेकर डायबिटीज कंट्रोल करने तक में मददगार हैं भीगे खजूर

Updated on:5 January 2023, 01:35pm IST

ठंड में आमतौर पर ब्लड प्रेशर, दिल और सांस से जुड़ी समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है। इसी के साथ संक्रमण भी तेजी से फैलता हैं। ऐसे में खजूर में मौजूद पोषक तत्व इन सभी समस्यायों से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं।

heart health ke liye faydemand hai 1/5

आपको हार्टब्रेक से उभरने में आसानी होगी। चित्र : शटरस्टॉक

haddiyon ko majbuti de 2/5

महिलाओं को अपने हड्डियों के स्वास्थ्य के बारे में अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है. चित्र : शटरस्टॉक

diabetes me kargar hai 3/5

ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखे. चित्र : एडॉबीस्टॉक

Navel oiling se digestion ko karein improve 4/5

शरीर में पाचनतंत्र को मज़बूत बनाने के लिए नाभि में नारियल का तेल डालकर मसाज करे।। चित्र: शटरकॉक

Healthy food free redicals se bachaaye 5/5

सब्जियों और फलों में पाई जाने वाली एंटीऑक्सीडेंटस की मात्रा त्वचा को फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से मुक्त रखने में मदद करती है। चित्र: शटरस्टॉक