International men’s Day : डियर लेडीज, इन 5 हर्ब्स को नोट करें, जो हैं पुरुषों की सेहत के लिए फायदेमंद।
कोविड-19 और न्यू नॉर्मल ने बहुत सारी चीजों को अबनॉर्मल कर दिया है। पुरुषों की सेहत भी इसका अपवाद नहीं है। जब आप उनकी एक्स्ट्रा केयर करना चाहती हैं, तो इन जड़ी-बूटियों के बारे में आपको पता होना चाहिए।
भागदौड़ भरी जिंदगी और गतिहीन जीवन शैली हम सभी के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती है। पर पुरुषों के मामले में यह बात और भी ज्यादा गंभीर है। शोध बताते हैं कि महिलाएं पुरुषों की तुलनामें खुद को बदली हुई परिस्थितियों में जल्दी ढाल लेती हैं। जबकि बहुत कम पुरुष होते हैं जो अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति पूरी तरह सजग रह पाते हैं। ऐसे में आपकी जिम्मेदारी और भी ज्यादा बढ़ जाती है। उन्हें मोटिवेट रखने के साथ-साथ आप कुछ हर्ब्स को भी ट्राई कर सकती हैं, जो पुरुषों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
बिच्छू बूटी ( Nettle Leaf ) : दिल और लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए यह आपके काम आ सकती है क्योंकि इसमें इथेनॉलिक एक्सट्रैक्ट होते हैं। यह एक्सट्रैक्ट एथेरोस्क्लोरोटिकसे बचाए रखती है। इससे आपको हार्ट अटैक और दिल से संबंधित अन्य समस्याओं का जोखिम बेहद कम होता है। साथ ही बिच्छू बूटी में हेपाटोप्रोटेक्टिव भी होता है, जिससे लिवर की समस्या काफी कम होती है।
हल्दी : हल्दी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो मांसपेशियों को काफी आराम देती हैं। सबसे अच्छी बात कि इसे आहार में शामिल करना सबसे ज्यादा आसान होता है। इसका उपयोग रोगियों में यूरीन संबंधी कठिनाइयों को कम करने के लिए भी किया जाता है। हल्दी के एंटीबैक्टीरियल इसे सर्दियों में और भी उपयोगी बना देते हैं।