डियर गर्ल्स, आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है ज्यादा शराब पीना

Published on:19 July 2021, 14:30pm IST
अत्यधिक शराब के सेवन से भारत में हर साल 2.6 लाख लोग अपनी जान गवां बैठते हैं। शराब पीना आपको कूल लग सकता है! मगर लंबे समय तक भारी मात्रा में शराब का सेवन कई समस्याएं पैदा कर सकता है। इसलिए इसे आज ही छोड़ें!
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लिवर डैमेज का जोखिम : लिवर शराब सहित आपके शरीर से हानिकारक पदार्थों को तोड़ने और बाहर निकालने में मदद करता है। लंबे समय तक शराब का सेवन इस प्रक्रिया में बाधा डालता है। लंबे वक़्त तक ज्यादा शराब पीने से आपको सिरोसिस हो सकता है, जिसमें लिवर धीरे - धीरे काम करना बंद कर देता है और डैमेज हो जाता है। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में लीवर खराब होने की ज्यादा संभावना होती है।... अधिक पढ़ें

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गर्भावस्था में हो सकती है जटिलता : लंबे वक़्त से भारी मात्रा में शराब पीना आपकी प्रेगनेंसी में समस्याएं पैदा कर सकता है। विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में शराब पीने से गर ्भपात, समय से पहले जन्म और आपके बच्चे का जन्म के समय कम वजन होने का खतरा बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान भारी मात्रा में शराब पीने से आपके बच्चे में foetal alcohol syndrome (FAS) नामक एक गंभीर स्थिति विकसित हो सकती है।... अधिक पढ़ें

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मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव : शराब आपके मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। नियमित मात्रा में ज्यादा शराब पीने से मस्तिष्क में रसायनों में हस्तक्षेप होता है। इसलिए हमें एक ड्रिंक के बाद आराम महसूस होता है, लंबे समय में शराब के सेवन का मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है और यह अवसाद और चिंता को बढ़ा सकती है।... अधिक पढ़ें

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ख़राब सेक्सुअल हेल्थ : आपको लग सकता है कि शराब पीने से आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ेगी परंतु ऐसा नहीं है। भारी शराब पीने से सेक्स हार्मोन का उत्पादन भी रुक सकता है और आपकी कामेच्छा कम हो सक ती है। जो महिलाएं ज्यादा शराब पीती हैं, उनका मासिक धर्म बंद हो सकता है। इससे उन्हें बांझपन का भी खतरा हो सकता है।... अधिक पढ़ें

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डायबिटीज की समस्या: ज्यादा शराब पीने से डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है क्योंकि अग्न्याशय की इन्सुलिन बनाने की क्षमता खत्म होने लगती है। इन्सुलिन आपके शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रि त करता है। यदि आपका शरीर आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित और संतुलित नहीं कर सकता है, तो आपको मधुमेह से संबंधित अधिक जटिलताओं और दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ सकता है।... अधिक पढ़ें

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पाचन तंत्र के लिए हानिकारक : बहुत अधिक शराब पीने से अग्न्याशय द्वारा उत्पादित पाचन एंजाइमों की सक्रियता असामान्य हो सकती है। इन एंजाइमों के निर्माण से पैंक्रियाटिस नामक सूजन हो सकत ी है। पैंक्रियाटिस एक गंभीर समस्या है और आगे चलकर गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती है। वर्षों तक भारी मात्रा शराब पीने से आपके पेट में अल्सर नामक दर्दनाक घाव भी हो सकते हैं।... अधिक पढ़ें