आपकी स्किन को 10 साल और बूढ़ा कर देंगी ये 5 हैबिट्स, आज ही छोड़ दें

Updated on:11 September 2023, 16:07pm IST

हर व्यक्ति हेल्दी स्किन चाहता है और उसके लिए तमाम तरह के प्रयत्न भी करता है। लेकिन जाने-अनजाने में उनसे कुछ ऐसी गलतियां हो जाती हैं, जो स्किन की हेल्थ के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकती हैं।

Sharaab ke nuksaan 1/5

सिगरेट और शराब का सेवन- सिगरेट व तम्बाकू का उपयोग करना और अधिक मात्रा में शराब पीना स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे व्यक्ति को त्वचा समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। तम्बाकू और शराब का सेवन करने से स्किन की एलास्टिन और कॉलेजन की कमी हो सकती है, जिससे समय से पहले ही झुर्रियां पड़ सकतीं हैंं। इसके साथ ही शराब और सिगरेट का सेवन करने से स्किन ड्राई हो जाती है, जिसके कारण पिंपल्स और एक्जिमा जैसी स्किन समस्याएं भी बढ़ सकतीं हैं । चित्र- अडोबीस्टॉक

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बिना मेकअप हटाएं सो जाना- अगर आप भी रात में कहीं जातीं हैं और वापस आ कर बिना मेकअप हटाए बिना ही सो जाती है तो यह आपकी स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह स्किन पर कई प्रकार के नुकसान पहुंचा सकता है। सोने से पहले मेकअप न हटाने से मेकअप स्किन पर जम जाता है, जिससे स्किन में मौजूद पोर्स ब्लॉक हो सकते हैं। बंद पोर्स स्किन में बड़ी समस्या पैदा कर सकते है और पिम्पल्स और एक्जिमा का कारण बनते हैं। साथ ही मेकअप को रात के समय न हटाने से स्किन ड्राई और तंदुरुस्त नहीं लगती है। चित्र- अडोबीस्टॉक

Dehydration ke kaaran jaanein 3/5

कम पानी पीना भी होती है बड़ी वजह- कम पानी पीने से त्वचा पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव होते हैं, जो आपकी स्किन को हानि पहुंचा सकते हैं। कम पानी पीने से स्किन की आपूर्ति में कमी होतीहै, जिससे स्किन सूख जाती है। इसके कारण तमाम समस्याएं जैसे कि खुजली, पोर्स का खुलना जैसे लक्षणों दिखाई पड़ते है । वहीं, पानी की कमी के कारण स्किन इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है। चित्र- अडोबीस्टॉक

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ज्यादा तला-भुना खाना- ज्यादा तला-भुना खाने से स्किन का तनाव बढ़ सकता है, जिससे स्किन के रंग में फर्क पड़ता है और स्किन बेजान हो जाती है। इसके साथ ही ज्यादा तला-भुना खाने से स्किनके पोर्स बंद हो सकते हैं, जिससे स्किन ऑयली हो जाती है और स्किन की सामान्य सफाई भी कठिन हो सकती है । चित्र- अडोबीस्टॉक

garm pani skin ki nami sokh leta hai. 5/5

अधिक फेस वॉश करने से स्किन की प्राकृतिक तरलता खो सकती है, जिससे त्वचा ड्राई हो जाती है और जिससे खुजली सहित अन्य समस्याएं हो सकती हैं। अधिक फेस वॉश से त्वचा की इलास्टिसिटी में बदलाव हो सकता है, जिससे त्वचा पर झुर्रियाँ और रेखाएँ दिखने लग सकती हैं। चित्र- अडोबीस्टॉक