जानिए कुछ खास विंटर ड्रिंक्स के बारे में जो आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करेंगी

Published on:17 November 2022, 12:00pm IST

मौसम में हो रहे उतार चढ़ाव के बीच यदि आपको भी जल्दी - जल्दी हो रहा है सर्दी - खांसी - जुकाम, तो आज ही ट्राई करें ये ड्रिंक्स जो आपके शरीर को गर्माहट देने में मदद करेंगे और हर प्रकार के इन्फेक्शन से भी बचाएंगे।

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कश्मीरी कहवा : कहवा को ग्रीन टी, केसर, दालचीनी और इलायची से तैयार किया जाता है। यह चाय की तरह ही होता है जिसे चाय को चीनी या शहद से मीठा करके बादाम के साथ परोसा जाता है। इसमें उपयोग किए जाने वाले साबुत मसाले ठंड के मौसम में हमारे शरीर को गर्म करते हैं। आप भी इसे घर पर बनाएं और आनंद लें, यह बड़ी आसानी से बन जाता है।... अधिक पढ़ें

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दूध, बादाम जैसे खाद्य पदार्थ आपको अच्छी नींद देते है। शटरस्‍टॉक

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नींबू और अदरक वाली चाय : सुबह और शाम में एक गर्म कप चाय बहुत जरूरी है। यह आपके पाचन तंत्र के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही यह आपको गर्म रखने में मदद करती है। नींबू और अदरक के अर्कसे बनी हर्बल चाय न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। नींबू में मौजूद विटामिन सी हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और सर्दियों में होने वाले संक्रमणों से लड़ने में हमारी मदद करता है। इसी तरह, अदरक को हमेशा सर्दी और सूजन के उपचार में इस्तेमाल किया जाता रहा है।... अधिक पढ़ें

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हल्दी वाला दूध : हल्दी वाले दूध को गोल्डन मिल्क भी कहा जाता है। यह दूध कई स्वास्थ्य लाभों से भरा हुआ है। हल्दी एंटीऑक्सिडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुणों से भरी हुई है। यह मधुमेह, हृदय स्वास्थ्य, हड्डियों, त्वचा और आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। एनसीबीआई के अनुसार हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो हमारी इम्युनिटी के लिए भी फायदेमंद है।... अधिक पढ़ें

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दाल चीनी का पानी : दालचीनी एक मसाला है जिसका उपयोग आमतौर पर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह मसाला मजबूत औषधीय गुणों से भरपूर है। दालचीनी एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरी होती है। यह आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है और ब्लड शुगर लेवल को कम करती है। दालचीनी का उपयोग दूध के साथ और दूध के बिना दोनों प्रकार के ड्रिंक तैयार करने के लिए आप कर सकती हैं।... अधिक पढ़ें

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काढ़ा : लौंग, इलाइची, तुलसी और काली मिर्च से बना काढ़ा आपको सर्दियों के मौसम में गर्म रखने में मदद कर सकता है। साथ ही, यह आपको हर तरह के इन्फेक्शन से बचा सकता है। यह एक बहुत अच्छे डिटॉक्स के रूप में भी काम करता है, और शरीर के रक्त संचार को भी अच्छा रखता है। यह शरीर की इम्युनिटी बढ़ाकर आपको बीमारियों से दूर रख सकता है।... अधिक पढ़ें

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