डैंड्रफ से छुटकारा पाने के 10 सबसे प्रभावी घरेलू उपाय, नहीं करेगी बार–बार परेशान
रूसी से छुटकारा पाना आसान नहीं है, यह एक आम समस्या है जिसमें व्यक्ति के स्कैल्प की त्वचा से सूखी त्वचा के टुकड़े निकल आते हैं। पर आप इसे आसानी से कम कर सकती हैं। यहां जानिए रूसी को प्राकृतिक रूप से कम करने के 10 तरीके।
नारियल का तेल स्कैल्प के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइज़र का काम करता है और ड्राइनेस दूर करता है। नींबू में एंटी मिक्रोबायल गुण होते हैं और यह रूसी पैदा करने वाले माइक्रोब्स के ग्रोथ को रोकते हैं। वहीं नारियल के तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो रूसी से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इसका लाभ उठाने के लिए दो बड़े चम्मच नारियल के तेल में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस (ताज़ा निचोड़ा हुआ) मिला लें। “इसे लगाकर कम से कम 30 मिनट तक छोड़ दें, उसके बाद साफ़ कर लें।
यह स्कैल्प के pH (हाइड्रोजन की क्षमता) को बनाए रखने में मदद कर सकता है, साथ ही स्कैल्प पर फंगस के विकास को रोकता है। 2021 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक शोध केअनुसार, इसमें एसिटिक एसिड होता है, जिसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। “आप इसे बालों को शैम्पू करने के बाद हफ़्ते में दो बार स्कैल्प पर अप्लाई कर सकती हैं। एक कप पानी में दो बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं, अब इस पतले घोल को हेड वॉश के बाद आखरी रिंस के रूप में इस्तेमाल करें।
नीम एक प्रसिद्ध एंटीबायोटिक जड़ी बूटी है, और सेहत के लिए इसके कई फायदे हैं। वहीं यह स्कैल्प स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इसकी एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल विशेषताएं इसे रूसी से प्रभावित स्कैल्प से निपटने में एक बेहतरीन घटक बनाती हैं। नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालें। जब पानी हरा हो जाए और आपको लगे कि नीम के पत्तों का अर्क पानी में चला गया है, तो इसे छान लें और इस पानी की मदद से बालों को धोएं।
टी ट्री ऑयल एक शक्तिशाली एंटीमाइक्रोबियल और एंटीफंगल एजेंट है, जो रूसी के उपचार के लिए बेहद फायदेमंद होता है। नारियल तेल और जैतून का तेल यानि की ऑलिव ऑयल जैसे कैरियर ऑयल लें, अपनेस्कैल्प पर लगाने से पहले इनमें टी ट्री ऑयल की कुछ बूंद ऐड करें। अब इनकी मदद से अपने स्कैल्प को मसाज दें। टी ट्री ऑयल को नियमित रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले शैम्पू में भी ऐड कर सकती हैं।
अंडा स्कैल्प के लिए एक बेहतरीन पोषण युक्त नेचुरल रेमेडी साबित हो सकता है। इसकी उच्च प्रोटीन सामग्री सेलुलर टर्नओवर को बढ़ा देती है और नए स्कैल्प सेल्स को स्टिम्युलेट करती है। एक अंडा लें, इसे फेंटें, फिर अपने स्कैल्प पर अप्लाई करें और इस घोल को 15 से 20 मिनट के लिए लगा हुआ छोड़ दें। बाद में, इसे ठंडे पानी से धो लें। इसके नियमित और सही इस्तेमाल से डैंड्रफ़ को प्राकृतिक रूप से कम करने में मदद मिलेगी।
कैस्टर ऑयल बालों के लिए कई रूपों में फायदेमंद साबित हो सकता है। यह एक एंटी माइक्रोबियल एजेंट के रूप में काम करता है और इसमें हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, जो स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद करते हैं। डैंड्रफ़ को कम करने के लिए सप्ताह में एक बार अपने स्कैल्प पर कैस्टर ऑयल जरूर लगाएं। अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है, या आपको लगता है कि कैस्टर ऑयल गाढ़ा है, तो आप इसे नारियल तेल जैसे कैरियर ऑयल के साथ मिक्स करके अप्लाई कर सकती हैं।
कई हेयर ग्रोथ केयर प्रोडक्ट्स में प्याज का रस होता है। यह न केवल हेयर ग्रोथ में मदद करता है, बल्कि डैंड्रफ से लड़ने में भी प्रभावी रूप से कार्य कर सकता है। इसकी उच्च सल्फर सामग्री स्कैल्प में मौजूद डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस के ग्रोथ को कम कर देती हैं। एक प्याज से रस निकालें, और इसे अपने स्कैल्प पर सभी ओर अप्लाई करें। आखिर में इसे धोने से पहले लगभग 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
शहद त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी एक हाइड्रेटिंग एजेंट के रूप में काम करता है, और यह प्राकृतिक रूप से रूसी कम करने में आपकी मदद कर सकता है। दूसरी ओर, दही में प्रोबायोटिक्स मौजूदहोते हैं। इन दोनों का कॉम्बिनेशन रूसी से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। दो भाग दही और एक भाग शहद लें और इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर अप्लाई करें। कुछ देर तक मसाज देने के बाद इसे लगा हुआ छोड़ दें, फिर सामान्य पानी से त्वचा को साफ़ कर लें।
एलोवेरा एक सूदिंग एजेंट है, जो स्कैल्प की सूजन और जलन से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। यह बालों को नमी प्रदान करता है। एलोवेरा जेल के जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण प्राकृतिक रूप सेरूसी को कम करने में मदद कर सकते हैं। इस जेल को अपने स्कैल्प पर अप्लाई करें और इसे कम से कम आधे घंटे तक लगा रहने दें फिर बाल धो लें।