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बालों का कम उम्र में ही सफेद होने लगना आज के समय की एक कॉमन समस्या है। लेकिन यह स्थिति कितनी शर्मनाक हो सकती है यह मुझे तब समझ आया जब मेरे अपने बाल सफेद होने लगे।
बालों के साथ नए-नए प्रयोग करने का शौक मुझे शुरू से रहा तो कभी हाइलाइट्स, कभी कलर, तो कभी पमिंग करती ही रहती थी। मेरे लेट 20s तक आते-आते मेरे काफी बाल सफेद होने लगे। सिर्फ बालों का सफेद होना ही समस्या नहीं थी। मेरे बाल बहुत डैमेज हो गए थे। मेरे ध्यान में मेरे बाल तब आये जब एक फैमिली फंक्शन में कुछ कजिन्स से मुझे मेरे बालों के लिए टोका। उस वक्त तक मुझे एहसास हो चुका था कि केमिकल्स के अधिक उपयोग से मैंने अपने बालों को खराब कर लिया है, लेकिन प्राकृतिक नुस्खों का प्रयोग मैंने शुरू नहीं किया था, कम से कम नियमित रूप से तो नहीं।
आंवला बालों को काला और सेहतमंद बनाता है, यह तो मैं जानती थी, लेकिन बाजार में उपलब्ध किसी भी तेल-शैम्पू पर मुझे अधिक भरोसा नहीं था। इसलिए न मैंने कभी आंवला तेल ट्राय किया और समय की कमी के चलते कभी घरेलू नुस्खों को भी गंभीरता से नहीं अपनाया।
जब लॉकडाउन के दौरान इतने लम्बे अंतराल के लिए घर पर रही, तो मां ने ही आंवला का तेल घर पर बनाकर मेरे बालों में लगाना शुरू किया।
मुझे इन पांच महीनों में अपने बालों में जो असर दिखा है, उसे देखते हुए मुझे यह तेल बनाने की विधि साझा करना जरूरी लगा।
इस तेल को बनाने के लिए आपको सिर्फ आंवला और नारियल का तेल चाहिए।
5 से 7 आंवलों को कद्दूकस कर लें और बीज हटा दें। इस गूदे को किसी सूती कपड़े या महीन छन्नी से छान कर रस निकाल लें। इस रस को दस से बारह चम्मच नारियल तेल में मिला लें। और तेल को कुछ देर गर्म पानी में रख कर छोड़ दें।
अगर बाजार का आंवला पाउडर इस्तेमाल कर रही हैं, तो उसे तेल में मिलाकर कुछ देर तेल को आंच पर ही गर्म करें।
आपका आंवले का तेल तैयार है। इसको आप दो हफ्तों तक इस्तेमाल कर सकते हैं। हफ्ते में कम से कम दो बार इस तेल से मसाज करें और एक घण्टे बाद बाल धो लें।
अधिक पोषण के लिए इसमें एक से दो कैप्सूल विटामिन ई का भी मिला सकती हैं।
रूखे बेजान बालों के लिए वरदान है आंवला। आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह डैमेज हो चुके बालों की मरम्मत करता है और फ्री रेडिकल्स को खत्म करते हैं। आंवला बालों को लम्बे समय तक काला रखने में भी सहायक होता है। बालों का झड़ना, सफेद होना और गंजापन सभी समस्याओं का इलाज है आंवला।
1. आंवले का ताजा बना तेल कुछ चिपचिपा होता है इसलिए इसे रात भर लगाकर न छोड़ें।
2. हर बार इस्तेमाल से पहले तेल को गुनगुना कर लें, तभी यह जड़ों में अच्छे से अब्सॉर्ब होगा।
3. तेल लगाने से पहले ही बालों को कंघी कर के सुलझा लें। तेल लगाने के बाद बाल चिपचिपे होंगे और कंघी करने पर टूटेंगे।
4. तेल से मालिश करने के बाद स्टीम लेने से तेल का पोषण बालों को अच्छे से मिलेगा।
जरूरी बात यह है कि यह उम्मीद न करें कि चार इस्तेमाल के बाद ही आपके बाल काले हो जाएंगे। यह हर व्यक्ति के बालों पर निर्भर करता है। आपके बाल कितने ज्यादा डैमेज्ड हैं इस पर भी निर्भर करता है कि आपको कितने बार प्रयोग के बाद असर दिखेगा।
मुझे एक महीने के अंदर अपने बालों के स्वास्थ्य में फर्क नजर आया है। बाल काले तो हुए हैं, लेकिन उससे ज्यादा सुधार बालों की चमक में आया है। यह भी आवश्यक है कि आप नियमित रूप से किसी भी घरेलू उपाय को फॉलो करें। साथ ही अच्छी डाइट लें और तनाव से दूर रहें।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
