त्वचा से जुड़ी समस्याएं दिन प्रतिदिन तेजी से बढ़ रही हैं। आजकल छोटी उम्र की लड़कियां भी त्वचा से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहती हैं। बाहरी प्रदूषण, सूरज की हानिकारक किरणों के साथ ही इसका एक सबसे बड़ा कारण है केमिकल युक्त प्रोडक्ट का बढ़ता इस्तेमाल। ऐसे में आपकी त्वचा को प्राकृतिक देखभाल की आवश्यकता है।
कुछ साल पहले तक जब ब्यूटी प्रोडक्ट का प्रचलन इतना ज्यादा नहीं था तब की महिलाओं की त्वचा आजकल के जेनरेशन की लड़कियों की त्वचा की तुलना में काफी बेहतर होती थी। ऐसा इसलिए था क्योंकि पहले महिलाएं प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल ज्यादा करती थीं, जिससे बिना किसी साइड इफेक्ट के त्वचा को कई सारे फायदे मिलते थें।
आज भी जब मैं अपनी त्वचा संबंधी समस्याओं से परेशान रहती हूं तो हर प्रोडक्ट से पहले मैं मां के बताएं प्राकृतिक नुस्खे का इस्तेमाल करती हूं, जिससे मुझे अपनी स्थिति में काफी सुधार नजर आता है। ऐसे ही कुछ दिनों पहले मेरी त्वचा काफी डल हो गयी थी तब मां ने मुझे दो घरेलू नाइट क्रीम (DIY night cream) का इस्तेमाल करने की सलाह दी। रात के समय त्वचा अधिक प्रभावी रूप से हील होती है। परिणाम को देखने के बाद मैंने सोचा क्यों न इसे आपके साथ शेयर किया जाए।
तो चलिए बिना देर किए जानते हैं इन होममेड नाइट क्रीम (homemade night cream) को किस तरह तैयार करना है, साथ ही जानेंगे आखिर यह त्वचा के लिए किस तरह से काम करते हैं।
एलोवेरा एक बेसिक सामग्री है जिसे आमतौर पर त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन की मानें तो एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी के साथ ही कई महत्वपूर्ण विटामिन भी मौजूद होते हैं जो त्वचा के लिए आवश्यक हैं। साथ ही इसकी कूलिंग प्रॉपर्टी त्वचा को पर्याप्त ठंडक प्रदान करते हुए इसे तरोताजा रहने में मदद करती हैं।
इस क्रीम में इस्तेमाल हुए आलमंड ऑयल त्वचा के दाग धब्बों को कम कर इसे प्राकृतिक दलों प्रदान करते हैं। वहीं गुलाब जल त्वचा में एक नई जान डालती है, जिससे सुबह उठते ही त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकदार और तरोताजा नजर आती है। साथ ही साथ इसका नियमित इस्तेमाल त्वचा से जुड़ी समस्याएं जैसे कि एक्ने, पिंपल इत्यादि में भी कारगर होते हैं।
फ्रेश एलोवेरा जेल – 3 चम्मच
गुलाब जल – 2 चम्मच
आल्मंड ऑयल – 1 चम्मच
लैवेंडर ऑयल – 6 से 7 बूंदे
अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें
कस्टमाइज़ करेंएक बाउल में एलोवेरा जेल और रोजवॉटर डालें और दोनों को एक साथ अच्छी तरह मिला लें।
अब तैयार किए गए इस पेस्ट में एक चम्मच आलमंड ऑयल और 6 से 7 बून्द लैवंडर ऑयल डालें।
इन सभी को एक साथ अच्छी तरह से मिलाएं। इन्हें तब तक मिलाती रहें जब तक कि यह एक क्रीमी टेक्सचर में न बदल जाए।
इसे एयरटाइट कंटेनर में पैक करके रेफ्रिजरेटर में रखें और हर रात सोने से पहले इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित स्टडी के अनुसार सेब में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा मौजूद होती है साथ ही यह कई अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक बेहतरीन स्रोत है। जो त्वचा के लिए अति आवश्यक होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को ऑक्सीडेटिव डैमेज से प्रोटेक्ट करती हैं और फोटोएजिंग के साथ-साथ स्किन डिसऑर्डर से भी बचाव में मदद करती हैं।
रोजवॉटर की बात करें तो यह त्वचा को तरोताजा रखने के साथ ही इसमें नई जान डालती है, जिससे कि त्वचा ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आती है। वहीं ऑलिव ऑयल त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करते हुए इसकी अंदर की परतों को भी मॉइश्चराइज करता है। इसका इस्तेमाल आपकी त्वचा को बेबी सॉफ्ट बना सकता है।
यह भी पढ़ें : पोषण की कमी है बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण, आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 हेल्दी हेयर ग्रोथ जूस
सेब – 2
रोजवॉटर – 3 चम्मच
ऑलिव ऑयल – 1 चम्मच
सेब को छोटे टुकड़ों में काट लें और ऑलिव ऑयल के साथ इसे अच्छी तरह से ब्लेंड कर लें।
अब इस ब्लेंड किए हुए मिश्रण को हल्के आंच पर चढ़ाएं और इसे उबलने दें।
कुछ देर बाद इसे गैस से उतार लें और पूरी तरह से ठंडा होने दें।
ठंडा हो जाने के बाद सूती कपड़ा लें और इस मिश्रण को इसमें डाल दें। कपड़े को निचोड़ते हुए इसके रस को निकाल लें।
अब इसमें रोज वॉटर मिलाएं और इसे तब तक फेटें तब जब तक कि यह एक क्रीमी टेक्सचर न ले ले।
इसे किसी कंटेनर में बंद करके रेफ्रिजरेटर में रखें। हर रात सोने से पहले इससे त्वचा को मसाज करें। इसे 6 दिन से ज्यादा स्टोर न करें।
यह भी पढ़ें : हेयर ग्रोथ में सबसे ज्यादा मददगार है प्याज का सीरम, जानिए कैसे करना है तैयार
अंजलि कुमारी इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें