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सर्दियों में स्किन ड्राई होती है। स्किन के साथ साथ बालों की भी स्किन ड्राई हो जाती है। बालों की स्किन ड्राई होने के कारण आपके बालों में डैंड्रेफ की समस्या पैदा होने लगती है। इस डैंड्रफ की समस्या को खत्म करने के लिए हम कई तरह के शैंपू का इस्तेमाल करते है जो कि काफी महंगे होते है। ये शैंपू सिर्फ आपके विश्वास का फायदा उठाते है। इन भी शैंपू को छोड़कर आपको अपने लिए एक घरेलू नुस्खा अपनाना चाहिए।
घी की इस्तेमाल करके आप अपने बालों से डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पा सकते हो। घी जरूरी फैटी एसिड, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते है और यह बालों के स्वास्थ्य के लिए कई संभावित लाभ प्रदान करता है। आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या के कारण बहुत हो सकते है। एक कारण ये है कि सीबम का उत्पादन कम होता है तो डैंड्रफ की समस्या होती है। घी इस समस्या को कम करता है क्योंकि उसमें जरूरी फैटी एसिड मौजूद होते है।
इस बारे में ज्यादा जानकारी दी डॉ. शरीफा चौसे ने, डॉ. शरीफा चौसे त्वचा विशेषज्ञ है और अपोलो स्पेक्ट्रा मुंबई में कार्यरत है।
2-3 बड़े चम्मच घी में 1-2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं।
इस मास्क को अपने पूरे बालों में जड़ों से लेकर सिरों तक लगाएं।
इसे 30 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें।
अपने बालों को हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
थोड़ी मात्रा में घी को तब तक गर्म करें जब तक कि यह तरल न हो जाए लेकिन बहुत गर्म न हो।
अपने बालों को दो भागों में बांट लें और गर्म घी को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
अपनी उंगलियों से अपने सिर की 10-15 मिनट तक मालिश करें।
30 मिनट के लिए घी को अपने सिर पर लगा रहने दें।
अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशन करें।
एक मुट्ठी नीम की पत्तियों को पानी में नरम होने तक उबालें। इससे पत्तियों को नरम होने में मदद मिलेगी।
नरम नीम की पत्तियों को घी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इन पत्तियों को आप हल्का सा पीस भी सकते है।
नीम और घी का पेस्ट अपने सिर और बालों पर लगाएं।
इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने बाल धो लें।
2 बड़े चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।
भीगे हुए मेथी दानों को पीस लें, इसे घी के साथ मिलाकर एक अच्छा पेस्ट बना लें।
इस मेथी और घी के पेस्ट अपने सिर और बालों पर लगाएं।
अपने बाल धोने से पहले इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
2-3 बड़े चम्मच घी में 1-2 बड़े चम्मच ताजा एलोवेरा जेल मिलाएं।
एलोवेरा जल निकालने के लिए आप इसके पौधे का इस्तेमाल करें अगर पौधा नहीं है तो आप बाजार वाला एलोवेरा इस्तेमाल कर सकते है।
इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
शैंपू और कंडीशनिंग से पहले इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें। ताकि घी रोम में अच्छा तरह से अबजॉर्ब हो जाए।
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कस्टमाइज़ करेंदिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
