कलाई, घुटना जॉइंट में छोटे-मोटे चोट से दर्द महसूस होना, जॉइंट में मोच आने से क्रैंप्स रहना या अधिक थकान के कारण दर्द महसूस होने पर यदि बार-बार मेडिसिन लेती हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। पेन किलर के अधिक सेवन से अन्य कई समस्याएं बढ़ सकती हैं, विशेष रूप से ये ऑर्गन्स को नकारात्मक रूप से नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक लेप की मदद से आपको छोटे-मोटे दर्द, क्रैंप्स एवं अकड़न से राहत पाने में मदद मिल सकती है।
तुलसी आयुर्वेद के मैनेजिंग डायरेक्टर डॉ अंकित अग्रवाल ने एक बेहद खास दर्द निवारक आयुर्वेदिक लेप की विधि बताई है (moch ka ayurvedic ilaj), जिसे प्रभावित एरिया पर अप्लाई करने से बिना किसी नुकसान के दर्द से राहत प्राप्त होगी (moch ka ayurvedic ilaj)। तो चलिए जानते हैं कैसे बनाना है ये आयुर्वेदिक लेप, साथ ही जानेंगे ये किस तरह काम करते हैं।
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए: हल्दी पावडर, चुना और अदरक पाउडर
हल्दी के करक्यूमिन और कैल्शियम के एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रभाव सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जो दर्द में योगदान कर सकते हैं। इसके साथ ही ये पेस्ट जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर करते हैं, जिससे यह सामान्य चोट, मोच एवं अकड़न के लिए एक अच्छा और प्रभावी विकल्प बन जाता है।
हल्दी के एंटीऑक्सीडेंट गुण, फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने में मदद करते हैं। फ्री रेडिकल्स कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और दर्द में योगदान कर सकते हैं। पेस्ट के एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में भी मदद करते हैं, जो चोट लगने पर दर्द को बढ़ा देते हैं।
कैल्शियम मजबूत हड्डियों को बनाए रखने के लिए आवश्यक होता है, और ये पेस्ट हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकता है। कैल्शियम की भूमिका मांसपेशियों को आराम पहुंचाते और मांसपेशियों के ऐंठन और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा हल्दी और अदरक पाउडर में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी, हड्डियों में होने वाले दर्द या मांसपेशियों में अकड़न को कम करने में मदद करते हैं।
हल्दी और कैल्शियम का संयोजन सूजन, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और मांसपेशियों में तनाव को दूर करके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। दर्द और सूजन को कम करके, पेस्ट गतिशीलता और गति की सीमा को बेहतर बनाने में मदद करता है। अगर आपको मोच आने के कारण दर्द महसूस हो रहा है, तो इस आयुर्वेदिक लेप को प्रभावित एरिया पर अप्लाई करें।
हल्दी के सूजन-रोधी गुण त्वचा की जलन को शांत करने और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं। इस पेस्ट की एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज घाव भरने की प्रक्रिया को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
नोट: हल्दी, चूने और अदरक पाउडर से बना यह लेप एक प्रभावी नेचुरल रेमेडी है। यह दर्द एवं अकड़न से राहत पाने में आपकी मदद करता है। परंतु यदि चोट गहरी है, या हड्डियों में किसी प्रकार का फ्रैक्चर है, तो इस स्थिति में प्रोफेशनल से इलाज करवाएं, केवल इस आयुर्वेदिक लेप पर पूरी तरह से निर्भर न रहें।
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