चेहरे के दाग-धब्बों की छुट्टी कर सकता है यह आयुर्वेदिक फेस मास्क, जानिए इसे कैसे बनाना है

बदलते लाइफस्टाइल, खान पान और वातावरण में बढ़ते प्रदूषण से त्वचा संबंधी समस्याएं भी बढ़ती जा रही हैं। हमारी त्वचा पहले जैसी शांत और सरल नहीं रही, त्वचा पर ब्लैकहेड्स, एक्ने, दाग-धब्बे आदि जैसी समस्याएं बिल्कुल आम हो चुकी हैं। वहीं इन समस्याओं को कम करने के लिए हम त्वचा पर केमिकल अप्लाई करते हैं। जिससे की त्वचा और ज्यादा डैमेज हो सकती है। इसलिए हमेशा जितना हो सके उतना प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। आयुर्वेद के पास कई ऐसे नुस्खे हैं, जो आपकी त्वचा के लिए कमाल कर सकते हैं (ayurvedic face mask)।

आज उन्हीं नुस्खों में से आयुर्वेद एक्सपर्ट चैताली राठौर ने तीन आयुर्वेदिक सामग्रियों की मदद से एक फेस मास्क तैयार किया है। जो आपकी त्वचा संबंधी समस्याओं में बेहद प्रभावी साबित हो सकता है। तो फिर केमिकल युक्त कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स पर खर्च करने की जगह, हम इस आयुर्वेदिक फेस मास्क को ट्राई करने की सलाह देते हैं। साथ ही हम बताएंगे यह किस तरह आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं (ayurvedic face mask benefits)। तो चलिए जानते हैं, इस बारे में अधिक विस्तार से।

जानिए कैसे तैयार करना है ये फेस मास्क (ayurvedic face mask)

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए : मुलेठी चूर्ण, हल्दी पावडर और शहद
नोट: मुलेठी चूर्ण आपको आसानी से किसी भी मेडिकल स्टोर पर उपलब्ध मिल जाएगी।

इस तरह तैयार करें ये फेस मास्क (how to make ayurvedic face mask)

एक छोटे कटोरी में एक चम्मच मुलेठी का पाउडर डालें, अब उसमें 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच शहद ऐड करके, सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिला लें।
इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर अप्लाई करें, और लगभग 10 से 15 मिनिट तक लगा रहने दें। फिर त्वचा को गिला करें और उंगलियों को सर्कुलर मोशन में घुमाते हुए, अपनी त्वचा को मसाज देते हुए इस फेस मास्क को।क्लीन कर लें।

जानें त्वचा के लिए इस आयुर्वेदिक फेस मास्क के फायदे (ayurvedic face mask benefits)

1. मुलेठी पाउडर

मुलेठी पाउडर में ग्लैब्रिडिन मौजूद होता है, जो मेलानिन प्रोडक्शन को नियंत्रित करते हुए स्किन कांप्लेक्शन को सुधारने में आपकी मदद करते हैं। इसके अलावा मुलेठी पाउडर के नियमित इस्तेमाल से त्वचा पर नजर आने वाले पिगमेंटेशन, डार्क स्पॉट्स और एज स्पॉट्स हल्के होने लगते हैं। इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो आपके चेहरे पर नजर आने वाले रेडनेस और सूजन को कम कर देती है, साथ ही स्किन इरिटेशन को भी शांत करती है।

वहीं ये त्वचा को पर्याप्त मॉइश्चर प्रदान करती है, जिससे की त्वचा में नमी और हाइड्रेशन लंबे समय तक बना रहता है। यह आयुर्वेदिक पाउडर आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से भी प्रोटेक्ट कर सकती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की गुणवत्ता पाई जाती है, जो सूरज की हानिकारक किरणों से निकलने वाले फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम कर देती हैं। वहीं यह कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देती है, जिससे कि प्रीमेच्योर एजिंग का खतरा कम हो जाता है।

2. हल्दी पाउडर

हल्दी पाउडर में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणवत्ताएं पाई जाती हैं, जो आपकी स्किन इरिटेशन को शांत करती हैं और सूजन को कम करने में आपकी मदद करती है। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट की गुणवत्ता पाई जाती है, जो फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करते हुए त्वचा को प्रदूषक तत्व तथा सूरज की हानिकारक किरणों से प्रोटेक्ट करती है। इतना ही नहीं हल्दी एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक होती है, जो त्वचा पर एक्ने ब्रेकआउट का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के ग्रोथ को कम कर देती है।

यह हीलिंग को बढ़ावा देती है, जिससे कि घाव भरने में आसानी होती है। हल्दी में स्किन ब्राइटनिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो आपकी त्वचा पर नजर आने वाले पिगमेंटेशन, डार्क स्पॉट्स और अंडर आई डार्क सर्कल को हल्का करने में मदद करती है। इसके अलावा यह सोरायसिस और एटॉपिक डर्मेटाइटिस जैसे स्किन कंडीशंस के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। परंतु यदि आपको किसी प्रकार का स्किन कंडीशन है, तो हल्दी पाउडर को त्वचा पर इस्तेमाल करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।

3. शहद

ऑर्गेनिक और शुद्ध शहद आपकी त्वचा के लिए कमाल कर सकती हैं। शहद में मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करते हुए स्किन ड्राइनेस होने से रोकती है। जिससे कि आपकी त्वचा के टेक्सचर में सुधार होता है। इसके साथ ही शहद एक्ने, एग्जिमा, सोरायसिस आदि जैसे स्किन कंडीशन वाले लोगों के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। क्योंकि यह रेडनेस, सूजन और खुजली को कम करने में सहायता करती है।

शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबॉयल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो हानिकारक बैक्टीरिया के ग्रोथ को सीमित करते हुए, त्वचा पर होने वाले स्किन इन्फेक्शन की खतरे को कम कर देती हैं। इतना ही नहीं शहद में एंटीऑक्सीडेंट की गुणवत्ता पाई जाती है, जो त्वचा को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के प्रभाव से प्रोटेक्ट करती है और प्रीमेच्योर एजिंग के खतरे को कम कर देती है।

शहद का इस्तेमाल नेचुरल एक्सफोलिएट के तौर पर भी किया जा सकता है। क्योंकि यह आपकी त्वचा के डेड स्किन सेल्स को रिमूव करने में मदद करती है। शहद के इस्तेमाल से त्वचा के घाव भरने की गति बढ़ जाती है। वहीं जब इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर त्वचा पर अप्लाई किया जाता है, तो यह स्किन ब्राइटनिंग में भी आपकी मदद कर सकती है।

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