जानिए सर्दियों में क्यों ज्यादा झड़ने लगते हैं आपके बाल, मेरी मम्मी के पास हैं कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे

मौसम में बदलाव आने के साथ स्किन और हेयर हेल्थ में बदलाव आने लगता है। जहां एक तरफ स्किन में ड्राईनेस और खुजली की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है। तो वही बालों बालों का लगातार झड़ना बड़ी समस्या बन जाता है। जिसके कारण बाल रूखे, कमजोर और बेजान नजर आने लगते हैं। दरअसल, बालों को हेल्दी बने रहने के लिए पर्याप्त नमी की आवश्यकता होती है। वातावरण में शुष्क हवा होने के कारण स्कैल्प से नमी पूरी तरह खत्म हो जाती है, जिससे डेंड्रफ और बालों का लगातार झड़ने जैसी समस्याएं हो सकती है।

चलिए सबसे पहले जानते हैं बालों के ज्यादा झड़ना आपके लिए कैसे नुकसानदायक हो सकता है –

इस समस्या पर बात करते हुए भाटिया हॉस्पिटल के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ सौरभ शाह का कहना है कि बालों का ज्यादा झड़ना गंजापन या ‘एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया का कारण बन सकता है। जिसमें डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन की कमी के कारण बाल बेहद कमजोर हो जाते हैं, जिससे स्कैल्प पर बाल कम नज़र आने लगते हैं। इसके साथ ही बालों का झड़ना सिर से लेकर फ्रंट के पैटर्न में ज्यादा होता है, जिसे पैटर्नेड एलोपेसिया’ के नाम से जाना जाता है।

आपकी इसी समस्या का समाधान करते हुए आज हम आपको ऐसी होम रेमेडीज बताएंगे जिन्हें आयुर्वेद में भी फायदेमंद माना गया है।

गुनगुने तेल की मसाज

कोई भी प्राकृतिक तेल जैसे कि नारियल का तेल, ऑलिव ऑयल अपने बालों की लंबाई के अनुसार एक कटोरी में लें। अब इसे हल्का गर्म करके हल्के हाथों से मसाज करें। सिर को एक घंटे तक शॉवर कैप से कवर करें। और इसके बाद शैम्पू से बाल धो लें।

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गुनगुने तेल से मसाज करने पर आपकी डेंड्रफ की समस्या कम होने के साथ बालों के झड़ने की समस्या भी कम होती है। साथ ही ब्ल्ड सर्कुलेशन बेहतर होने के साथ हेयर सेल्स भी इंप्रूव होंगे।

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बेर और नीम के पत्ते

इस नुस्कें के लिए आपको नीम और बेर के पत्तों को उबालना है। पानी ठण्डा होने पर इससे बालों को मसाज करते हुए अच्छे से धोएं। इसके अलावा बेर और नीम के पत्तों को पीसकर इसमें नींबू का रस मिलाएं, और बालों में दो घंटे तक लगाकर बाल धो लें।

आयुर्वेद में नीम को औषधी माना गया है, इसमें विटामिन सी, विटामिन ई और कैरोटीनॉयड होता है, जो बालों की मजबूती के लिए आवश्यक है। वही बेर के पत्तों में विटामिन सी, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2 पाया जाता है। जो बालों को मजबूत बनाने के साथ बालों का झड़ना रोकने में मदद करता है।

परवल के पत्तों का इलाज

बालों का झड़ना तेजी से रोकने के लिए परवल के पत्तें रामबाण इलाज साबित हो सकते हैं। इस नुस्कें के लिए कड़वे परवल के पत्तों को पीसकर इसका रस निकालें और अपने स्कैल्प पर लगाएं। इस नुस्कें के कुछ महीने तक प्रयोग से ही बालों का झड़ना बन्द हो जाएगा। साथ ही स्कैल्प पर कम बाल होने पर भी यह नुस्का फायदेमंद साबित हो सकता है।

परवल के पत्तों में एंटीफंगल और एंटीबैक्टेरियल गुण होते हैं, जिससे स्कैल्प के इंफेक्शन में राहत मिलती है।

नारियल तेल और नींबू

एक बाउल में 4 से 5 चम्मच नींबू का रस लीजिए। अब इसमें दो गुना नारियल का तेल मिलाकर स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। इससे बालों का झड़ना रुकने के साथ डेंड्रफ की समस्या भी खत्म हो जाएगी। इससे आपको बेजान बालों से राहत मिलेगी साथ ही आपके साथ पहले से ज्यादा मजबूत होंगे।

नारियल तेल आपकी स्कैल्प को मॉइस्चराइज रखने में मदद करेगा, इसमें एंटी ऑक्सिडेंट होने के साथ एंटीबैक्टेरियल गुण भी होते हैं, जो बालों की ग्रोथ बढ़ाने के साथ झड़ने से रोकने में मदद करता है। नींबू में विटामिन सी होने के साथ विटामिन बी और फॉस्फोरस भी पाया जाता है। जो बालों के झड़ने को तेजी से रोकता है।

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