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धूल, मिट्टी, यूवी रेज़ और केमिकल्स के संपर्क में आने से बालों की थिकनेस और चमक दोनों कम होने लगते हैं। इसके चलते बाल जड़ों से कमज़ोर होने लगते हैं, जिससे हेयरफॉल (causes of hair fall) का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अधिकतर लोग नए प्रकार के शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करने लगते हैं। मगर बरसों से घर में खाने के अलावा त्वचा और बालों की मज़बूती के लिए इस्तेमाल होने वाला दही एक कारगर नुस्खा है। इसमें मौजूद मॉइश्चराइजिंग और कंडीशनिंग गुण (hair conditioning tips) बालों की चमक और डेंसिटी (tips to maintain hair density) को बढ़ाने में मदद करते हैं। जानते हैं दही से तैयार हेयर मास्क (Curd hair mask) कैसे करें बालों पर अप्लाई।
केमिकल्स का ज्यादा इस्तेमाल बालों की डैंसिटी (tips to improve hair density) को नुकसान पहुंचाने लगता है। ऐसे में दही को बालों में लगाने से फॉलिकल्स को मज़बूती मिलती है, जिससे स्कैल्प हाइड्रेट रहता है। इस बारे में ब्यूटी एक्सपर्ट रेखा कुमारी बताती हैं कि बालों को मुलायम बनाने और झड़ने से रोकने (tips to stop hair fall) से लिए सप्ताह में दो से तीन बार दही में शहद, नारियल का तेल (coconut oil), केला व प्याज का रस मिलाकर लगाने से फायदा मिलता है। दरअसल, दही को बालों में लगाने से प्रोटीन, फैटी एसिड और विटामिन बी 12 की प्राप्ति होती है, जिससे बाल मुलायम रहते हैं।
दही में हेल्दी फैटी एसिड और प्याज के रस में सल्फर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंटस पाए जाते हैं। इससे बालों के स्वास्थ्य को मज़बूती मिलती है। वहीं मेथीदाना में मौजूद एंटी माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज़ स्कैल्प के रूखेपन को कम करके डेड स्किन सेल्स की समस्या को रेगुलेट करते हैं। इसके अलावा निकोटिनिक एसिड से डैंड्रफ़ को कम (tips to reduce dandruff) किया जा सकता है।
बालों की फिज्रीनेस को कम करने के लिए 1 चम्मच मेथीदाना को रातभर भिगोकर रखें। अगले दिन उसे पानी के साथ ग्राइड करके पेस्ट बना लें। अब उस पेस्ट को दही में मिलाएं और साथ में 1 से 2 चम्मच प्याज का रस (onion juice to stop hair fall) एड कर दें। इस थिक पेस्ट को 30 मिनट तक बालों में लगाकर छोड़ दें। उसके बाद सामान्य पानी से बालों को धोएं। इससे बाल मुलायम और थिक बनते हैं।
विटामिन, मिनरल और अमीनो एसिड से भरपूर शहद से बालों को मज़बूती मिलती है। इससे फ्री रेडिकल्स का प्रभाव कम हो जाता है, जिससे बालों का टूटना और झड़ना कम होने लगता हैं। इसके अलावा दही में मौजूद विटामिन और मिनरल्स की मात्रा बालों की नमी को बरकरार रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा हेयरफॉल को कम करते हैं।
इसके लिए 2 से 3 चम्मच शहद लेकर उसे आधा कप पानी में डालकर घोल तैयार कर लें। अब उस घोल को दही में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। बालों की मज़बूती बढ़ाने के लिए इसे बालों के बीचों बीच लगाएं और 15 से 20 मिनट तक लगाएं रखें। सप्ताह में 2 बार इसे इस्तेमाल करें। इससे बालों का टूटना कम होने लगता है।
बालों की शाइन को बनाए रखने के लिए करी लीव्स बेहद कारगर है। इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन और प्रोटीन बालों को बढ़ाता है। इसके अलावा बाल मुलायम और हेल्दी बनते हैं। इसके अलावा दही में मौजूद आयरन की मात्रा स्कैल्प को नरिश करके हेयरफॉल को दूर करने में मदद करता है।
इसे बालों में लगाने के लिए 10 से 15 करी लीव्स को धोकर आधा कप पानी में मिलाएं और फिर उसे पीस लें। अब उस पेस्ट को दही में मिलाकर 30 से 40 मिनट के लिए बालों में लगाकर छोड़ दें। इसके बाद हर्बल शैम्पू से बालों को धोएं। इससे बालों को मुलायम बनाए रखने में मदद मिलती है।
केले में पोटेशियम की उच्च मात्रा पाई जाती है। इससे एंटीऑक्सीडेंटस की प्राप्ति होती है, जिससे हेयर फॉलिकल्स को मज़बूती मिलती है। केले में दही को मिलाकर बालों में लगाने से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन नियमित बना रहता है। इससे बालों की कंडीशनिंग में मदद मिलती है और बालों की नमी बनी रहती है।
इसे बनाने के लिए केले को मैश करके आधा बाउल दही में मिलाएं। अब उसे ब्रश की मदद से बालों के बीचों बीच लगाएं। इससे बालों मॉइश्चराइज़ होने लगती है। बालों की कंडीशनिंग के लिए सप्ताह में 2 बार इसे अप्लाई करें।
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कस्टमाइज़ करेंलंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
