लंबे समय से मेरे बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे थे, साथ ही मुझे डेंड्रफ और सिर में खुलजी भी होने लगी थी। कई प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के बाद भी कुछ ज्यादा असर नजर नहीं आ रहा था। इसके लिए मैंने अपनी डाइट और हेयर केयर रूटीन में कई बदलाव किए लेकिन बालों का झड़ना ज्यों का त्यों बना हुआ था। मेरी प्रॉब्लम देखकर मेरी मम्मी ने मुझे होम मेड हेयर टॉनिक (hair tonic for fast hair growth) बनाकर दिया।
इसे लगातार इस्तेमाल करने से ही 15 दिन में मेरे बालों का झड़ना बंद हो गया। साथ ही मेरे साथ पहले से ज्यादा मजबूत भी हुए। इन हेयर टॉनिक को इस्तेमाल करने से मुझे डेंड्रफ और सिर में खुजली की समस्या से भी राहत मिली। इस पर गहनता से रिसर्च करने पर मैंने पाया कि इन टॉनिक को आयुर्वेद के साथ कई रिसर्च में बालों के लिए बेहतरीन बताया गया है।
आइए जानतें हैं कि बालों की समस्याओं के लिए कैसे तैयार करें हेयर टॉनिक –
मेथी और आमला टॉनिक तैयार करने के लिए एक बर्तन में 20 ग्राम सूखा हुआ आमला, 3 चम्मच मेथी दाना और 10 ग्राम शिकाकाई लीजिए। अब इसमें दो गिलास पानी डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह इसे धीमी आंच पर उबालने के लिए रख दें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर ठण्डा होने दें। इसके बाद पानी को किसी स्प्रे बोतल में डालकर स्टोर कर लें।
इस तरह करें मेथी-आंवला टॉनिक का इस्तेमाल
मेथी-आमला टॉनिक को शेम्पू करने के बाद जड़ों में स्प्रे करें। इसे स्प्रे करके अच्छे से मालिश करें और एक घंटे बाद बाल धो लें। इसके अलावा आप इसे तेल मालिश करने के साथ भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
मेथी और आंवला टॉनिक में सूखे आंवले का इस्तेमाल किया गया है, जिससे यह आपके बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार आमला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और फॉस्फोरस पाया जाता है। आपकी यह आपके बालों की समस्याओं के लिए रामबाण उपाय साबित हो सकता है।
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कस्टमाइज़ करेंनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक मेथी दाना आयरन और प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है। इसके अलावा इसमें फ्लेवोनॉइड और सेपोनिन्स नामक प्लांट कम्पाउंड भी पाए जाते हैं। इन कम्पाउंड में एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लामेंटरी गुण पाए जाते हैं, जो बालों की ग्रोथ करने के साथ बालों को मजबूत बनाने में मददगार हो सकते हैं।
शिकाकाई एक आयुर्वेदिक औषधि मानी जाती है, इसमें एंटीओक्सिडेंट होने के साथ विटामिन ए, डी, ई, के, पाया जाता है। शिकाकाई को बालों का प्राकृतिक क्लिंजर माना जाता है। जिससे यह आपके बालों की खुजली खत्म करने के साथ डेंड्रफ खत्म करने में भी मदद करेगा।
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प्याज-कड़ी पत्ते का टॉनिक बनाने के लिए एक बर्तन में 2 गिलास पानी गर्म करें। अब इसमें दो मीडियम साइज के प्याज काटकर डालें। इसके साथ ही 3 चम्मच मेथी दाना, 3 चम्मच कलौंजी और दो मुट्ठी करी पत्ते डालकर मिक्स करें। इस मिक्सचर को धीमी आंच पर बनाएं। जब पानी आधा रह जाएं तो इससे छानकर ठण्डा होने के लिए रख दें। ठण्डा होने के बाद इसे एक स्प्रे बोतल में डालकर स्टोर कर लें।
कैसे करना है प्याज-कड़ी पत्ते के टॉनिक का इस्तेमाल
प्याज-करी पत्ते के टॉनिक को शेम्पू करने के बाद जड़ों में स्प्रे किया जा सकता है। इसे स्प्रे करके अच्छे से मालिश करें और एक घंटे बाद बाल धो लें। इसके अलावा आप इसे तेल मालिश करने के साथ भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
इस टॉनिक में प्याज के रस का इस्तेमाल किया गया है, जिससे यह बालों का झड़ना रोकने के साथ बालों की अन्य समस्याओं में भी राहत देता है। प्याज के रस में सल्फर की भरपूर मात्रा पायी जाती है, बालों की ग्रोथ बढ़ाने के साथ हेयर फोलिक्स के लिए भी सल्फर आवश्यक है। प्याज के रस में एंटीओक्सिडेंट की मात्रा भी पाई जाती है, जो बालों को ग्रे होने से बचाता है।
इस आयुर्वेदिक टॉनिक में कलौंजी का इस्तेमाल किया गया है, रिसर्च गेट की 2016 की रिसर्च में यह बात सामने आई कि कलौंजी में एंटी-फंगल, एंटी इंफ्लामेंटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटी ओक्सिडेंट पाए जाते हैं। जिससे सिर में खुजली, डेंड्रफ की समस्या खत्म होने के साथ स्कैल्प पर नमी बनाएं रखने में मदद मिलती है।
आयुर्वेद में करी पत्ते को बालों के लिए औषधी माना गया है, जो बालों का झड़ना रोकने के साथ बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। करी पत्ते वात दोष कम करने के साथ बालों में हेयर टॉनिक की तरह काम करता है।
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ईशा गुप्ता यंग कंटेंट राइटर ईशा ब्यूटी, लाइफस्टाइल और फूड से जुड़े लेख लिखती हैं। ये काम करते हुए तनावमुक्त रहने का उनका अपना अंदाज है। ...और पढ़ें