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सर्दियां आते ही मेरे सिर में खुजली की समस्या होने लगती थी। कई बार परेशानी इतनी बढ़ जाती थी कि मेरा सोना भी मुश्किल हो जाता था। अक्सर सिर में खुजली का कारण डेंड्रफ होता है, लेकिन बिना डेंड्रफ के भी मुझे खुजली की समस्या हो रही थी। इसके लिए मैने कई मार्केट प्रोडक्ट्स ट्राई करें। लेकिन कुछ समय बाद परेशानी पहले जैसी हो जाती। इसके लिए मैने अपनी मम्मी से बात कि तो उन्होंने मुझे कुछ घरेलू नुस्खे ट्राई करने के लिए कहा।
पहले तो मुझे इस पर भरोसा नही था लेकिन मम्मी के जोर देने पर मैने इन रेमेडीज को ट्राई किया। 3 से 4 बार के इस्तेमाल से मेरी समस्या मानों गायब ही हो गई हो। इन रेमेडीज के बारें में जानने के लिए मैने एक्सपर्ट से बात कि, तो उन्होंने भी इन होम रेमेडीज को असरदार बताया। अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या का सामना कर रही हैं, तो मेरी मम्मी की ये रेमेडीज आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।
सर्दियों में अक्सर स्कैल्प में ड्राईनेस बढ़ने और कुछ फंगल इंफेक्शन के कारण खुलजी हो जाती है। कई बार गलत प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल या रिएक्शन करने के कारण भी सिर में खुजली होने लगती है।
क्लीवलैंड क्लीनिक की रिसर्च के मुताबिक सिर में खुजली के कारणों में स्ट्रेस और एंजायटी, डायबीटीज, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर, फंगल इंफेक्शन, एलर्जिक रिएक्शन, सेबोरिक डर्मटाइटिस शामिल है। इसमें से किसी भी समस्या के ग्रस्त होने पर व्यक्ति को सिर में खुजली होने लगती है।
अगर समस्या एक सप्ताह से ज्यादा बनी रहती है या इसके कारण दर्द और सूजन जैसे समस्या भी हो रही है, तो बिना देरी करें डॉक्टर से संपर्क करें।
एक बाउल में आधा कप दही लेकर इसमें 2 बड़े चम्मच मस्टर्ड ऑयल मिक्स करें। इसके बाद इसमें कुछ बूंदे टी ट्री हेयर ऑयल की मिक्स करें। शैम्पू करने के बाद इस हेयर मास्क को लगाकर 20 से 25 मिनट तक रहने दें। इसके बाद स्कैल्प की अच्छे से मसाज करते हुए गुनगुने पानी से सिर धो लें।
दही में मौजूद प्रोटीन और लैक्टिक एसिड स्कैल्प के स्किन सेल्स को क्लीन करके बालों को घना करने में मदद करेगा। यह हेयर मास्क डेंड्रफ, खुजली और फंगल इंफेक्शन खत्म करने के साथ बालों को मजबूती भी देगा।
एक बाउल में आपको 3 से 4 एग व्हाइट लेने है, इसमें एक बड़ा चम्मच सेब के सिरके का मिलाए। आखिर में 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल के मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस मिक्सचर से सिर में मसाज करके 30 से 40 मिनट के लिए रहने दें। इसके बाद सादे पानी से बाल धो लें।
सेब का सिरका एसिडिक नेचर का होता है जिससे इसका इस्तेमाल फंगल इंफेक्शन और खुजली की समस्या को जड़ से खत्म करेगा।
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कस्टमाइज़ करेंबालों की लंबाई के मुताबिक 2 से 3 बड़ा ऑलिव ऑयल लीजिए। इसमें बराबर मात्रा में शहद मिक्स करें। इस मास्क से सिर में मसाज करके 30 से 40 मिनट तक हेयर केप लगाकर रखें। इसके बाद सादे पानी से सिर धोएं और फर्क महसूस करें।
शहद में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो स्कैल्प की समस्याओं को खत्म करने में मदद करेंगे।
पेपरमिंट ऑयल मास्क के लिए नारियल के तेल को गुनगुना करके इसमें कुछ बूंदे पेपरमिंट ऑयल की मिक्स करें। इस ऑयल को शैम्पू करने से एक घण्टा पहले स्कैल्प में मसाज करें।
रिसर्चगेट के एक शोध के मुताबिक पेपरमिंट ऑयल का इस्तेमाल डेंड्रफ, खुलजी और स्कैल्प की समस्याओं को कम करने में असरदार माना गया है।
5. बनाना एंड टी ट्री हेयर मास्क
एक बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल में 10 से 12 ड्रॉप टी ट्री ऑयल की मिक्स कीजिए। इसके बाद इसमें दो केले पीसकर मिक्स करें। इस मिक्सचर् से सिर में अच्छे से मसाज करें और आधे घण्टे के लिए छोड़ दें।
बनाना स्कैल्प को हाइड्रेट करके नमी बनाए रखेगा, टी ट्री ऑयल स्कैल्प को रिलेक्स करके तनाव कम करने में मदद करेंगे।
6. सरसों का तेल और नींबू
सदियों से इस नुस्खे को सबसे ज्यादा असरदार माना जाता है। इसके लिए सरसो के तेल में एक नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प में अच्छे से मसाज करें और दो घण्टे बाद बाल धो लें।
नींबू में मौजूद एंटी फंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण खुलजी की समस्या से जल्द राहत देने में मदद करेंगे। बालों का झड़ना रोकने के लिए भी यह हेयर मास्क फायदेमंद होगा।
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यंग कंटेंट राइटर ईशा ब्यूटी, लाइफस्टाइल और फूड से जुड़े लेख लिखती हैं। ये काम करते हुए तनावमुक्त रहने का उनका अपना अंदाज है। ...और पढ़ें
