scorecardresearch

ज्यादा पसीना आना है स्कैल्प में खुजली का सबसे बड़ा कारण, ये घरेलू उपचार दिला सकते हैं राहत

गर्मी के मैसम में और बरसात में मौसम में नमी के कारण सिर पर बहुत पसीना आता है जिससे स्कैल में खुजली होती है। घरेलू उपचार से कैसे करें इसका उपचार चलिए जानते है।
Updated On: 3 Aug 2023, 08:16 pm IST
  • Facebook Share
  • X Share
  • WhatsApp Share
scalp mei khujli ke karan
बालों को बढ़ाने के लिए सबसे पहले शुरूआत अपनी स्कैल्प के देखें। चित्र- अडोबी स्टॉक

पसीना गर्मी और बरसात के मौसम में सभी के सर में आता है जिन लोगों के बाल छोटे होते है वो लोग रोज बाल धो लेतें है, लेकिन जिन लोगों के बाल लंबे होते है वो रोज बालों को नही धो पाते है जिसकी वजह से उनके स्कैल्प में पसीने से खुजली होने लगती है। कई बार से खुजली इतनी होती है कई लोग अपना स्कैल्प को जख्मी कर लेते है। इस पसीने से डैंडर्फ की समस्या भी हो सकती है। चलिए आज आपको बताते है कि ये खुजली क्यों होती है और इसका उपचार कैसे करना है।

क्यों होती स्कैल्प में खुजली

अत्यधिक पसीना आने के कारण

जब आपको अत्यधिक पसीना आता है, खासकर गर्मी और नमी के कारण, तो इससे नमी स्कैल्प पर जमा हो सकती है और खुजली हो सकती है। पसीना आना शरीर का तापमान नियंत्रित करने का प्राकृतिक तरीका है, लेकिन यदि इसका पर्याप्त प्रबंधन न किया जाए तो यह असुविधा पैदा कर सकता है।

scalp itching men faaydemand hai shikaakaai
स्कैल्प इचिंग में फायदेमंद है एक्स्फ़ोलिएशन, चित्र: शटरस्टॉक

हेयर फॉलीकल्स का बंद हो जाना

पसीना प्राकृतिक तेलों, मृत त्वचा कोशिकाओं और स्कैल्प के साथ मिल सकता है, जिससे हेयर फॉलीकल्स बाधित हो जाते हैं। यह बैक्टीरिया और कवक के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बना सकता है, जिससे खुजली और संभावित रूप से रूसी या सिर पर मुँहासे जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

टाइट हेयरस्टाइल

टाइट हेयरस्टाइल पहनने से पसीना और नमी सिर की त्वचा में फंस जाती है, जिससे खुजली और परेशानी हो सकती है। इसलिए कोशिश करें की गर्मीयों के मौसम में अपने बालों को थोड़ा ढीला ही बांधे।

पसीने से होने वाली खुजली के घरेलू उपचार

बार-बार बाल धोने की कोशिश करें

पसीना, गंदगी और अतिरिक्त तेल हटाने के लिए अपने बालों को हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू से नियमित रूप से धोएं। सिर की त्वचा को ताजा और साफ रखने के लिए वर्कआउट के बाद या गर्म, पसीने वाले दिनों में अपने बालों को ज्यादा से ज्यादा धोने सुनिश्चित करें।

सिर की हल्की मालिश करें

अपने बाल धोते समय अपनी उंगलियों से सिर की धीरे-धीरे मालिश करें। यह रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और स्वस्थ स्कैल्प को बनाने में मदद करता है। इससे आपके बालों को बढ़ाने और पसीने को रोकने में भी मदद मिलती है।

कठोर उत्पादों से बचें

बालों के लिए ऐसे प्रोडक्ट का चयन करें जो कठोर रसायनों और आपके स्कैल्प को परेशान करने वाले उत्पादोंं से न बना हो। ऐसे शैंपू और कंडीशनर की तलाश करें जो संवेदनशील स्कैल्प के लिए तैयार किए गए हों या कम कैमिकल मिलाकर बने हो।

एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें

एप्पल साइडर विनेगर से अपने सिर को धोएं ये आपके स्कैल्प के पीएच संतुलन करने और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है। पानी और सेब के सिरके को बराबर मात्रा में मिलाएं और शैम्पू करने के बाद अंतिम बाप धोने के लिए इसका उपयोग करें।

scalp mei khujli hona
पसीना, गंदगी और अतिरिक्त तेल हटाने के लिए अपने बालों को हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू से नियमित रूप से धोएं। चित्र- अडोबी स्टॉक

एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा में सुखदायक और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो खुजली से राहत दिला सकते हैं। ताजा एलोवेरा जेल को सीधे स्कैल्प पर लगाएं और धोने से पहले कुछ देर के लिए छोड़ दें। इससे आपके स्कैल्प साफ होते है।

स्कैल्प को सूखा रखें

पसीना आने के बाद अपने स्कैल्प को अच्छी तरह से सुखा लें। अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए एक साफ तौलिये या हेअर ड्रायर का उपयोग करें। हेयर ड्रायर को ज्यादा गर्म हवा पर इस्तेमाल न करें बल्कि ठंडी हवा के साथ सुखाएं।

हेयर स्टाइल को थोड़ा ढीला रखें

ढीले हेयर स्टाइल चुनें जो सिर के चारों ओर हवा को आने जाने के लिए जगह दे और पसीने को जमा होने से रोकता है। यदि टाइट हेयर स्टाइल करेंगे तो इससे आपके स्कैल्प पर पसीना आएगा और वो पसीना आपके बालों में फंसा रह सकता है।

ये भी पढ़े- ये 5 संकेत बताते हैं कि आपके आसपास का माहौल है टॉक्सिक, तुरंत देना होगा मेंटल हेल्थ पर ध्यान

डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।

  • Facebook Share
  • X Share
  • WhatsApp Share
लेखक के बारे में
संध्या सिंह
संध्या सिंह

दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे  शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं।

अगला लेख