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जब आप व्यस्त हाेती हैं, तो उसका सबसे ज्यादा असर आपकी त्वचा पर नजर आता है। फिर चाहें वह नींद की कमी हो, फेस्टिवल या पार्टी। दिवाली के दौरान भी आप बहुत व्यस्त रहीं हैं। साथ ही बढ़ते प्रदूषण का असर (Air pollution effect on skin) भी आपकी त्वचा पर पड़ा है। त्योहार पर अंट-शंट खाने के कारण एक्ने और पिंपल (Acne and pimple) की समस्या भी हो सकती है। ऑयली स्किन, कॉस्मेटिक उत्पाद का अधिक इस्तेमाल और बैक्टीरिया इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। तो अब दिवाली के बाद अपनी स्किन (how to use honey for skin) को पोषण देने के लिए शहद (Honey for skin) का इस्तेमाल करें। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा की हर समस्या से निजात दिला सकते हैं। आइए जानते हैं त्वचा के लिए शहद के फायदे (Honey benefits for skin) और उसे इस्तेमाल करने का सही तरीका।
एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) द्वारा 2016 में शहद के गुणों पर किए गए एक शोध में यह सामने आया कि शहद त्वचा को भीतर से पोषण देकर उसका खोया ग्लो वापस ला सकता है।
फिटनेस एंड वेलनेस एक्सपर्ट पूनम दुनेजा कहती हैं, “शहद ऐसे हार्मफुल बैक्टीरिया को कम करता है, जो आपकी स्किन पर पिंपल्स की वजह बनते हैं। इसलिए पोस्ट फेस्टिवल स्किन केयर के लिए शहद बेस्ट है।
पूनम कहती हैं, “पिगमेंटेशन से राहत पाने के लिए शहद काफी असरदार है। शहद को नींबू के साथ लगाने से चेहरे पर होने वाली झाइयाें से निजात पाने में मदद मिलती है।”
“जब त्वचा पर डेड स्किन की लेयर होती है, तो वह रूखी और मुरझायी हुई नजर आती है। ऐसी स्थिति से निपटने में शहद आपके लिए मददगार होगा। शहद में नेचुरल एंजाइम पाया जाता है, जो मृत कोशिकाओं को हटाने में सहायक साबित हो सकता है।”
2014 में एथेंस, ग्रीस के जनरल मेडिसिन डिपार्टमेंट द्वारा किए गए एक रिसर्च में इस बात का जिक्र मिलता है कि शहद में फ्लेवोनोइड और पॉलीफेनोल तत्व शामिल होते हैं। इसलिए यह एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी काम करता है।
हल्दी को सालों से एंटीसेप्टिक की तरह इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए इसे स्किन से संबंधी परेशानियों को दूर करने के लिए प्रयोग किया जा सकता है। हल्दी डेड स्किन को हटाने और एक्ने के बैक्टीरिया को रोकने में कारगर है।
एक चम्मच हल्दी पाउडर में आधा चम्मच शहद मिक्स कर गाढ़ा पेस्ट बना लें और चेहरे पर करीब 10 से 15 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें और बाद में गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।
नींबू में एंटी माइ्क्रोबियल गुण शामिल होते हैं, जिससे व्हाइटहेड्स की समस्या से निजात मिल सकती है। चीनी नेचुरल स्क्रब का एक बेहतरीन विकल्प है। वहीं शहद त्वचा को मॉश्चराइज करने का काम करता है।
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एक कटोरी में 5-6 बूंदे नींबू का रस, एक चम्मच चीनी और एक चम्मच शहद को मिक्स करें और चेहरे पर लगाकर 2 से 3 हल्की मसाज करें और लगभग 10 मिनट के लिए इसे लगाकर छोड़ दें और फिर फेस को गुनगुने पानी से धो लें।
एलोवेरा को अपने औषधिय गुणों के लिए जाना जाता है इसलिए इसका इस्तेमाल एक्ने को कम करने के लिए भी किया जाता है।
एक बाउल में 1 छोटा चम्मच एलोवेरा जेल लें और उसमें आधा चम्मच शहद मिलाए और लगभग 10 मिनट के लिए इसे लगाकर छोड़ दें और फिर फेस को गुनगुने पानी से धो लें।
फिसिको डाइट एंड एस्थेटिक्स क्लिनिक की फाउंडर और स्किन स्पेशलिस्ट विधि चावला बताती हैं, “अंडा सिर्फ आपकी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल करके आप अपने चेहरे से दाग हटा सकते हैं।”
इसके लिए आपको एक कटोरी में अंडे के व्हाइट हिस्से को शहद के साथ मिलकर एक पैक बनाना है। इस मिश्रण को 10-15 मिनट के लिए फेस पर लगाएं और बाद में पानी से धो लें।
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