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जब हेयर केयर की बात आती है, तो प्रकृति ने हमें अपने बालों को अच्छा बनाने के लिए बहुत सी चीजें दी है। ऐसी ही एक खास सामग्री है सरसों का तेल (mustard oil)। एक सदियों पुराना उपाय जो बालों के विकास के लिए इसके असाधारण लाभों के लिए संजोया गया है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, इस तेल का उपयोग पीढ़ियों से बालों को मजबूत, पोषण और एक नया जीवन देने के लिए किया जाता रहा है। आज आपको बालों के लिए इस खास तेल को घर पर ही बनाने का तरीका बताएंगे जिससे आपके बाल काले घनें औऱ मजबूत होते है।
सरसों का तेल पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है। इसमें बीटा-कैरोटीन का उच्च स्तर होता है, जिसे शरीर विटामिन ए में बदल देता है, जो बालों की ग्रोथ के लिए ज़रूरी है। इसके अतिरिक्त, सरसों के तेल में विटामिन ए, डी, ई और के की मौजूदगी स्कैल्प और बालों के रोम को पोषण देने में मदद करती है, जिससे बालों की ग्रोथ स्वस्थ और तेज़ होती है।
सरसों के तेल में भरपूर प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों को जड़ों से मज़बूत बनाने में मदद करते हैं। ये पोषक तत्व मज़बूत और स्वस्थ बालों के लिए ज़रूरी बिल्डिंग ब्लॉक प्रदान करते हैं, जिससे बालों का टूटना कम होता है और दोमुंहे बाल नहीं होते। सरसों के तेल के नियमित इस्तेमाल से बाल घने और ज़्यादा लचीले हो सकते हैं।
सरसों के तेल में प्राकृतिक जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो इसे डैंड्रफ़ को रोकने में प्रभावी बनाते हैं। यह डैंड्रफ़ पैदा करने वाले फंगस और बैक्टीरिया से लड़कर स्कैल्प को साफ़ और स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है।
स्वस्थ बालों के लिए स्वस्थ स्कैल्प बहुत ज़रूरी है। सरसों के तेल के सूजनरोधी और एंटीफंगल गुण संक्रमण को रोककर और जलन को शांत करके स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
सरसों का तेल बालों की बनावट को बेहतर बनाने और उनमें प्राकृतिक चमक लाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। तेल में फैटी एसिड और विटामिन की मात्रा बालों के क्यूटिकल को चिकना करने में मदद करती है और बालों को चमकदार बनाती है।
सरसों का तेल बनाने के लिए आपको चाहिए
सरसों के बीज (काले, भूरे या पीले) – 1 कप
ब्लेंडर या ग्राइंडर
पानी – 1/2 कप
महीन जाली वाली छलनी
एक कड़ाही
तेल को स्टोर करने के लिए कांच की बोतल
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
