स्किन का बेस्ट फ्रेंड है आलू , गर्मियों में टैनिंग हटानी है तो जानिए इसके इस्तेमाल का तरीका

आलू में कैटेकोलाज़ जैसे एंजाइम होते हैं, जो त्वचा पर काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।
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आलू आपके टैन को हटाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। चित्र- अडोबी स्टॉक
संध्या सिंह Updated: 15 May 2024, 20:25 pm IST
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गर्मियों में मौसम में धूप के कारण टैनिंग होना बहुत आम बात है। गर्मियों में सूरज हमारे सर पर इतना तेज चमकता है कि कहीं भी थोड़ा भी निकल जाओ तो टैनिंग हो ही जाती है। अब इस मौसम में अगर बीच पर जाकर समुद्र में थोड़ी मस्ती कर ली तो आपको गंदी टैमिंग होने से कोई नहीं बचा सकता है। लेकिन आप परेशान न हो क्योंकि टैनिंग हटाने के लिए हम सभी को घरों में एक बहुत ही आसान और सरल तरीका मौजूद है और वो है आलू।

कोस्मैटोलॉजिस्ट ने अपने इंस्टाग्राम पर बताया है कि आलू आपके टैन को हटाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। वो बताती है कि “टैन त्वचा के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है आलू। इनमें कैटेकोलाज़ नामक एंजाइम होता है। जो त्वचा का रंग हल्का करने में मदद करता है। आप कच्चे आलू के टुकड़े या आलू का रस टैन वाली जगह पर 10-15 मिनट के लिए लगा सकते हैं।

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ये होम रेमेडीज करेंगी टैनिंग रिमूव। चित्र : शटरस्टॉक

स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है आलू

1 प्राकृतिक त्वचा में निखार लाने के लिए

आलू में कैटेकोलाज़ जैसे एंजाइम होते हैं, जो त्वचा पर काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्रों पर नियमित रूप से आलू का रस या कसा हुआ आलू लगाने से धीरे-धीरे त्वचा की रंगत में सुधार हो सकता है और दाग-धब्बे कम हो सकते हैं।

2 सूजन कम करने में मददगार

आलू में सूजन रोधी गुण होते हैं जो जलन या सूजन वाली स्किन को शांत कर सकते हैं। सनबर्न वाली स्किन, रैश या एक्ने के घावों पर आलू के टुकड़े या रस लगाने से रेडनेस, सूजन और परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है।

3 एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है आलू

आलू विटामिन सी सहित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो स्किन में एजिंग का कारण बनने वाली फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है। आलू को खाना या आलू से स्किन केयर करना दोनों ही आपको एक यंग स्किन देने में मदद कर सकता है।

4 स्किन को हाइड्रेशन मिलता है

आली में अच्छी मात्रा में पानी भी होता है जो स्किन के हाइड्रेशन के लिए जरूरी है। यह स्किन के लिए अच्छे प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कम करता है। सूखी या डिहाइड्रेटिड स्किन पर आलू का रस लगाने से स्किन को हाइड्रेशन और पोषण मिल सकता है।

टैनिंग हटाने के लिए कैसे करें आलू का इस्तेमाल

1 आलू के टुकड़े को स्किन पर रब करना

एक आलू को धोकर छील लें, फिर उसे पतले-पतले टुकड़ों में काट लें।

अपनी त्वचा के उन हिस्सों पर आलू के स्लाइस को धीरे-धीरे रगड़ें जिन्हें आप हल्का करना या डिटैन करना चाहते हैं।

आप आलू के स्लाइस को सीधे अपनी त्वचा पर रख सकते हैं और उन्हें 10-15 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं।

बाद में अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

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2 आलू और नींबू का रस मास्क

एक कटोरे में आलू और नींबू के रस को बराबर मात्रा में ले लें।

कॉटन बॉल या पैड का उपयोग करके इस रस को अपनी त्वचा पर लगाएं।

इसे 15 से 20 मिनट के लिए अपनी स्किन पर ही सूखने दें।

गुनगुने पानी से धो लें और बाद में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

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आलू में कैटेकोलाज़ जैसे एंजाइम होते हैं, जो त्वचा पर काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। . चित्र : शटरस्टॉक

3 आलू और शहद का मास्क

1 चम्मच आलू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।

पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।

गुनगुने पानी से धो लें और अपनी त्वचा हल्के से सूखा लें।

इसके बाद त्वचा को नम रखने वाली कोई क्रीम लगा लें।

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लेखक के बारे में

दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे  शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें

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