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ज्यादातर लोगों को सर्दी के मौसम में डैंड्रफ की शिकायत होती है। परंतु कुछ ऐसी भी महिलाएं हैं, जिन्हें हर मौसम डेंड्रफ की समस्या रहती है। ऐसे में वे अपनी पसंदीदा हेयर स्टाइल नहीं बना सकती, अपनी पसंदीदा कपड़े नहीं पहन सकती साथ ही स्कैल्प की खुजली उन्हें और ज्यादा परेशान कर देती है। मेरे स्कैल्प की स्थिति भी बिल्कुल ऐसी ही थी, मैं भी हर मौसम डैंड्रफ से परेशान रहती थी। तब मेरी मां ने नीम और नींबू का जादुई नुस्खा आजमाया और कुछ समय के बाद मेरे डैंड्रफ कम होने लगे। वहीं नियमित रूप से कंसिस्टेंसी के साथ इसका इस्तेमाल करने से आज मेरे स्कैल्प पूरी तरफ क्लीन हो चुके हैं। सर्दी, गर्मी, बरसात किसी भी मौसम मुझे डैंड्रफ की शिकायत नहीं होती।
मां और दादी के साथ साथ योग इंस्टीट्यूट की डायरेक्टर, योग गुरु और हेल्थ कोच हंसाजी योगेंद्र भी इन नुस्खों का समर्थन करती हैं। तो चलिए जानते हैं, नीम और नींबू स्कैल्प स्किन के लिए कैसे काम करता है (how to use Neem and lemon for dandruff)।
नीम में एंटी माइक्रोबॉयल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो डैंड्रफ का कारण बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ती हैं, और उन्हें ग्रो करने से रोकती हैं। नीम केवल डैंड्रफ को कम नहीं करता, बल्कि स्कैल्प से जुड़ी सभी समस्याओं का एक बेहतरीन उपचार है। यह ड्राई स्कैल्प से लेकर स्कैल्प और इन्फेक्शन से भी प्रभावी रूप से डील कर सकता है, इसके अलावा यह आपके स्कैल्प को आराम पहुंचाता है।
नींबू रूसी से निपटने का एक बेहद प्रभावी उपाय है, क्योंकि इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो स्कैल्प के पीएच स्तर को संतुलित रखता है। स्कैलो के pH शैंपू और ड्राई हेयर के कारण असंतुलित हो सकता है। यह असंतुलन आपके लिए कई समस्याएं पैदा कर सकता है, लेकिन नींबू पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
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नींबू में एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं, जो फंगस मालासेज़िया के विकास को रोकने में मदद करते हैं। इस फंगस की वजह से डेंड्रफ की समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं नींबू का रस सूजन को भी कम करता है और हेयर फॉलिकल्स को स्टिम्युलेट करता है, जिससे कि हेल्दी हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है।
नीम ऑयल आपको आसानी से बाजार में उपलब्ध मिल जाएगा।
इसकी 5 से 7 बूंद को कोकोनट ऑयल में मिलाएं और फिर उसमें एक चम्मच नींबू का रस डालें।
अब इन्हें आपस में अच्छी तरह मिला ले। अपने स्कैल्प पर सभी ओर इन्हे अप्लाई करें।
स्कैल्प को कुछ देर तक मसाज दें उसके बाद इन्हें लगभग 1 से 2 घंटे के लिए लगा हुआ छोड़ दें।
आखिर में अपने बालों को सामान्य शैंपू से साफ कर लें।
नीम का स्कैल्प मास्क बनाने के लिए आपको सबसे पहले नीम की पत्तियों में थोड़ा पानी डालकर इन्हें पूरी तरह से ब्लेड कर लेना है।
उसके बाद इसमें एक चम्मच नींबू का रस डालें और इन्हें आपस में अच्छी तरह मिला लें।
फिर इन्हें अपने स्कैल्प एवं बालों पर सभी और पूरी तरह से अप्लाई करें।
20 से 30 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें, उसके बाद सामान्य शैंपू से अपने बालों को क्लीन कर लें।
नीम के पानी को डाइट में शामिल करने के साथ ही इन्हें टॉपिकली अप्लाई करना भी उतना ही आसान है।
नीम की कुछ पत्तियों को क्रश करके पानी में उबाल लें और फिर पानी को छानकर नीम की पानी में दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
इस पानी की मदद से अपने बालों को धोएं।
इस प्रकार आपको स्कैल्प में हुए डैंड्रफ के साथ-साथ खुजली से भी छुटकारा प्राप्त होगा।
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