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त्वचा को ग्लोई और मुलायम बनाए रखने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खों का प्रयोग किया जाता है। मगर त्वचा पर मौजूद दाग धब्बे त्वचा (Dark spots on skin) की खूबसूरती को कम कर देते हैं। त्वचा के निखार को मेंटेन रखने के लिए चुकंदर एक बेहतरीन विकल्प है। अक्सर सलाद और जूस के लिए प्रयोग किया जाने वाला चुकंदर का पाउडर त्वचा की रंगत को निखारने में मदद करता है। इससे स्किन को पोषण और स्किन ब्राइटनिंग में भी मदद मिलती है। जानते हैं चुकंदर का पाउडर कैसे दाग धब्बों की समस्या (Beetroot powder to fade acne mark) को करता है दूर।
इस बारे में डर्माटोलॉजिस्ट डॉ रिंकी कपूर बताती हैं कि बीटरूट में विटामिन सी, कैरोटीनॉइड, लाइकोपीन और आयरन की उच्च मात्रा पाई जाती है। चुकंदर (Beetroot for skin) में मौजूद बीटालेन कंपाउड स्किन को इंफ्लामेशन (skin inflammation) से बचाने में मदद करता है। इसमें पाई जाने वाली विटामिन सी और विटामिन बी 6 की मात्रा त्वचा की नमी को बरकार रखती है।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार चुकंदर में 87 प्रतिशत वॉटर कंटेट से स्किन की नमी बरकरार रहती है। इससे त्वचा की स्किनटोन में निखार के साथ डार्क स्पॉटस की समस्या (Dark spots problem) हल हो जाती है।
चुकंदर में मौजूद बीटालेंस पिगमेंट से स्किन पर बनने वाले दाग धब्बों को कम किया जा सकता है। इसके अलावा सीबम सिक्रीशन का नियंत्रित करके एक्ने की समस्या को हल किया जा सकता है। चुकंदर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंटस स्किन इलास्टीसिटी (tips to maintain skin elasticity) को बनाए रखते हैं।
2 से 3 चुकंदर को छीलकर ग्रेट कर लें। अब उसे बटर पेपर पर फैलाकर रख दें। उसके बाद 2 से 3 दिन तक धूप में सुखाएं। जब वो पूरी तरह से ड्राई हो जाए, तो उसे ग्राइंड करके बारीक पाउडर तैयार कर लें। अब फेसपैक में बीटरूट पाउडर (Beetroot face pack) को सीमित मात्रा में एड करके चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे की क्लीनिंग से लेकर दाग धब्बों तक दूर करने में मदद मिलती है।
1 चम्मच बीटरूट पाउडर में आवश्यकतानुसार दूध डालकर कुछ बूंद बादाम के तेल की मिलाएं और उसे मिक्स करके चेहरे पर लगा लें। 10 मिनट तक लगे रहने के बाद चेहरे को धो दें। इससे डेड स्किन सेल्स की समस्या हल हो जाती है और पिगमेंटेशन को दूर करने में मदद मिलती है।
त्वचा के निखार को बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर ऑरेंज पील पाउडर को बीटरूट पाउडर में बराबर मात्रा में मिलाएं। अब उसमें आवश्यकतानुसार गुलाब जल मिलाकर पूरे चेहरे पर लगाएं। 2 से 3 मिनट मसाज करने के बाद स्किन को क्लीन कर ले। सप्ताह में दो बार इसका इस्तेमाल करने से त्वचा का निखार बना रहता है।
दही में बीटरूट पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाने से स्किन को एक्सफोलिएट करने में मदद मिलती है। इससे स्किन सेल्स बूस्ट होते हैं और कोलेजन की मात्रा बढ़ जाती है। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर मसाज करें। उसके बाद चेहरे को सामान्य पानी से धोएं। इसे नियमित तौर पर चेहरे पर लगाने से स्किन की नमी बरकरार रहती है और स्किन सॉफ्ट रहती है।
चंदन के पाउडर में बीटरूट पाउडर को समान मात्रा में मिलाकर उसमें गुलाब जल एड कर दें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दे। चेहरा ड्राई होने के बाद हाथों से चेहरे पर मसाज करें। इससे चेहरे पर दिखने वाली महीन रेखाएं कम होने लगती है और त्वचा का निखार बढ़ जाता है। इससे त्वचा में लचीलापन बढ़ने लगता है।
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कस्टमाइज़ करेंलंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
