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आयुर्वेद (Ayurveda) में स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक फायदेमंद बेल (Bael) को माना जाता है। बेल के फल, जड़ और पत्तियां सभी फायदेमंद हैं। रिसर्च में यह भी साबित हो चुका है कि बेल की पत्तियां ब्लड शुगर कंट्रोल (Bael to control blood sugar) करने में मदद करती हैं। पर मम्मी बस यहीं रुकने वाली नहीं हैं। वे अपने पारंपरिक नुस्खों से बेल की पत्तियों को कई तरह से इस्तेमाल करती हैं। जी हां, इस बार वे बेल की पत्तियों को बालों की ग्रोथ (Bael leaf for hair growth) और मजबूती के लिए इस्तेमाल कर रहीं हैं। सिर्फ इतना ही नहीं बालों में रूसी होने या बालों के टूटने-झड़ने के लिए भी वे बेल की पत्तियों के इस्तेमाल की सलाह देती हैं। क्या वाकई ये प्रभावी उपाय है? आइए चेक करते हैं।
भारत के जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर एंड फूड रिसर्च में वर्ष 2020 में तन्मय सरकार, एम सलाउद्दीन और रूनू चक्रवर्ती की स्टडी प्रकाशित हुई। इसके अनुसार, बेल और बेल की पत्तियों के थेराप्यूटिक इफेक्ट हैं।
ये सिद्ध (Siddha), यूनानी (Unani) और आयुर्वेदिक (Ayurvedic) चिकित्सा में प्रयोग में लायी जाती हैं। बेल के पत्ते के तेल में लिमोनेन होता है। यह बालों को मजबूती प्रदान (Bael leaf for hair growth) करता है। इसमें फाइटोकेमिकल ग्रुप जैसे फिनोलिक एसिड्स, फ्लेवनॉयड्स, अल्कलॉयड्स, टेनिंस और कूमेरिंस जैसे केमिकल पाए जाते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी 2, विटामिन सी, कैल्शियम, पोटैशियम और आयरन जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं। इनके अलावा, अमिनो एसिड, फैटी एसिड, ऑर्गेनिक एसिड भी पाया जाता है।
आयुर्वेद के अनुसार, कफ दोष के बढ़ने के कारण बालों की समस्याएं, जैसे- डैंड्रफ, खुजली या ऑयली स्कैल्प हो सकता है। इनसे इन समस्याओं को मैनेज करने में मदद मिल सकती है। इससे एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने में मदद मिलती है। साथ ही बालों को नेचुरल शाइन और हेल्थ भी मिलती है।
कैसे करें प्रयोग
बेल की सूखी पत्तियों को पीसकर पाउडर बना लें।
2 चम्मच बेल की पत्ती के पाउडर में 1 चम्मच जीरा पाउडर मिला लें।
रात में सोने से पहले इस मिश्रण को ऑलिव ऑयल या सरसों तेल के साथ मिलाकर लगा लें।
सुबह बालों की सफाई कर लें।
कैसे करें प्रयोग
दो चम्मच बेल की पत्ती का पाउडर लें।
इसमें 2 चम्मच नारियल का तेल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
इससे स्कैल्प और बालों पर मसाज करें।
4-5 घंटे के लिए छोड़ दें।
शैंपू और पानी से धो लें।
कैसे करें प्रयोग
बेल की सूखी पत्तियों को पीस लें।
2 चम्मच बेल की पत्तियों का पाउडर लें।
इसमें 1 चम्मच आंवला पाउडर और 1 चम्मच मेथी पाउडर मिला लें।
सारे मिश्रण को दही के साथ मिलाकर मास्क बना लें।
मास्क बनाकर स्कैल्प और बालों पर लगा लें।
40 मिनट बाद नेचुरल शैंपू से साफ कर लें।
कैसे करें प्रयोग
एक मुट्ठी बेल की पत्तियां लें।
पत्तियों को अच्छी तरह धो लें।
1 गिलास पानी में पत्तियों को डाल दें।
धीमी आंच पर पकाएं।
ठंडा होने पर छान लें।
स्कैल्प और बालों पर मसाज करते हुए लगाएं।
1 घंटे बाद बालों को धो लें।
इससे बालों की ग्रोथ बढ़िया हाे जाएगी।
ऊपर बताए गए सभी प्रयोगों को सप्ताह में दो से दिन बार लगातार अपनाने से बालों की समस्याएं समाप्त हो जाएंगी और बाल जड़ से मजबूत होने लगते हैं। हालांकि ये सभी हेयर हैक्स नेचुरल और हानि रहित हैं, फिर भी अगर आपको किसी तरह की एलर्जी होती है तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करें।
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