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गर्मियों के मौसम में मेरी मां दही को घर में सबकी डाइट का ज़रूरी हिस्सा बना देती हैं। इतना ही नहीं स्किन प्रॉब्लम्स जैसे सन बर्न, ड्राईनेस जैसी दिक्कतों के लिए भी मां दही लगाने ही देती हैं जिसके कारण डाइजेस्टिव सिस्टम दुरुस्त और त्वचा हेल्दी बनी रहती है।
यह जानने के लिए कि गट हेल्थ से लेकर स्किन केयर रूटीन तक मां का यह दही वाला जादू, हर जगह कैसे चल जाता है मैंने पड़ताल करने की ठानी और इसके कूलिंग इफेक्ट और प्रोबायोटिक गुणों के बारे में जानकर मैं भी इससे इम्प्रेस हुए बिना नहीं रह सकी। दही सिर्फ आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट नहीं करता बल्कि आपकी त्वचा पर बेमिसाल निखार लाने में भी कारगर है। स्किन मौश्चराइज करने के साथ ही यह एक एक्सफोलिएटर के तौर पर भी काम करता है।
स्किन प्रॉबलम्स का नेचुरल सॉल्यूशन
मायो क्लीनिक के अनुसार दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। लैक्टिक एसिड एक ऐल्फा हाइड्रोक्सी एसिड है, जिसके कारण यह एक्सफोलिएशन, सूजन कम करने और त्वचा को स्मूद करने के लिए जाना जाता है। यह आपके एक्ने, फाइन लाइंस, एजिंग और सन डैमेज को कम करने में भी सहायक है।
इंटरनेशनल जनरल ऑफ डर्मेटोलॉजी की स्टडी के अनुसार दही एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। साथ ही स्किन को हाइड्रेट करने में भी मदद करता है। इतना ही नहीं कई ब्यूटी एक्सपर्ट प्राकृतिक उपचार और सौंदर्य के लिए दही के फेस पैक का सुझाव भी देते हैं, जिसका कारण है दही में मौजूद स्किन व्हाइटनिंग और नेचुरल हीलिंग प्रॉपर्टी का पाया जाना।
तो चलिए जानें दही से जुड़े इन 4 फेस पैक के बारे में जिन्हें आप अपनी स्किन प्रॉबलम्स के अनुसार इस्तेमाल कर सकती हैं
एक्सपर्ट की सलाह के अनुसार इन चीजों को दही के साथ इस्तेमाल करने पर बेस्ट रिजल्ट मिलेंगे।
1 डीप क्लीनिंग के लिए दही और शहद फेस मास्क
1 एक बाउल में 2 बड़ा चम्मच दही लें
2 इसमें 1 बड़ा चम्म्च शहद लें।
3 दोनों को अच्छी तरह मिलाएं
4 अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
5 सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
शहद में दही मिलाकर त्वचा पर इस्तेमाल करने से बेहतरीन असर दिखेगा। दरअसल, शहद में एटी-इंफ्लेमेटरी और दही में एक्सफोलिएटिंग गुण होते है। इन दोनों को मिलाकर त्वचा पर इस्तेमाल करने से त्वचा की डीप क्लीनिंग हो जाती है। इसे नॉर्मल टू ड्राई स्किन के लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।
2 दाग- धब्बे कम करने के लिए दही और आलू का फेस मास्क
1 एक बाउल में एक चम्मच दहीं ले
2 अब इसमें एक चम्मच आलू का रस मिलाएं
3 अब इस मिश्रण को अच्छे से मिलाकर अपने चेहरे पर 2 मिनट तक मसाज करें
4 सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
दाग-धब्बे के निशान कम करने के लिए आलू का रस बेस्ट सोल्यूशन है, और दही में स्किन वाईटनिंग प्रोपर्टिज पाई जाती है। इन दोनों को मिलाकर लगाने से अद्भूत लाभ मिलता है। यह सभी स्किन टाइप के लोग के लिए कारगार हैं।
3 नेचुरल ग्लो के लिए दही और खीरे का फेस मास्क
1 एक बाउल में एक चम्मच दहीं ले।
2 अब इसमें एक चम्मच खीरें का रस मिलाएं
3 अब इस मिश्रण को अच्छे से मिलाकर अपने चेहरे पर 2 मिनट तक मसाज करें
4 सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
दही का चेहरे पर इस्तेमाल करने से चेहरे की इलास्टिसिटी ठीक होती हैं। साथ ही खीरे के इस्तेमाल से दाग धब्बे कम होने के साथ चेहरे पर निखार आता है। दही और खीरे का रस मिलाकर हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें। इसे सभी स्किन टाइप के लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।
4 चेहरे पर ग्लो लाने के लिए दही और बेसन का फेस मास्क
1 एक बाउल में 2 बड़े चम्मच दही लें।
2 अब इसमें 1 बड़ा चम्मच बेसन डाले।
3 अब मिश्रण को अच्छे से मिलाए जब तक स्मूद कंसिस्टेन्सी नहीं बन जाए।
4 अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाए।
5 फेस मास्क सूखने पर पानी से अच्छे से धो ले
दही और बेहतर कॉम्बिनेशन सदियों से चला आ रहा है। दही और बेसन का इस्तेमाल करने से चेहरे पर ग्लो आता है। साथ ही कई स्किन प्रॉब्लम में भी राहत मिलती हैं। इसे नॉर्मल टू ऑइली स्किन कोई भी इस्तेमाल कर सकता हैं। तो रिजल्ट के लिए हफ्ते में एक बार प्रयोग करें।
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर ले।
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