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चाहें गर्मियों से बरसात की शुरुआत हो या सुहावने मौसम के साथ सर्दियों की दस्तक महसूस होने लगे, हेयर फॉल हर मौसम में बढ़ सकता है। इसकी वजह है तापमान और आर्द्रता में बदलाव। असल में बालों से जुड़ी समस्याएं किसी भी मौसम में आपको परेशान कर सकती हैं। पर एक ऐसी चीज है जो हर मौसम में आपके बालों की सुरक्षा कर सकती है! जी हां, हम बात कर रे हैं हॉय ऑयल चंपी की। मां के हाथों की अंगुलियां जब गर्म तेल से आपके बालों की हल्की मालिश करती हैं, तब आप सारा तनाव भूल जाती हैं। यकीनन आपके बालों को भी यह अच्छा लगता है। जिससे हेयर फॉल (hot oil massage for hair fall) से बचाव होता है। और ये मेरी मम्मी का बरसों पुराना नुस्खा है।
हम सभी के बाल एक परेशानी से 12 महीने जुझते हैं, वह है पर्यावरण की मार। वायु प्रदूषण, सूरज की हानिकारक किरणें, ग्लोबल वार्मिंग, जल प्रदूषण जैसी कई अन्य वातावरण से जुड़ी परेशानियां हैं, जो आपके बालों की सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर रही हैं। इसलिए जरूरी है कि आप इसका एक उचित समाधान ढूंढें।
तरह-तरह के बाहरी केमिकल प्रोडक्ट्स पर हजारों रुपए खर्च करने की जगह हॉट ऑयल मसाज (hot oil massage for hair fall) की मदद ले सकती हैं। यह आपके बालों से जुड़ी सभी समस्याओं का उचित और आसान समाधान है। तो चलिए आपको बताते हैं कि हॉट ऑयलिंग किस तरह आपके बालों की सेहत को बनाए रखती है। साथ ही जानेंगे इसे अप्लाई करने का सही तरीका।
हॉट ऑयल से हेड मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। जिस वजह से हेयर फॉलिकल्स को पोषक तत्वों की कमी नहीं होती। यदि आपका हेयर फॉलिकल स्वस्थ है, तो आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं और काफी ज्यादा मजबूत होते हैं।
धूल, गंदगी, पॉल्यूशन और सूरज की हानिकारक किरणों के कारण बाल काफी ज्यादा रफ हो जाते हैं। ऐसे में बालों में हॉट ऑयलिंग करने से बालों के बाहर एक प्रोटेक्टिव लेयर तैयार हो जाती है। यह बाहरी धूल, गंदगी और यूवी रेज से होने वाले डैमेज से प्रोटेक्ट करने का काम करती हैं। वहीं हॉट ऑयलिंग से बालों की नमी बनी रहती है और आपके बाल रूखे और ड्राई नही रहते।
हॉट ऑयलिंग स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने के साथ ही हेयर फॉलिकल्स को पर्याप्त पोषण देती है। जिस वजह से बाल समय से पहले सफेद नहीं होते। वहीं वातावरण पॉल्यूशन और ज्यादा समय तक सूरज के संपर्क में रहने के कारण बालों की रंगत सफेद होने लगती है, ऐसे में हॉट ऑयल मसाज बालों के ऊपर एक प्रोटेक्टिव लेयर तैयार करता है जो आपके बालों को सफेद नहीं होने देते।
स्कैल्प के ड्राई होने के कारण डेंड्रफ की समस्या होती है। ऐसे में हॉट ऑयल मसाज आपके स्कैल्प को पर्याप्त पोषण देता है और स्कैल्प में नमी को बनाए रखता है। इसके साथ ही ऑयल ग्लैंड को नेचुरल ऑयल प्रोड्यूस करने में भी मदद करता है।
जब आप स्कैल्प को हॉट ऑयल से मसाज देती हैं, तो ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हेयर फॉलिकल्स स्वस्थ रहते हैं। जिस वजह से फॉलिकल्स तेजी से नए बालो के ग्रोथ को प्रमोट करता है। ऐसे में यदि आपके बाल झड़ रहे हैं और पतले हो चुके हैं तो नियमित रूप से हफ्ते में कम से कम 2 बार हॉट ऑयलिंग जरूर करें।
1 सबसे पहले एक पैन या थोड़ा बड़ा बाउल लें। अब इसमें थोड़ा पानी डालें और इसे गैस पर गरम होने दें।
2 अब अपने बालों के लेंथ और डेंसिटी के अनुसार अपने मनपसंदीदा तेल को कांच की कटोरी में निकाल लें।
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कस्टमाइज़ करें3 फिर इस कटोरी को पैन में गर्म हो रहे पानी में रख दें। ध्यान रहे कि पानी ओवरफ्लो न हो।
4 अब इसे 1 मिनट तक गर्म होने तक पानी में डाले रखें। फिर निकालकर अप्लाई कर सकती हैं।
1 आमतौर पर महिलाएं हेड वॉश करने से पहले ऑयलिंग करती हैं। परंतु हॉट ऑयल मसाज हमेशा साफ बालों पर ज्यादा काम करता है।
2 तो सबसे पहले हेयर वॉश कर लें। यदि बाल साफ हों तो तेल अच्छी तरह बालों के क्यूटिकल तक पहुंच पाता है।
3 अपने फिंगर टिप्स की मदद से ऑयल को चेक करें कि कहीं यह ज्यादा गर्म तो नहीं। ऐसे में जब तेल गुनगुना हो जाए, तब इसे अप्लाई करें।
4 इस तेल को अच्छी तरह स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से स्कैल्प को मसाज दें। साथ ही इसे अपने बालों के टिप्स तक लगाएं।
5 लगाने के बाद अपने बालों को शॉवर कैप या फिर टॉवल से कवर करें और 20 मिनट तक इसी तरह छोड़ दें फिर बाद में शैंपू कर लें।
6 दूसरा तरीका यह भी है, कि इसे रात को सोने से पहले लगा लें और अगले दिन सुबह शैम्पू करें।
7 अगर हेयर फॉल ज्यादा हो रहा है तो आप हॉट ऑयल मसाज के बाद बालों को टॉवल से स्टीमिंग भी दे सकती हैं।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
