आपके बालों को भी मजबूत बना सकती है अदरक, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल

दूसरों के खूबसूरत और स्वस्थ बाल देखने के बाद अधिकतर लोग सोचते हैं कि इनके जैसे बाल हमारे पास क्यों नहीं हैं। ऐसा बालों का ठीक से ख्याल न रखने या फिर पर्याप्त पोषक तत्व न मिलने की वजह से होता है। यदि आप भी अपने बालों को स्वस्थ रखना चाहती हैं, तो हम आपको बालों की देखभाल के लिए उन चीजों की तरफ ध्यान देना होगा, जो न सिर्फ बालों को पोषण दे सकती हैं, बल्कि वे केमिकल फ्री भी हैं। ऐसा ही एक सुपरफूड है अदरक। जी हां, अदरक भी आपके बालों (Ginger benefits for hair) को मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं। आइए जानते हैं बालों के लिए कैसे इस्तेमाल करनी है अदरक (How to use ginger for hair)।

क्या सचमुच बालों के लिए अदरक लाभकारी है?

1. बालों के स्वास्थ्य के लिए

रिसर्चगेट द्वारा अदरक पर की गयी एक रिसर्च के अनुसार, अदरक में सिलिकॉन नामक कार्बनिक यौगिक पाया जाता है। वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक, सिलिकॉन बालों को स्वस्थ बनाए रखने में सहायता कर सकता है।

2. हेयर फॉल रोक सकती है

जिंक और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों की कमी से बालों के झड़ने की परेशानी उत्पन्न हो सकती है। अदरक में जिंक और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और शरीर में इन दोनों पोषक तत्वों की पूर्ति अदरक का सेवन कर की जा सकती है।

3. डैंड्रफ को कम करती है

डैंड्रफ को खत्म करने के लिए अदरक का लाभकारी प्रभाव देखा जा सकता है। अदरक में जिंक पाया जाता है और जिंक युक्त शैम्पू का प्रयोग करने से रूसी की परेशानी में सुधार किया जा सकता है।

हेल्दी हेयर के लिए जानिए कैसे करना है अदरक का इस्तेमाल

1. अदरक और प्याज बालों को बढ़ाने के लिए

सामग्री- अदरक का रस 2 चम्मच, प्याज का रस एक छोटा चम्मच

प्रयोग का तरीका:

एक बाउल में अदरक और प्याज का रस डालें।
फिर इसे हल्के हाथों से बालों की जड़ों में लगा कर मसाज करें।
10-15 मिनट लगा रहने के बाद बालों को पानी से धो लें।

2. अदरक और नारियल तेल का मास्क

सामग्री: अदरक के छोटे टुकड़े बालों की ग्रोथ के मुताबिक, नारियल का तेल आवश्यकतानुसार

प्रयोग का तरीका:

अदरक का पेस्ट तैयार कर लें।
फिर इस पेस्ट में नारियल के तेल को मिक्स कर लें।
अब बालों में इस पेस्ट को लगाकर 5-10 मिनट तक लगा रहने के बाद बालों को शैम्पू से धो लें।

3. अदरक और नींबू तेल का हेयर मास्क

सामग्री- अदरक का रस एक बड़ा चम्मच, नींबू का तेल एक छोटा चम्मच

प्रयोग का तरीका:

एक बाउल में अदरक का रस और नींबू का तेल डालें।
अब इस मिश्रण को बालों की जड़ों तक लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।
इस मिश्रण को 5 से 10 मिनट तक लगा रहने के बाद बालों को शैम्पू से धो लें।

यह भी पढ़े: खाना खाने के बाद सैर करना कम कर सकता है डायबिटीज का जोखिम, जानिए क्या कहते हैं अध्ययन