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लंबे, घने और हेल्दी बाल पाने के लिए अधिकतर लोग डाइट में कई तरह के बदलाव करते हैं। मगर बालों की देखभाल के लिए केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है। इससे बालों की नमी और शाइन दोनों गायब होने लगते है, जिससे बालों में खुरदरेपन और टूटने की समस्या बढ़ जाती है। ऐेसे में मंहगे हेयर ट्रीटमेंट की जगह रसोई में मौजूद एक खास इंग्रीडिएंट की मदद से हेयरलॉस से बचा जा सकता है। चावल को उबालने के बाद उसका पानी फेंकने की जगह स्कैल्प मसाज में इस्तेमाल किया जा सकता है। जानते हैं चावल के पानी से की जाने वाली स्कैल्प मसाज के फायदे (Scalp massage with rice water)।
साइंस डायरेक्ट की रिपोर्ट के अनुसार चावल में 80 फीसदी पानी की मात्रा पाई जाती है। इससे बालों को ज़रूरी विटामिन और मिनरल की प्राप्ति होती है, जिससे हेयरग्रोथ में मदद मिलती है। इससे बालों को अमीनो एसिड, मैग्निशियम और फाइबर व मैंगनीज की भी प्राप्ति होती है। इससे स्कैल्प का पीएच मेंटेन रहता है।
चावल के पानी में कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाए जाते है, जिसे इनोसिटोल कहा जाता है। इससे क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करने और फिर बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है। सप्ताह में 2 से 3 बार इसका इस्तेमाल दो मुंहे बालों की समस्या को भी हल करता है।
चावल के पानी में विटामिन बी और ई होते हैंए जो बालों को पोषण देते हैं और उनकी बनावट में सुधार करते हैं। नियमित रूप से चावल के पानी से मसाज करने से स्कैल्प की नमी को बनाए रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा बालों की मज़बूती बढ़ती है और बालों का टूटना कम होने लगता है।
एनआईएच की रिसर्च के अनुसार चावल के पानी में इनोसिटोल और अमीनो एसिड पाए जाते है। इससे बालों में प्रोटेक्टिव लेयर बन जाती है। इससे बालों का टूटना कम होता है और विकास में मदद मिलती है। ये बालों की जड़ों को भी मजबूत करता है।
बालों में बढ़ने वाली चिपचिपाहट के कारण दुर्गंध की समस्या बनी रहती है। ऐसे में चावल के पानी से स्कैल्प पर मसजा करने से फायदा मिलता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीउेंटस बालों की मज़बूती बढ़ाते है और किसी भी प्रकार के यीस्ट इंफेक्शन से राहत दिलाने में मदद करते है।
बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए चावल के पानी में एलोवेरा जेल को मिलाएं और मिश्रण तैयार कर लें। इसके बाद इसे बालों में लगाकर छोड़ दें। 30 मिनट के बाल हेयरवॉश करें।
मेथीदाना को पानी में उबाल लें और उसे छानकर ठंडा होने के लिए रख दें। अब उसमें चावल का पानी मिला दें। इस मिश्रण से स्कैल्प की मसाज करने से जड़ों की मज़बूती बढ़ती है और बालों की शाइन मेंटेन रहती है।
बालों को सफेद होने से बचाने के लिए चावल के पानी में सूखे आंवले डालकर भिगोएं। अब उन्हें पानी में मसल लें। उसके बाद पानी को छानकर शैम्पू में मिलाकर हेयरवॉश करें। इससे बालों को टूटने से बचाया जा सकता है।
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